Просто дневник

[Нэлли]

Было бы интересно узнать, не поделитесь?

Пишет Сергей Р к моей реплике о похудении

Я попытаюсь, , но это моя индивидуальность.
Я по природе,по конституции, имею тонкокостный скелет. Например у меня очень тонкие запястья,просто как у ребёнка.Лицо худощавое, узкое В юности я немного занималась гимнастикой, а потом как обычный человек только толстела и болела.Но тяга к мышечной радости от занятий физкультурой у меня осталась навсегда.Я ведь с работами Селуянова была не знакома. Это он утверждает, что если стремиться к чистым сосудам и хорошему обмену веществ в организме, то некоторое количество жира не помешает. Я же по неграмотности стремилась к полной ликвидации жира. Достигла кардиотренировками.Да и возраст помог. Жир ушёл. И что же осталось?. Да ничего!!! Ведь мышцы то я не тренировала, а те, которые просто обслуживают обычные движения, в основном содержат у меня мало гликомитических волокон (читай объёма),в основном окислительные, не объёмные.
На вид очень худая, но при этом сильная, скорее выносливая. По выносливости я,пожалуй, не уступлю и сорокалетней женщине, если она не спортсменка.

Видите,Сергей Р, это моя индивидуальность.Я по строению тела отношусь к такой категории людей, как сейчас на Ю Тубе Виталий Островский, или раньше М.М. Амосов. Но вы, наверняка, найдёте что -то своё в лекциях Селуянова