Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 07-03-2017, 10:22   #1
 
Аватар для Фрося
 
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Киев
Сообщений: 179 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 198 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Стремление от 78 до 55 за 2 месяца (реальность?)

Добрый день! И снова я на сайте и решила завести дневничок. Года три назад я тут была, отчитывалась о похудении - каскадами. Тогда все получилось и держалось три года. Только теперь за зиму набрала 10 кг. За осень - еще 7. Короче говоря, пора налаживать жизнь.
Исходные данные - рост 162 см., вес 78 кг. (ужас), щитовидка увеличенная. Пяточная шпора. Пристрастие к алкоголю.
Пути:
голодание каскады - 2 дня голода, 2 дня легкой пищи. Первую неделю.
Потом постепенно вводить мясо, рыбу (раз - два в неделю).
Сегодня утром - творог и чай. И приболела нынче. Планирую сегодня уже без еды - питье, а с завтрашнего дня - голод два дня.
Фрося вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Фрося спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (08-03-2017), Millinarose (20-04-2017), nata nata (24-04-2017), Pims (25-05-2017), Марта. (08-03-2017), МИЛУСЯ (10-03-2017), стрелец (01-04-2017), танюта (07-03-2017)
Старый 09-03-2017, 13:31   #2
 
Аватар для Фрося
 
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Киев
Сообщений: 179 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 198 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Стремление от 78 до 55 за 2 месяца (реальность?)

Никак не могу решиться и собраться... Вот и праздник 8 марта прошел (слава богу!) Поэтому моя история начинается завтра. я надеюсь.
Фрося вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Фрося спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (10-03-2017), nata nata (24-04-2017), МИЛУСЯ (10-03-2017), стрелец (01-04-2017)
Старый 10-03-2017, 13:48   #3
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,721 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Стремление от 78 до 55 за 2 месяца (реальность?)

Цитата:
Сообщение от Фрося Посмотреть сообщение
Никак не могу решиться и собраться... Вот и праздник 8 марта прошел (слава богу!) Поэтому моя история начинается завтра. я надеюсь.
?????? И ЧТО?
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (10-03-2017), nata nata (24-04-2017)
Старый 13-03-2017, 07:17   #4
 
Аватар для Фрося
 
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Киев
Сообщений: 179 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 198 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Стремление от 78 до 55 за 2 месяца (реальность?)

Да все некогда было заняться интернетом. Заболела, вот сегодня вроде попускает. Поэтому сегодня голод. завтра планирую овощи - фрукты, потом три дня голода. Вчера еще пила таблетки, кашляю. Но сегодня уже точно. Вес с утра 77, очень много как на меня. Одежда вся трещит по швам.
Ну учитывая что утро - есть то еще не хочется.
Фрося вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Фрося спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (13-03-2017), nata nata (24-04-2017), МИЛУСЯ (13-03-2017), стрелец (01-04-2017)
Старый 14-03-2017, 08:14   #5
 
Аватар для Фрося
 
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Киев
Сообщений: 179 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 198 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Стремление от 78 до 55 за 2 месяца (реальность?)

Итак, вчера был голодный день. Для меня это реально подвиг, не знаю как тут люди умудряются не есть месяцами и хорошо себя чувствовать. Кашель проходит, слава богу. начались КД, вечно у меня все не как у людей.
Вес с утра 76, много конечно, но все-таки меньше. С утра шла на работу - голова кружилась на ступеньках, все-таки привыкла много и хорошо кушать. Сегодня накупила мандаринов-лимонов-яблок, проведу день надеюсь так. Потом планирую 3 дня голода. И хочу чтобы к понедельнику закрепилось 75.
Фрося вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Фрося спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (14-03-2017), nata nata (24-04-2017), МИЛУСЯ (15-03-2017), стрелец (01-04-2017)
Старый 14-03-2017, 14:03   #6
 
Аватар для Фрося
 
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Киев
Сообщений: 179 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 198 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Стремление от 78 до 55 за 2 месяца (реальность?)

Почему то я тут пишу, а оно не сохраняется((((.
Съела кило мандарин, яблоки, пью воду с апельсинами и лимоном.
Есть хочется жутко, как бы вечером не сорваться.
Настроение ужасное, голова болит, живот болит, горло вроде проходит.
Мне главное вечером не наброситься на еду.
Эх, ну а завтра постараюсь голод - три дня. Надеюсь все получится, уж если я тут.
Фрося вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Фрося спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (14-03-2017), Millinarose (20-04-2017), nata nata (24-04-2017), Марта. (14-03-2017), МИЛУСЯ (15-03-2017), стрелец (01-04-2017)
Старый 14-03-2017, 16:07   #7
 
Аватар для Марта.
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307 Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Стремление от 78 до 55 за 2 месяца (реальность?)

