Дневник Оксаны 1980

[Starry05]

Лариса13, я вообще юг не люблю. Не потому что не люблю, а потому что у меня аллергия на солнце и для меня и загорание мучение, и жару я не переношу. Сидеть на таблетках на этом море - это глупость по-моему. Мазохизм чистой воды
Почему я к 30-летию не могу сбыть свою давнюю мечту, даже если она такая дорогая??? Я итак живу как бог на душу положит, во всём себе отказывая.. Так почему себя не осчастливить хотя бы в свой юбилей?

[Лариса13]

Сообщение от Starry05

Почему я к 30-летию не могу сбыть свою давнюю мечту, даже если она такая дорогая???

Конечно можешь. Мечты должны сбываться!!!!!!!

А по поводу жары.....Это все конечно относительно. МЫ там были в конце сентября. Было не жарко. Очень комфортно, тепло. Я сама тоже никогда не загораю, не понимаю лежание на пляже. Я веду очень активную деятельность. Катаюсь на водных горках, плаваю и гуляю по берегу. Просто вот природа кругом, горы, цветы, все красиво, пахнет....Люди кругом спокойные....у нас есть фотка, где Олеся на лужайке валяется(у них все ухоженное и подстриженное). У нее там такое лицо!!!!! Ну просто блаж!. Вот для меня что хорошо. После нашей грязи, плевков и мусора.....И сумашедших людей кругом неадекватных - там, просто рай. И это касается не только зоны отдыха, мы ездили и в крупные города, и в центре этих городов были.....все тоже самое. Все кругом для людей.

[Оксана 1980]

Сообщение от Starry05

Или я стану счастливее?.

Ты станешь счастливее, это точно.Я вот смотрю на себя в зеркало и нравлюсь себе новая, сменила размер двинц с 28 на 25 и рада безмерно, щупаю свои кости и хвалю себя за стойкость и силу воли.Больше не болею с похмелья, у меня не пахнет больше по-утрам изо рта (прощу прощенья у особо чувствительных)-сказывается правильное питание.А если сойдёт пигментация с лица-просто умру от счастья.И все эти факторы для меня самый лучший стимул на свете.
Главное не забывать себя хвалить, подмечать мелочи и культивировать даже малюсенькие результаты, это я у Борменталя научилась.
А ещё знаменитые психологи утверждают, что нужно увлекаться, прямо заставлять себя чем-нибудь увлечься.Это ведёт спасает от тоски и депрессии, я вот начала себе вязать тонюсенький топик из велюра на тонких спицах, представляю себе конечный результат, как он будет стильно сидеть на мне и радуюсь втихую.Сумасшедшая, да?
Ещё леплю с детьми из теста и фигурки потом раскашиваю, тоже вроде бы детское занятие, а захватывает.
Пишу вот, кушать немного хочется, а не ем, терплю и настроение поднимается за себя.Так что не теряй стимул, повторяй себе свою мотивацию ежедневно, а такие упаднические слова ведут к длительным срывам.Тем более вон посмотри сколько у тебя разных увлечений: спорт зал, бассейн, работа.....мне и не снилось.А с деньгами у многих напряги.У нас в доме вообще 1 з/п не очень великая, я ведь в декрете и мне ещё по-ходу год сидеть с ним, до осени, няне не хочу отдавать сына, дорого, да и просто не хочу, хватит с меня доченьки, с 3-х месяцев по нянькам, бедный мой ребёночек.

[Оксана 1980]

22 ноября 2010
Самочувствие:превосходное.Настроение отличное
Вес:48 кг, видимо теперь на этой цифре повиснет
Тип питания:планирую кушать по-минимуму.Хурмы вчера прикупила, съем 2-3 ложки капусты и пару слайсов.Хурмы съем 7 штук-490 ккал, капуста на 50 потянет+ 3*23.Примерно 620 ккал. Кстати сказать вчера в 500 ккал уложилась
Нагрузка:сделаю зарядку
Примечание:
Решила подмечать хорошее за прошедший день в письменном виде(у кого-то такое видела-решила себе тоже сделать), итак:
За 21 ноября:
Не ела до 14:00 +3
Не наела 800 ккал +5
Навестила комнатку при помощи вспом.ср-в -1
Удерживаю вес +1
Нагрузилась физически "конкретно" +5
Итого:13 баллов

[Maksenek]

Оксана, а какая у вас выходит среднесуточная калорийность (включая срывы, отступления и т.п.) за длительный период времени?

[Monica]

Сообщение от Лариса13

А раньше тоже думала - как так, у меня подружка от турка родила, я у них крестная. Понять не могла, что хорошего в турках.

дааа... туда тётки едут, которым ласки белых мужчин не хватает. Турция - это секс-туризм, только на букву ЖО. Снять парня, который будет все две недели тебе комплименты килограммами отвешивать, и кушать за твой счёт, это, наверное, для некоторых прикольно. По-моему, они какие-то совсем недетские льготы от правительства имеют, чтобы поддерживать такой мощный наплыв "голодных" белых женщин =)))) Хмммм... забавно. Starry05, ничего хорошего в Турции нет.
Лучше в Тай. Но ты солнце не любишь. У меня вот такая же фигня. Поэтому я для себя выбираю Европу, и лучше всего север её. В Скандинавии очень "уютно", правда дорого, блин... Но цепляет некая "сказочность" обстановки. Попробуй.

[Оксана 1980]

Сообщение от Maksenek

Оксана, а какая у вас выходит среднесуточная калорийность (включая срывы, отступления и т.п.) за длительный период времени?

Эх, вот зачем Вы мне такой вопрос задали?Пришлось считать, расстраиваться .
Вобщем со всеми срывами вышло аж 750 ккал.Могу лишь добавить, что проблема срывов-это проблема банальной дисциплины.Легко можно было бы и меньше съедать, не настолько и хотелось срываться, так, от скуки получается, или "за компанию", или "чтобы не обидеть"..
И такая тенденция наметилась, чем меньше ем, тем меньше хочу есть.Вот.....

[Оксана 1980]

Это я взяла период за последний месяц, если считать с июля, когда я начала снижать калорийность и до 4 октября-там выше была, около тысячи, 900 ккал, я крупы потребляла и много сырой рыбы.
Можно ли назвать этот период длительным? 5 месяцев

[Оксана 1980]

23 ноября 2010
Самочувствие:нормальное
Вес:47,5 кг
Тип питания:дурацкий.До 12-ти набрала 500 ккал блином с клубникой.Больше не ем сегодня
Нагрузка:комплекс простых упражнений, минут 10
Примечание:
Оценки за вчерашний день:................чёт глупость какая-то, не буду я писать ничего, укладываюсь в норму и баста.

[Лариса13]

Оксана 1980, а как на низкокалорийной диете себя чувствуют твои волосы и ногти. Как выглядит кожа????

Чего то мне кажется - пора остановиться.