Starvation и Лиsa - досыроедились! (21 и 7)

[Витай]

Зимой, когда ненароком подумываешь: "а не согрешить ли, чтобы малость потом погреться" - он в прорубь лезет, летом, когда только и мыслишь, где бы тенёк отыскать с тоской о снеге вспоминая, он под восемь одеял лезет?
Не человек - вместилище парадоксов! Ну как тебя понять, Андрей?!! )))

А если к делу: как эффект от обёртывания держится, конкретнее - что с дерматозом или лишаём, не проступает снова потихоньку? Да и, вообще, оценил по-достоинству процедуру, будешь продолжать или ну её в баню? )

Сообщение от Лиsa

Надо было стирать не 2 ближних, а 3-4...

Может, есть смысл запихнуть в эти стопки несколько ваток или тампонов, пропитанных эфирным маслом каким-нибудь или маслом пихты - в аптеках не очень дорого - а ещё вариант, вывесить на балкон, проветрить - я так делал с вещами, на которые попадала солярка, вроде, помогало

[Starvey]

Да ... всё наоборот получается Но и летом в источниках окунаемся. Может сделать толковый сайт об источниках? А тут я вдруг простыл - были у моих родителей, катались на велах ... в один заезд промерзли вечером в поле, другой раз - окунулись в роднике. И готово. Похоже я пролабал устойчивость, несколько забив хм ... на морковку. За это и тот факт, что с Лизой все ок, а она моркву подгрызает ежедневно.

Цветной лишай не больше проступает, ттт, это видно невооруженным взглядом. И места, где он был, потихоньку сравниваются по загару с остальной кожи (иначе, они бы выгорали и белели)

[Starvey]

Сидим ржем ... на 42km.ru читаем "... что едят перед соревнованием элитные бегуны", Кэти Блэкетт, 33 года, Колорадо делится секретами:

До соревнования: за три недели до старта, я начинаю увеличивать уровень потребления железа и ем больше, красного мяса, шпината, сладкого картофеля. Затем в начале недели до старта, я увеличиваю потребление протеина. К четвергу я начинаю наоборот увеличивать количество углеводов, и прекращаю есть всякую ерунду (чипсы, быструю еду, и так далее). Я могу есть печеный картофель вместо печенья, то есть хорошие углеводы вместо плохих. Также я убираю вино и сладости из питания. Это помогает мне меньше нервничать перед марафоном. Вечером перед стартом обычно ем и белки, и углеводы- курицу с макаронами. Я не ем за день до соревнования ничего, что может вызвать газообразование, например, клетчатку.

Имхо, зря боится клетчатки - реактивный ускоритель на дистанции только в плюс
Вообще, создается впечатление, что это стёб

Нажмите тут для просмотра всего текста

День старта: стараюсь утром съесть стакан быстрорастворимой каши и половину бейгла с ореховым маслом. Как минимум это должно быть за 2-3 часа до старта. Обычно по утрам я пью кофе, но в день забега – чай, иначе желудок может расстроиться.

Во время марафона: я пью воду прямо до момента старта. Во время старта я каждый час съедаю по гелю. Пью энергонапиток на каждом пункте питания начиная с 5-го км.

После: после марафона, мой желудок очень плохо работает, и я ничего не могу есть. Я обычно ем что-то очень мягкое, например, куриную лапшу, через 1.5 – 2 часа после соревнования. Затем, в течение двух недель, я ем много соленого и много белка.

Там кто во что горазд - http://www.42km.ru/items/41

[aandrei]

Сообщение от Starvation

Вообще, создается впечатление, что это стёб

Чего диете марафонцев удивляться, если наш подкованный в зож сверхмарафонец ROM кока-колу на дистанции глушит!

[anyk99]

Starvation, как ты наверное уже сообразил, ОБЁРТЫВАНИЕ - штука комплексная... Работает параллельно несколькими механизмами.
Освоив его за несколько "пробных" раз, вполне удаётся сообразить, как именно Обёртываться, чтобы АКЦЕНТИРОВАТЬ определённые механизмы-АКЦЕНТЫ конкретно под свои цели.
Напомню пусть не все, но основные "механизмы" Обёртывания:
1) КИСЛОТНО-СОЛЕВОЙ ОСМОС-КОМПРЕСС.
2) ПОТООТДЕЛЕНИЕ.
3) ТЕМПЕРАТУРА.

