5 СУХИХ дней.

[Надежда]

Сообщение от reverso

А как вы думаете надежда. Цитрусовых походу можно вообще хоть сколько есть?

Вообще-то я имела ввиду сок цитрусовых. Я пила сколько хотела, до первого насыщения желудка.

[cat]

reverso
Метод сухого каскадного голодания по Ларионовой
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=458
Прочтите внимательно. Это здесь же. Многое поймете. И про кефир поймете. И особенно как выходить надо. Тогда и жора как такового не будет

[Алена]

reverso, не переживайте, это типичные ошибки неопытных в СГ.

Я делала всё то же самое - пыталась на выходе очиститься солевым раствором с лимоном (сейчас уверена, что это глупость, для моего организма). Получила отеки и раскаяние .

Пока самый лучший выход у меня - на сквашеных сливках (получилось это случайно, молока не было, но оказалось очень подходящим для выхода). Выходила и на кефире - не пошло, кислым показался, дискомфортно желудку. На ряженке - нормально. На кислом молоке -не очень (молока качественного не найдешь, какой-то посторонний привкус).

Жор был только один раз - вчера . Может, звезды не так стояли?

Последствия срыва корректируйте теперь питанием и всё восстановится .

[reverso]

Хмм.... Ну я скажу, мне опыт этого голодания понравился... И даже очень. Только другое дело, что пока я голодал - я был на каникулах и мог весь день плеваться в потолок... Но а как же ? Ждать следующих каникул ? Это слишком.

Хочу попробовать проголодать 14 дней на водном до очистительного криза, а до этого попробовать почистить толстый кишечник, печень, почки...

[Vovec]

Сообщение от Алена

самый лучший выход у меня - на сквашеных сливках

А чем это отличается от банальной сметаны?

[reverso]

А разве выходить на всех этих - кифирах, сметанах, молочных продуктах - не тяжело для желудка?

Я понимаю сок апельсиновый, но КЕФИР?!

[Alena4]

Сообщение от reverso

но КЕФИР?!

Все магазинные кефиры после голода кажутся сплошной мертвой пищей.
А вот простокваша из натурального непастеризованного молока идет на ура как раз после сухого голода. Ни тяжести, ни неприятных ощущений (хотя это у меня, может у других по другому).

[cat]

Люди, не пейте магазинные кефиры, тем более после голодания! Они и для крепкого организма - мертвая пища. Далеко не всегда они сделаны из натурального молока (как ни поразительно!), в лучшем случае из сухого, а то и вообще из полнейшей химии. Не знаю, как в России, а у нас на Украине есть такой цикл передач по качеству продуктов. Показывали однажды, как и из чего делают некоторые молочные продукты. И их от натуральных (сухомолочных) на отличишь.
А что касаемо молока с базара... Тут тоже весьма проблематично. Моя семья столько проб и ошибок выдержала, пока нашли женщину, молоко чьей коровы нас вполне устроило: и кефир вкусный получается, и привкуса никогда не бывает, и жирность высокая. Все зависит от того, хорошо ли мыли корову перед дойкой, насколько тщательно моется тара для молока хозяйкой, ну и от того, чем кормят скотинку. Так что выбирайте, ставьте на кефирчик, пробуйте. Думаю, и вы свою "коровушку" найдете. хорошее молоко долго не скисает, кефир из него получается хорошими большими грудками (это говорит о наличии достаточного кальция), мало сыворотки и конечно, не имеет неприятного запаха и вкуса.
Еще одно. Чтобы кефир на выходе из СГ не казался слишком кислым, он не должен "перестояться": ка только увидели, что сметанка поднялась, вся масса молока перестала быть жидкой (потрясли банку - и видим, что стоит цельной массой) - снимите верхний тонкий кремовый слой - он горчит. Затем соберите сметану (если кефир не готов, сметану не соберете). А полученная масса будет совсем не кислой, только слегка. Если же в вашем кефире уже видна сыворотка - перекис. Такой кефир крепит, а только-только сквашенный - слабит.

[cat]

reverso,
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=458
Прочтите - поймете.
Моя бабушка пережила голодомор. Вспоминала, что людей из голода выводили только исключительно молоком (начинали с 1й столовой ложки). Тоже самое, она рассказывала, делали после блокады Ленинграда. Именно молоко.
Выходить из СГ можно и на молоке. И молоко, и кефир имеют достаточную жирность, на нее-то и реагирует печень, увеличивая выброс желчи. Кроме того, поджелудочная весьма толерантно отностится к кисломолочным продуктам, но хуже к свежеприготовленным сокам. людям с панкреатитами вообще не рекомендуют употреблять сырые соки, фрукты, овощи. фрукты ограничивают, овощи приваривают. Проверено и на взрослых, и на собственном ребенке, и на других детях (кстати, маленьким детям (лет до 5ти)нельзя соки давать бесконтрольно, это может привести к ухудшению работы подж.железы.
А на кефире в больницах вообще проводят тюбажи (очистку желчных протоков, улучшение оттокка желчи). На сметане же делают УЗИ, когда смотрят работу желч. пузыря.

[Лилия]

Сообщение от cat

а у нас на Украине... Показывали однажды, как и из чего делают некоторые молочные продукты. И их от натуральных (сухомолочных) на отличишь.

Я когда бываю на Украине, каждый раз покупаю кефир нежирный Гурманiка.Порошок ощущается органолептически.