Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 04-01-2023, 11:39   #1
 
Аватар для Distroers
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Земля
Сообщений: 157 Поблагодарил: 115
Поблагодарили 536 раз(а) в 134 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
120 кг. Попытка начать новую жизнь.

День 0.
Всем привет. Меня зовут Дима. Я решил завести свой блог посвященный моему похудению. Несколько лет назад из-за сильного стресса и эмоционального выгорания я начал сильно набирать вес. Я перестал чувствовать вкус еды, перестал чувствовать насыщение, перестал получать удовольствия от еды. Но при этом не то что не похудел, а начал набирать вес. За месяц набрал 20 кг. За следующий месяц еще 10 кг, и в итоге мой вес вырос с 80 до 120 кг.
В то время любил пить пиво с закусками(чипсы сухарики орешки, рыбка итд.) - думал что вес из-за этого. 5 месяцев назад бросил пить, но на смену алкоголю с сухомяткой пришло сладкое и мучное. Обжорства и раньше были, но теперь стали неконтролируемые. Просто не могу остановиться, постоянно тяну что-то в рот, постоянно думаю о еде. Ем всё подряд без разбора и не могу справиться с этой тягой. Спортом заниматься перестал еще до стресса.
И вот наступил Новый год и я собрался с силами чтобы начать свою диету, или голодание, если получится.
Distroers вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Distroers спасибо за это полезное сообщение:
Ch03 (22-05-2023), Felisite (04-01-2023), Jelenka (11-01-2023), Laizan2 (07-02-2023), Lavina (09-01-2023), MracovoQuito (15-03-2023), Nicoleta (05-01-2023), pavlo77 (04-01-2023), piumina (25-01-2023), Ropotan (09-01-2023), ВероникаЛ (04-02-2023), Кремышев (10-01-2023), Орхи (10-01-2023), Татика (07-01-2023)
Старый 04-01-2023, 11:57   #2
 
Аватар для Distroers
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Земля
Сообщений: 157 Поблагодарил: 115
Поблагодарили 536 раз(а) в 134 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 120 кг. Попытка начать новую жизнь.

День 0 - 14:30
С утра пил много черного чая с сахаром. Выпил 20 таблеток Фитолакса с Цитрусовым соком 0.5. Сижу на работе жду результата от слабительного. После праздников пока не взвешивался. Взвешусь сегодня вечером, заодно проведу замеры объёмов тела. Пока с утра держусь нормально. Рядом стоит литр томатного сока и есть салат оливье, но пока не сорвался.
Distroers вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Distroers спасибо за это полезное сообщение:
Felisite (04-01-2023), Lavina (09-01-2023), Nicoleta (05-01-2023), pavlo77 (04-01-2023), piumina (25-01-2023), Ropotan (09-01-2023), Кремышев (10-01-2023), Орхи (10-01-2023)
Старый 04-01-2023, 12:52   #3
 
Аватар для Индира_888
 
Регистрация: Mar 2021
Адрес: россия
Сообщений: 12 Поблагодарил: 17
Поблагодарили 45 раз(а) в 11 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 120 кг. Попытка начать новую жизнь.

Удачи тебе , Дима, буду наблюдать за твоими успехами
Индира_888 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Индира_888 спасибо за это полезное сообщение:
Distroers (04-01-2023), Lavina (09-01-2023), Nicoleta (05-01-2023), pavlo77 (04-01-2023), piumina (25-01-2023), Кремышев (10-01-2023), Орхи (10-01-2023)
Старый 04-01-2023, 15:23   #4
 
Аватар для Distroers
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Земля
Сообщений: 157 Поблагодарил: 115
Поблагодарили 536 раз(а) в 134 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 120 кг. Попытка начать новую жизнь.

День 0 - 18:10
Доехал домой. Стул конечно был, но очень мало.(Я рассчитывал, что с 20ти таблеток фитолакса пронесёт еще как сильно, но нет). Поэтому дома выпил раствор с 100гр Сульфата-Магния(4 пакетика по 25гр). Ненавижу его: сопли потекли, рвотные позывы, привкус! Взвесился. На нынешний момент, с учетом того, что сегодня ничего не ел ВЕС 120,5 кг. Да уж... Расстроился(думал меньше будет). Пью чай без сахара. Курю одну за одной. Мысли о еде не уходят, психологически надломился. Приуныл кароче.
Сделал замеры (см):
Грудь - 115,5
Талия - 125
Бедра - 117
__________________
Основной дневник:t.me/fatdiman
Distroers вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Distroers спасибо за это полезное сообщение:
Lavina (09-01-2023), Nicoleta (05-01-2023), pavlo77 (04-01-2023), piumina (25-01-2023), Ropotan (09-01-2023), Кремышев (10-01-2023), Орхи (10-01-2023)
Старый 04-01-2023, 15:54   #5
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,723 Поблагодарил: 5,232
Поблагодарили 7,019 раз(а) в 2,214 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: 120 кг. Попытка начать новую жизнь.

Вы один живете? Есь смысл убрать продукты из досягаемости, просто чтоб их не было рядом.
и да, какой план то? Питаться черным чаем с сахаром?
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Lavina (09-01-2023), Nicoleta (05-01-2023), piumina (25-01-2023), Кремышев (10-01-2023)
Старый 04-01-2023, 16:10   #6
 
Аватар для Distroers
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Земля
Сообщений: 157 Поблагодарил: 115
Поблагодарили 536 раз(а) в 134 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 120 кг. Попытка начать новую жизнь.

