Занялась голоданием для похудения (7 СГ + 7 ЛГ)

[Одри]

Сообщение от Леди Совершенство

Спасибо за рекомендации..Подскажите выходить мне сегодня или продолжить срок голодания...хочу скинуть еще как минимум кило 7..и перейти на сыроедение 100 %, если выходить, то можно ли воду разбавить воду соком лимона и этим выходить??

Если есть желание, то можно продолжить голодание - тут каждый сам решает, не думаю, что есть какие-то рамки.
Если самочувствие хорошее, то почему бы и не продолжить, но если мозг уже настроен на выход, то лучше выйти.
А выходить можно по-разному - чаще всего выходят на соках (морковный, сначала разведенный), постепенно, через 3-4 дня добавляя салаты из свежих овощей протертых и фруктов. Обычно выход равен по количеству дней голоду. Про лимонный сок не знаю противопоказаний, мне очень нравятся лимоны после голода, тоже выдавливаю их в воду, но выхожу на морковном соке всегда.
Главное не начать есть сразу "обычную" пищу, хотя если переходишь на 100% сыроедение, то тут комментарии и рекомендации излишни.

[Леди Совершенство]

а если продолжить голодание, но употребить эту самую воду с лимоном, будет ли считаться это голоданием??

[Одри]

Нет, на полном ЛГ нельзя пить соки, даже разбавленные водой - это уже не считается полным голоданием...

[Леди Совершенство]

Просто читая Брэгга я там уловила мысль, что можно разбавлять воду лимонным соком либо медом, разве нет!?

[Одри]

Я так не думаю - ИМХО . Надо, кроме Брегга, еще что-нибудь почитать - у всех, конечно, мнения разные, но даже Брегг пил на голодании только воду, не разбавляя ее лимонным соком.
Может, у других форумчан будут другие мнения по поводу лимонного сока и меда - они отпишутся.
Суть в том, чтобы организм не получал питание извне, перешел на эндогенное питание собсбвенными "накопившимися" ресурсами.
Но выпить лимонного сока и продолжать голодать и считать это голодание полноценным никто вам не запретит.
В одном дневнике голодающая даже чай зеленый пила, так что...

[Одри]

Сообщение от Леди Совершенство

Просто читая Брэгга я там уловила мысль, что можно разбавлять воду лимонным соком либо медом, разве нет!?

Кстати вот ветка, которая может вам помочь в этом вопросе - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=1625.
В ней как раз обсуждается вопрос ЗА и ПРОТИВ чего-то еще, кроме воды, на голодании.
А я еще думаю, что лимонный сок может спровоцировать чувство голода, желания еще что-нибудь выпить-съесть, но опять же ИМХО, хотя и проверено на себе.
В первые мои голодания я тоже мед лизала - тяжко потом было голодать дальше, хотелось еще меда и других "вкусностей")))

[slavol]

Сообщение от Леди Совершенство

выходить мне сегодня или продолжить срок голодания...хочу скинуть еще как минимум кило 7..и перейти на сыроедение 100 %

На сыроедении вес уходит не хуже чем на голоде, а сидеть на сыромоно куда приятней чем на голоде, ИМХО голодать вам дальше смысла не вижу, а вот перейти на сыромоно, это да...

Сообщение от Леди Совершенство

то можно ли воду разбавить воду соком лимона и этим выходить??

Рекомендую вам выход по Столешникову, он самый мягкий, но есть еще как минимум несколько вариантов...

[Леди Совершенство]

С голодания вышла на 15 день, водой с лимонным соком, на 16 день была просто на воде, так получилось, 17 день, значит 3 апреля я пила разбавленный апельсиновый сок, вчера приобрела кг мандаринов и за день его слопала...сегодня ела яблоки (чуть больше одного кг),+ 2 кружки зеленого чая..завтра планирую на соке опять посидеть, лимонном (он мне больше нравится).

[Мадам Фрекенбок]

Леди Совершенство, вы только не теряйтесь и пишите как восстанавливается ваш вес!

[_as_]

Леди Совершенство,
Как отметил slavol, а также многие форумчане, включая меня, по Столешникову легче всего выходить. Т.е. меньше всего (а вернее как правило вообще не) хочется есть. Попробуйте. Извиняюсь, жрать, хочется сразу, как только начинаете потреблять вареную, а тем паче горячую пищу. На цитрусовом "коктейле Столешникова" легче всего. Чем дольше, тем лучше. Старайтесь делать его как можно более кислым (меньше апельсина, больше лимона и грейпа), но так, чтобы было комфортно, тем более против кисленького вы судя по всему не против.
Если слетели в жор, ничтоже сумляшеся на следующий день голодная забастовка на 36 часов, чтобы голова сновам смогла управлять остальной частью туловища. Я жрать - превеликий любитель, но больше 60 кг уже таки сбросил и вам желаю спокойствия и терпения. Поверьте, это как на лыжах, потихоньку учитесь, учитесь и ... начинаете классно таки ездить. Только сразу начинайте учиться и грамотно есть в промежутках. Сыроедение там или нет - это ваше дело, но надо обязательно и этому учиться, иначе можно в худшем случае и навредить.
Бог в помощь!