Умотавшись в 7 чисто-шерстяных одеял, да ещё и заранее взогревшись в дУше, ты откровенно усилил два последних пункта, но сократил время действия первого (ну... реально тяжко вылёживаться при таком НАГРЕВЕ и ОБЕЗДВИЖЕННОСТИ )
А если само полотно-компресс и 2-3 ближайших к телу одеяла не столько уматывать на тело, сколько укладывать, и только следующими слоями одеял уже "стягивать"... То по мере ПЕРЕгрева (хоть он во многом и субъективен!!!), внешние слои одеял стОит разматывать... Поддерживая тот оптимум температуры, при котором удаётся даже спокойно спать (ну да... "уговорив" подсознание, что это не фашисты издеваются, а организму дана возможность на ремонтных стапелях побывать. ).
Главное - нигде не получить подмерзания, не "проспать" наличие мёрзнущих зон!

Прикинь! ТЕМПЕРАТУРА от Обёртывания реально позволяет... как-бы имитировать то естественное поведение организма, при котором обычно появляется высокая температура - при простудах, воспалениях лёгких, почечных воспалениях и подобном...
И, если цель обёртываний - именно лечение подобных бяк, то и проводить "О" следует именно так, как ты и упаковался! И заранее понимать, что "ассистенту" (кстати... большой привет ей! ) будет от тебя не отойти.
Тут ещё и всё время лёжки в "О" стОит поить мумию травяными потогонными чаями. Почуток, но часто - чтобы было чем потеть и чтобы не обезводиться... Можно и "Травками" добавиться - они при этом в любую "зону-консерву" проберутся, в которую при обычных условиях неделями диффундировать приходится.

Но согласись... Получить прогрев и потоотделение можно и баней-сауной.
А вот КИСЛОТНО-СОЛЕВОЙ ОСМОС-КОМПРЕСС Обёртываний фиг чем заменишь!
А теперь взгляни на картину в целом:
- Прогрев и уксус активируют процессы "внутри" органона, и доставляют всё, что желательно удалить к коже. А ВРЕМЯ пребывания в "О", соль и опять-же уксус, конкретно работают "Хароном" - перевозчиком выводимого из нас на полотно компресса.

Сглуплю, но пусть косноязычно, зато образно опишу схемку:
Температура и активация уксусом, ТЯНУТ всевозможное "Г" и ныкающуюся инфекцию из ВНУТРИ-организменных загашников, а ВРЕМЯ ДЕЙСТВИЯ компресса - переправляет "Г" наружу.

Иначе говоря: Акцентирование именно прогревательной стороны "О" - тянет "Г" из загашников В КРОВЬ, но акцентирование компрессной стороны (время лёжки, которую легче переносить при не СЛИШКОМ плотном и толстом "термосе одеял" и хоть малой, но возможности "играть мышцами, гоняя кровь и лимфу")... акцентирование компрессной стороны Обёртывания наоборот - ЧИСТИТ КРОВЬ и КОЖУ.

Итак, при "О", НАГРЕВ загаживает кровь, а ВРЕМЯ её чистит. (пусть неграмотно, но надеюсь, понятно.)
Именно поэтому, при особо больших организменных "загашниках" всякого "Г", приходится делать Обёртывания СЕРИЯМИ - каждым следующим Обёртыванием вычищая то, что было стронуто с насиженных мест ("зон-консерв") предыдущим Обёртыванием.
Иначе, именно при большИх запасах всякой дряни в тканях (суставах и т.д, и т.п...), после Обёртываний ощущается даже "ухудшение", а всякая хронь может перейти в острую форму. Как и на Голоде...
И тут уж - именно добивать бяку, а не отшатываться.
Но... когда следует добивать, а когда понять, что ухудшение от неправильности пути - наперёд не расписать... Наверное, это уже каждому личный тест на "сапиенсность"?

Уфф... Во нагромоздил-то!
Соскучился наверное... То-ли по вам, то-ли по клавиатуре.

[anyk99]

Starvation, кстати... "Инфа к размышлению"...
(Как мне кажется, ты любишь подобные "Задачки").