Живу с семьей, избавится от продуктов нереал..
Плана нет. Как получится. Может каскадное. Может сорвусь через пару дней. Пить воду не смогу, поэтому буду стараться держаться на чаях. А цель
1) Похудеть и влезть в старую одежду
2) Очистить организм на сколько возможно
__________________
Основной дневник:t.me/fatdiman
Distroers вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Distroers спасибо за это полезное сообщение:
Lavina (09-01-2023), pavlo77 (04-01-2023), piumina (25-01-2023), Ropotan (09-01-2023), Кремышев (10-01-2023), Орхи (10-01-2023)
Старый 04-01-2023, 16:18   #7
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,723 Поблагодарил: 5,232
Поблагодарили 7,019 раз(а) в 2,214 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: 120 кг. Попытка начать новую жизнь.

Ну с семьей тоже можно договориться. Надо чтоб в доме было меньше еды.
Сахар к чаю - тоже так себе идея. Не голодание, непонятно что. Имеет смысл, имх,о как то четче представлять себе что вы пытаетесь сделать. Сможете ли - это второй вопрос. но кстати, если вы себе/нам ничего конкретного не обещаете, то и сорваться легче.
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Lavina (09-01-2023), Nicoleta (05-01-2023), oliviaqp1 (02-02-2023), piumina (25-01-2023), Ropotan (09-01-2023), Кремышев (10-01-2023), Орхи (10-01-2023)
Старый 04-01-2023, 16:41   #8
 
Аватар для Distroers
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Земля
Сообщений: 157 Поблагодарил: 115
Поблагодарили 536 раз(а) в 134 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 120 кг. Попытка начать новую жизнь.

Ну не могу обещать. С кем с кем а с семьёй я не договорюсь. Да и дело в другом - психологически на данный момент очень слаб. Держусь на антидепрессантах + у меня расстройство пищевого поведения Плюс стрессы на работе могут привести к срыву. Зато денег после праздников нет, так что на счет пустого холодильника я спокоен.
__________________
Основной дневник:t.me/fatdiman

Последний раз редактировалось Distroers; 04-01-2023 в 17:32..
Distroers вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Distroers спасибо за это полезное сообщение:
Lavina (09-01-2023), Nicoleta (05-01-2023), piumina (25-01-2023), Ropotan (09-01-2023), Кремышев (10-01-2023), Орхи (10-01-2023), Татика (07-01-2023)
Старый 04-01-2023, 17:37   #9
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 229 Поблагодарил: 70
Поблагодарили 1,525 раз(а) в 225 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: 120 кг. Попытка начать новую жизнь.

Distroers, сколько вам лет?

я бы начала с того, что завела пищевой дневник
и записывала туда все что попадает в рот

наблюдение за тем, что попадает в рот уже кое-что изменит.

можно сюда выложить
и участники могли бы вам что-то посоветовать

несмотря на то что у вас лишний вес, ваш организм, скорей всего,
испытывает дефициты, это мне видится из того что вы пишите,

а при дефицитах голодать сложно
было бы неплохо сначала дать клеткам нормальное питание, а уж потом голодать

и сдать анализы на сахар, инсулин, ферритин, гормоны, биохимию
ну и кучу всего другого, чтобы посмотреть что действительно происходит с организмом,
ну это лучше к доктору, конечно

Цитата:
За месяц набрал 20 кг. За следующий месяц еще 10 кг
вот это вообще как-то очень уж круто
к доктору не обращались?
__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
Ch03 (22-05-2023), Distroers (05-01-2023), jessiexk18 (10-01-2023), Lavina (09-01-2023), Nicoleta (05-01-2023), piumina (25-01-2023), Ropotan (09-01-2023), ВероникаЛ (04-02-2023), Виктор8 (08-01-2023), Диана11 (04-01-2023), Кремышев (10-01-2023), Наоми (06-02-2023), Орхи (10-01-2023)
Старый 04-01-2023, 23:33   #10
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,723 Поблагодарил: 5,232
Поблагодарили 7,019 раз(а) в 2,214 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: 120 кг. Попытка начать новую жизнь.

Цитата:
Сообщение от бубусик Посмотреть сообщение

и сдать анализы на сахар, инсулин, ферритин, гормоны, биохимию
ну и кучу всего другого, чтобы посмотреть что действительно происходит с организмом,
так себе, имхо, идея откладывать действия до прохождения множества анализов.
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Distroers (05-01-2023), Lavina (09-01-2023), Nicoleta (05-01-2023), piumina (25-01-2023), Кремышев (10-01-2023)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Перебороть себя и начать новую жизнь!!! Sula Архив 1 19-11-2015 17:39
Начинаю новую жизнь. людмила32 Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 64 27-08-2012 08:03
начинаю новую жизнь! Ланская Архив 0 22-04-2012 23:09
Начинаю новую жизнь!!! Lasto4ka Архив 51 09-11-2010 14:19
Начинаю новую жизнь Марьяшка Архив 40 09-09-2010 05:07


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 01:41. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter