Очень соскучилась!

[Маринка Солнечная]

Княженика, не претендую на истину, но мне кажется все эти диеты питьевые от лукавого. Да, вес снижается, но потом скорее всего вернется, хорошо если без привеса. Всю жизнь на питьевой не просидеть. Ну и честно сказать польза от подобных диет в моем разумении оооочень сомнительна.
Откуда знаю про такую штуку, как питьевая..у меня старшей 14. И она оооочень жирная (44 кг) Все эти интернетные веяния...это друзья мои невыносимо. И вот она портит себе здоровье всей этой хренью. Питьевыми, условными голоданиями, иногда просто не ест. Я уже устала биться головой об стену, честно.
Весь метаболизм и не только, я думаю, полетит к херам((((

У нас сегодня прохладнее. И в честь такого дела организьма с утра сказала - мы давно не пили кофе! Ну и сидим, пьем)))
Эксперимент с молокоголодом на сегодня можно считать проваленым.

Кстати, касаемо веса. У меня лишнего веса прилично. Я просто об нем не парюсь. Живу с ним всю свою жизнь, привыкла
Хотя вот пока была жара, ушло прилично. Но я не взвешиваюсь. Все равно все придет к своим 83. Хоть что хошь тут делай ))))

[Сергеев]

Сообщение от Маринка Солнечная

Ну и честно сказать польза от подобных диет в моем разумении оооочень сомнительна.
И вот она портит себе здоровье всей этой хренью. Питьевыми, условными голоданиями, иногда просто не ест. Я уже устала биться головой об стену, честно.

А я наоборот хотел попробовать денька через два. У меня недавно подзатромбовалась нога, пока боль острая и кровообращение пострадало. Я последнее время голодаю всего по 3 дня раз в месяц, но в этот раз хотел попробовать вечером в конце каждого дня выпивать немного сырого сока с идеей что свежий сырой сок может помочь растворению, хотя возможно буду чисто голодать, так привычней, а растворяющий сок потом на 4й день уже на выходе можно выпить. Как думаешь очистка лучше с соком или без сока будет? Или по другому вопрос как лучше будет идти очистка на честном голодании или на условном голодании с сырым соком?

[Маринка Солнечная]

Сергеев, свежий сырой сок - это все таки не чаи, кофеи и соки без сахара, как при диете питьевой.
Мне кажется голод в сочетании с соком - очень даже! Я уже не помню теоретических тонкостей, раньше у Аника здесь же читала, что и как происходит и при соках, и при голоде.
А с тромбами можно ли вообще голодать?

[Сергеев]

Сообщение от Маринка Солнечная

Сергеев, свежий сырой сок - это все таки не чаи, кофеи и соки без сахара, как при диете питьевой.

Я конечно буду без сахара, зачем мне сахар на голодании, у меня вес не 44 кг? Но не хочется голодать долго, потому что спортивная форма может улететь. Хотя если болезнь будет серьёзно развиваться, то конечно гири брошу и буду голодать капитально, но если кровообращение позволит вот завтра сделать соревновательный подход без судороги, то буду голодать всего 3 дня и вернусь к тренировкам.

[Кремышев]

Сообщение от Маринка Солнечная

Княженика, не претендую на истину, но мне кажется все эти диеты питьевые от лукавого. Да, вес снижается, но потом скорее всего вернется, хорошо если без привеса. Всю жизнь на питьевой не просидеть. ))

Питьевой рацион тоже бывает разным. Для набора веса, например, спортсмены используют различные высококалорийные коктейли, гейнеры. В жидком виде всё быстро усваивается. Молодёжь пьёт колу и другие сладкие газированные напитки, где полно калорий. Да и если пить масло подсолнечное, то тоже будет на 100г 900 калорий!
А если пить не сильно сладкий чай, кофе, овощные соки, то там калорий мало и для условного голодания они вполне подходят. Фруктовые соки более калорийны и уже не подходят.
Молоко отлично подходит. Если за день выпивать 500-600г молока, то это 250 калорий всего. На этом не растолстеешь. И это ещё и белоксберегающая диета.
Кстати, если Ваша дочь привыкла к жидком рациону и хочет похудеть, ей вполне можно предложить несколько дней провести на молочном голодании. Я думаю, это вполне безопасно и эффективно.

[Княженика]

Кремышев, Марина шутит! "ну оооочень жирная (44 кг)" - это минимум! норма 49,4
Возраст Мальчик вес Девочка вес
14 51,1 49,4
14,5 53,8 50,9
15 56,3 52,1

[Кремышев]

Сообщение от Княженика

Кремышев, Марина шутит! "ну оооочень жирная (44 кг)" - это минимум! норма 49,4
Возраст Мальчик вес Девочка вес
14 51,1 49,4
14,5 53,8 50,9
15 56,3 52,1

Ну этот средний вес - понятие растяжимое. Зависит от роста скорее, чем от возраста. Хотя в интернете и представлены такие таблицы среднего рекомендованного веса. От генетики ещё зависит, от толщины кости (запястья).
Если Маринка хочет, чтобы она набрала вес, пусть посоветует ей пить гейнеры (высокоуглеводные спортивные напитки) . Только без тренировок она просто жир дополнительный наберёт. А нужно ли это?

[капа]

По данным ВОЗ норма в 14 лет вес девочек от 37 до 44кг при росте от 148 до 152см.А в 15 лет вес от 42до 47 кг,рост 151-154
Так что зря Вы свою дочь "жирной" называете,формируя у подростка комплекс неполноценности

[Маринка Солнечная]

Всем доброе утрышко!
Дочь у меня не жирная, скорее даже тощая. Но смотрит в инстаграммах всяких доходяг тощих, и считает себя ну ооооочень жирной. И беспрестанно худеет и худеет. Я в истерике по этому поводу. Испортит же себе и гормональный фон, и все прочее здоровье.
Вот поэтому о питьевых и всяких разных диетах я знаю очень очень много.

Пардон, выразилась если не совсем правильно)

Рост у нее 160 см.

Самое грустное, я не в авторитете тут. Сама всю жизнь таскаю 80 кг, но фактически по этому поводу не парюсь...

[Княженика]

Маринка Солнечная, я так и поняла, что девочка просто считает себя полной, а таковой не является. И если сильно похудеет, то будет задержка именно гормонального развития. Я бы уголовно запретила в соцсетях пропаганду среди подростков неестественной худобы... Это просто не красиво, и не здОрово (нездорОво)