"В народе" бытует отношение к "ИММУНИТЕТУ", как к "силовой структуре", занимающейся всякими злобными "чужими"...
А попробуй взглянуть на "ИММУНИТЕТ" с иной точки зрения - попробуй заценить всё с ним связанное, если счесть, что его задача - расфасовка отношений к СВОИМ!

"Иммунитет" - некое иммиграционное ведомство нашего организма...
Шерстит всё и всех изгоняя неспособных быть "гражданами", а способных оставляя НА САМООПРЕДЕЛЕНИЕ?????????
Или предлагает "ТЕСТ" на способность стать патриотом дружной многонациональной семьи (а наш состав и впрямь, многонационален - множество видов живности является необходимым условием нашего здоровья и благополучия), ПОДЫСКИВАЯ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ "ТЕСТА" "СПОСОБНЫМ" (И ПО ЭТОМУ ПРИЗНАКУ НАЗВАННЫМИ "СВОИМИ") СООТВЕТСТВУЮЩИЕ ДОЛЖНОСТИ И УСЛОВИЯ?
Напомню, что например, в слизистой, каждая десятая клетка (т.е. до 10% всех клеток слизистой!!!) ИМЕЕТ ЗАДАЧЕЙ именно контроль и "воспитание" НОРМАЛЬНОЙ микрофлоры, а вовсе не отлов "нелегалов" и токсинов.

Я конечно утрирую, но именно для очевидности...
Просто хочу отметить, что в ИММУНИТЕТЕ главное - не его "СИЛА", а его ГРАМОТНОСТЬ. И что мониторинг (наблюдение, ВОСПИТАНИЕ и СУДЬБА... ЛЮБОВЬ) "СВОИХ" - куда более важная функция Иммунитета, чем отлов и уничтожение "чужих".
Ну... А что законы и события микро и макро-мира (био и социо...) до безобразия похожи, ты и сам знаешь отлично.

[ATAS]

Сообщение от anyk99

Соскучился наверное... То-ли по вам, то-ли по клавиатуре.

Надеюсь скоро мы сможем сказать "Карлсон Anyk вернулся. А то на http://golodanie.su/forum/showthread...6569&page=1332 так и висит статус "Закрыто до возвращения Аника". Ни процитировать, ни спросить, ни ответить "

[Лиsa]

Сообщение от ATAS

Надеюсь скоро мы сможем сказать "Карлсон Anyk вернулся. А то на http://golodanie.su/forum/showthread...6569&page=1332 так и висит статус "Закрыто до возвращения Аника". Ни процитировать, ни спросить, ни ответить "

Хм...
Интересно стало: Эник, а хочется ли тебе снова "вскрывать" тему "Вопросы"? Или без нее дышать полегче????? Какие ощущения? Выводы?

О! (просто валяюсь теперь под столом!!!!!!!!!!! ) Вопрос Энику про обертывания.
Из твоего поста последнего про них стало ясно несколько технических моментов. Но возник, блин, нестандартный, наверное, вопрос : я вот грудью кормлю, обернуться целиком не смогу, так как помру от лактостаза!!!!!!!!!!!!!!!!! (от нагрева любого прилив молока жесточайший, даже от кружки чая!), в связи с этим хочу уксуса! (чувствую, что надо! я тут дошельмовалась молочкой, которую где-то месяц ела почти каждый день , до того, что схватила легкое, но восчпаление придатков. После моего кесарева мне такая тема вообще не нравится. Я бегать стараюсь как можно больше, присядаю бывает раз по 500 за день, с молочкой не "шучу" больше , но чую - надо что-то более координальное с этим предпринять, а поголодать не получается больше суток, да и немного страшно за молоко, оно реально очень убывает к вечеру голодного дня, а Захар в основном на груди , всего 4 зуба, аппетит только-только просыпается потихоньку). И пришла мне идея обернуться не целиком, а от груди и вниз, а сверху просто тепло одеться и кормить себе все 8 часов спокойно. Тут грубо 2 момента не ясны: 1) будет ли "Г" проникать в молоко (не очень представляю, как... через кровь??? не бей!) и 2) на сколько эта "половинчатость" может обернуться боком? то есть если это просто ослабит эффект очистительный, то одно дело, а вот если при этом процессы пойдут координально в другом направлении, например, не знаю, убегут какашки все наверх и Гитлер-капут! (это я хохмю, но я совсем не хочу упустить из вида то, чего не вижу , поэтому одолжи свои глаза ) Катехвундрику огромный привет, очень по вам скучаю

[anyk99]

Сообщение от Лиsa

а хочется ли тебе снова "вскрывать" тему "Вопросы"? Или без нее дышать полегче????? Какие ощущения? Выводы?

Двояко...
- С одной стороны, "Вопросы" позволяют интерактивно ковырять вопрошающих, получая картину происходящего с ними... куда более реальную, чем складывающаяся просто по сообщениям на Форуме. А это позволяет изучать и понимать Мир куда объективнее, чем по наблюдениям только за собой.
- С другой... Форум реально зафлудился, оброс "ракушками" и замусорился за счёт относительной бессистемности. И по-сотому разу отвечать на один и тот-же вопрос тошно, но и понять "новичков" можно - найти что-то нужное в ворохе уже понаписанного практически нереально.
Интересно и ВЗАИМО-полезно общаться тут раньше удавалось если не с большинством, то со многими... А теперь стало трудно "выковыривать изюм из булки".

- По "Обёртываниям"...
Лизун... Ты-ж умница! А в двух соснах ищешь повод заняться "спортивным ориентированием".
Я конечно, как обычно... нагромоздил. Но суть-то там проста до предела: "НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО В ОБЁРТЫВАНИИ УСТРАИВАТЬ ПЕРЕГРЕВ"
Оно РАБОТАЕТ больше ОСМОСОМ (компрессом), чем прогревом.
Т.е... Чем дольше в нём и чем большей площадью кожи контактируешь с влажной укусно-солевой тряпкой, тем больше толку.

ПРОГРЕВ... да, но скорее стоит его понимать, как ОТСУТСТВИЕ ПОДМЕРЗАНИЙ.
Вот мест ПОДМЕРЗАНИЙ на Обёртывании НАДО избегать!
А перегреваться - не обязательно.

Обёртывание стоит воспринимать, как "искусственную почку" - как ЧИСТИЛКУ... Не обязательно делать из него... чистилище
Чистит кровь полу-здоровому челу, как ничто другое.
-Чтобы после Обёртывания кровь (и молоко ) стали "грязнее" за счёт выкорчеванных из загашников токсинов, надо иметь О-О-Очень загруженные суставы, подкожку и прочее... Ну О-О-Очень-очень быть засорённым. (Артритником, к примеру... Или поиметь перед Обёртыванием курс антибиотиков... )

Что касается "Воспаления придатков"...
Тут я не супер-спец. Но... Вот тебе ещё пара сосен для спортивного ориентирования от меня и Катифундри :
1) Причины... (Глисты, патогенная инфекция вскормившаяся на молочке, нормальная киш.палка, залезшая куда не просят, ста-а-а-рые раны - шрамики и спайки кесарева...)
2) Лечение...
- Убрать причины. НО!!! Как замечено, просто убрав причины, будешь ждать улучшения в проявлении причин.. до второго пришествия.
Вот тут-то Голодание и катит... и самое ТО. Но, если оно не ко-времени (Захарка хочет кушать), то вспомни про ЛОКАЛЬНУЮ альтернативу - про спрЫнцевания.
- Тут есть замеченные особенности:
Чесноком работает почти никак...
"Травками-отравками" в половинной концентрации - работает, но медленно. И всё-таки, куда быстрее, чем если ими не спринцеваться.
А вот ЧЁРНЫМ ОРЕХОМ - работает вроде-бы быстрее всего! СТОЛОВАЯ Ложка спиртового или 2 ложки глицеринового на стандартную (250-300 гр) спринцовку. Остальное - вода.
Залила... и минут 10-15 "в берёзке"... чтобы воздух внутри заменился на содержимое спринцовки. (по диктовку пишу...)
(Позвони Катифундре... "Сосны" в аккуратные штабеля вдвоём сложите легко.)

[Starvey]

Самые свежие фотки ... Захару 10 месяцев
IMG_6758_1.JPG IMG_6763_1.JPG IMG_6770_1.JPG
Здесь Лиза ошалела от свободы - 3,5 часа катались на велах
IMG_6792_1.jpg