добиться стабильности нормального А.Д.

[piumina]

Rumia,
спасибо
я догадывалась, но мне легче переносить изжогу.
[IMG][/IMG]

[Ali-Lena]

Сообщение от Rumia

У беременных после газировки сразу отеки начинаются.

Сообщение от piumina

... спасибо, я догадывалась...

Piumina, поздравляю!!!!

Ну, а серьезно, 3 дня это замечательно!!! Умничка.

[piumina]

Ali-Lena,
Ленчик, разве можно так шутить на форуме!.

[piumina]

всем привет.
вес встал. такое впервые, на 3-ем дне голодания.
А.Д.- 120/90-75 нагружены почки, видно там идёт какая то работа.
сегодня выход из голода на 3 дня. буду пить соки, есть фрукты, овощи, салаты овощные с добавлением порошка, из смолотых в блендере креветок с панцырем, по рецепту которого нашла в дневникеАЛИ-ЛЕНА.
ощущения за три голодных дня- боль в тазобедренном суставе отступила, вчера снова гуляли по набережной 2 часа.
по утрам по пробуждению продолжает сливаться слизь из носа.
сегодня под утро посетила мадам судорога, в икре левой ноги. пришлось встать на ноги, тут же отступила.
думала больше не усну, уснула и спала до 7-30.
ушёл отёк, чувствительно легче стало носить тело своё.

продолжаем борьбу с лишним весом и болезнями.
спасибо всем кто за мной наблюдает и поддерживает, очень организовывают ваши "спасибки".
удачи и здоровья

[piumina]

всем привет.
сегодня1-й день 2-й 3-х дневки С.Г. каскада.
все три дня, вместо того что бы следить за весом, я хомячила приготовленные овощные блюда с креветочным порошком. а это 3 ч. л. в день.
в итоге, вес-
91.8 кг. А.Д- 110/75-80. (отвес за 6 дней составил всего- 200 гр.)
зато А.Д. меня радует. самочувствие отличное, сегодня идём на речку.
очень люблю плавать.
всем здоровья и хорошего денёчка.

[piumina]

всем привет.
я снова вчера вечером пила воду. много. жадно.
это что, жажда такая от порошка креветок?
А.Д.- 120/80 -75 вес- 91.1 кг. отвес- 0.7 кг.
в этот раз отвес после питья воды составил на 0.3 кг больше. прошлый раз было 0.4 кг.
хороший вариант для входа в голодание-1-й день пью воду, вечером чистка, на следующее утро стул и опорожнённая в С.Г. отлично.
на речку вчера не ходили, был ветер и пасмурно.
утром ходьба с Лесли Сансон, 15 минут, пока хватит. боюсь за сустав. нагружать буду потихоньку.
делаю самостоятельно массаж деревянным массажером на обеих тазобедренных суставах. боль отсутствует.
в течении дня по возможности делаю упражнения на различные группы мышц.
вечером пойдём на набережную.
читаю дневники. хорошо стимулирует на голоде.
сейчас читаю дневник Василия Воронова из книги "методика Суворина".

всем хорошего денёчка.

[Чудоелочка]

piumina, Поздравляю, что с проблемой, из за которой был открыт Ваш дневник, Вы успешно справились..... Давление " как в аптеке" 120-80. С другими проблемами я уверена будет тоже успех
Всего хорошего!!!!!!!

[Ali-Lena]

piumina, умничка!

[piumina]

всем привет.
какая же я всё таки слабачка! сама себе ножку подставила.
я вчера попала на банкет.
я просто не успела спрятаться.
и хоть я и ела в основном салаты, со свеклой, с креветками, а они с добавлением соли, в итоге привес- 0,4 кг.
начинаю сначала, со штрафом в 1 день+
А.Д- 105/80-80 вес-91.5 кгпривес- 0.4 кг.
а ещё был кусочек торта, после которого снова заболел зуб.
похоже там есть дырочка.
вечером жевала чеснок.
боль поутихла но к стоматологу видно придётся идти.
как я не люблю больницы!
всем хорошего денёчка.

[Ali-Lena]

piumina, солнышко, я пока не голодаю... Последние 3 дня чищу кишечник, ну и заодно мозги... поэтому и не пишу ничего... Читаю, думаю, и плачу помаленьку... Как с чем нибудь определюсь, так напишу...

Ну а тебе удачи дорогая...