Фрося, привыкните. И яблоко с апельсинками станут для вас едой, а не заменителем
__________________
Марта. вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Марта. спасибо за это полезное сообщение:
belka2010 (16-05-2017), nata nata (24-04-2017), МИЛУСЯ (15-03-2017), стрелец (01-04-2017)
Старый 15-03-2017, 07:40   #8
 
Аватар для Фрося
 
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Киев
Сообщений: 179 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 198 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Стремление от 78 до 55 за 2 месяца (реальность?)

Да уж. Точно помню что когда-то фрукты меня радовали. Сейчас - ну просто ни в какую! все тянет на шоколадки, орешки, кофе и чипсы. Не говоря уже что каждый день вечером посещает мысль купить по дороге домой бутылочку винца...с этим вообще беда.
Сегодня голод, хотя в принципе только 9-30, утро, терпимо. Солнышко вышло, настроение улучшается.
Планирую голод - 3 дня. На работе рассказала про "жуткое отравление", чтобы не приставали с кофепитием, обедом, плюшками и пр.
вода есть, чистая и вкусная. Лимон купила, уж не знаю - использовать ли его.
О себе: мне 46 лет. в основном весила 60-62, периодически поправлялась до 67 и становилась на место. а тут за полгода набрала 12 кг. И самое страшное - вес продолжает расти.
Изменение во вкусовых привычках - думаю много алкоголя, еда на ночь, тормоза спустила, все подряд.
В потолстении есть конечно два плюса - разгладились все морщины, особенно вокруг глаз и увеличилась грудь. На этом весь позитив заканчивается.
но раз я уже здесь, значит не все потеряно. Очень нужно .
Фрося вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Фрося спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (15-03-2017), Millinarose (20-04-2017), МИЛУСЯ (15-03-2017), стрелец (01-04-2017)
Старый 15-03-2017, 08:09   #9
 
Аватар для Фрося
 
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Киев
Сообщений: 179 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 198 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Стремление от 78 до 55 за 2 месяца (реальность?)

Да, забыла написать - вес с утра 76,4 кг. Вечером собиралась не есть, муж испек картошку - не сдержалась. Подумала - не калорийная, без масла, может вреда уж так не будет.

А вообще планирую:
понедельник - голод
вторник - фрукты, овощи
среда-пятница - голод
суббота - с утра соки фреши (яблочный, морковный, апельсиновый и т.д.), к вечеру овощи, может творог
воскресенье - можно в принципе все, только малыми порциями и аккуратно (исключая сладости, жареное, жирное, кофе, чай, напитки).

Ну так как минимум три недели, там посмотрим, может просто три дня в неделю - голод.
Фрося вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Фрося спасибо за это полезное сообщение:
belka2010 (16-05-2017), marimosk (15-03-2017), МИЛУСЯ (15-03-2017), стрелец (01-04-2017)
Старый 15-03-2017, 10:45   #10
 
Аватар для Фрося
 
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Киев
Сообщений: 179 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 198 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Стремление от 78 до 55 за 2 месяца (реальность?)

Наконец то наступила мотивация. В последнее время сильно поправилась, а окружающие будто не замечают. И вот сегодня с утра началось - появились смельчаки, которые мне это сказали. Утром муж, потом коллеги...
Значит действительно пора прекращать свой "расцвет".
Пью воду. Вобщем и целом есть не хочется, думаю сегодня то точно получится. А уж как три дня - пока не знаю. Но мысли поворачиваются надеюсь в правильное русло. Уже стали интересны апельсины....
И как люди умудряются тут не есть по 20 дней, даже не верится мне ну никак. неужели правда?
Ладно, может и я продвинусь в этом как-нить.
Фрося вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Фрося спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (15-03-2017), Millinarose (20-04-2017), nata nata (24-04-2017), МИЛУСЯ (15-03-2017), стрелец (01-04-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
АСД: миф или реальность Просто Саша Вопросы 5 11-06-2013 11:35
Стремление к ЗОЖ ТатСи Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 3 25-02-2013 16:06
Стремление к комфорту Мария0909 Архив 6 14-04-2012 12:11
Стремление - 40 кг, а как все повернется увидим ВВС Архив 10 23-03-2012 03:31
Обычное стремление mymode Архив 11 18-02-2010 07:51


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 09:45. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter