Осознанное интуитивное питание и голодание.

[Lesya 777]

Коронавирус. Ситуация в Германии.

Несколько дней назад, правительство Германии призвало врачей на пенсии в содействии в помощи с коронавирусом.
Если ситуация будет как в Италии, то не будет хватать мед. персонала, мест в больнице, дыхательной и реанимационной аппаратуры.
Соседи, в нашем доме предложили помощь тем, кто находится на карантине, помочь закупиться в магазине или сходить для них в аптеку.
Чувствуется взаимопомощь, поддержка. Очень хорошее отношение к друг другу.
Я всё также нахожусь на оплачиваемом отпуске до 19 апреля. Дет. сады и школы закрыты.
У кого дети, либо работают дома занимаются home officing, или как моя подруга , берет свою дочь на работу в офис, где находятся в двоем 5 часов, потом еще работает пару часов дома.
Бабушкам и дедушкам детей не отдают, потому что пожилые люди находятся в группе риска.
Для таких необходимых профессий как врачи, полицейские, пожарники и водители автобусов, метро. Существуют небольшие группы по уходу за детьми. Остальным приходится справляться кто как может, многие берут отпуск. Некоторых сокращают, если работают на частников.
Пока на улице вижу много людей. В лесу тоже еще можно гулять. Посмотрим как будет дальше.
Опасность коронавируса в том, что происходит одновременное массовое заражение, поэтому большинству людей понадобится госпитализация, нахождение в интенсивной терапии с дыхательными аппаратами и другим необходимым мед. оборудованием. На сегодняшний день, в Германии около 25.000 мест интенсивной терапии.
Здесь, можно посмотреть число зафиксированных больных в Германии на вчерашний день : https://www.tagesschau.de/inland/cor...hland-101.html
В мире: https://www.tagesschau.de/ausland/co...karte-101.html
В Италии ситуация хуже. Германия отстает на 2-3 недели от Италии. Будем надеяться, что всё обойдется и вскоре количество заболевших во всем мире уменьшится.

Мы начинаем жить в мире, который становится еще более непредсказуемым.
Прогноз погоды практически нет смысла смотреть, потому что погода меняется каждые 2-3 часа. Нет смысла строить планов на завтра, потому что сегодня всё может быть иначе.
Пришло время, начать жить здесь и сейчас. Ценить самые малые счастливые моменты и уметь радоваться мелочам. Может такой ритм жизни, поможет людям задуматься, что важно в жизни. Поможет отбросить мишуру, за который гоняемся день изо дня.
Несомненно, это лекарство горькое и для выздоровления придется его принять.
Как говорится, не познав вкус горького, Человек не сможет оценить сладкое.

Я думаю, что всё есть благо, даже если оно приходит под маской зла, боли и страдания.

[Lesya 777]

18 МАРТА, СРЕДА

Сегодня, еще один прекрасный и незабываемый день

Я еще не чувствую себя совсем выздоровевшей. Болит горло, сухой кашель, насморка нет, немного болит голова и небольшая слабость. Вроде как чувствовала себя лучше и даже здоровой, но что-то никак не могу до конца выздороветь.
Не смотря на это, занимаюсь домашними делами. Сегодня, убиралась в саду. Убрала лишнюю листву и веточки, которые надул ураган. Подстригла газон.
На улице прекрасная погода, +18 и солнышко.
Сегодня, утром досмотрела дораму "Свет в твоих глазах". Это лучшее, что я видела.
Вроде кажется, что история начинается с чуда и тогда сюжет получается слишком банальным, предсказуемым, но это же корейцы Очень удивилась. Смеялась от души и плакала тоже. Так красиво !!!
Вопрос такой созрел, кто пишет такие невероятно глубокие сценарии? И тут же представила такую сцену :)))
Как режиссер созвал монахов и разных мудрецов и обратился с такой речью: Товарищи мудрейшины! Мы тут сценарий хотим написать о смысле жизни, о молодости и старости, о смерти и о ценности простых мгновений. Какие есть предложения?
Слова в конце дорамы, невероятны:
Жизнь мою временами омрачали несчастья, но в ней было и множество счастливых моментов. Говорят, что жизнь - это просто долгий сон, но я благодарна за прожитые годы. Бодрящая прохлада раннего утра, легкий ветер с ароматом распускающихся цветов и разливающийся в воздухе на закате запах, нагретым солнцем - земли. Каждый день был невыразимо прекрасным. Даже в самые трудные времена, каждый кто жив имеет право наслаждаться прелестью каждого дня. Даже если обычный день сменяется другим обычным днем, жизнь всё равно стоит того, чтобы жить.
Не растрачивайте настоящее, сожалея о прошлом и беспокоясь о будущем. Проживайте каждый день своей жизни с радостью. Вы этого достойны!!! Все Вы, кто был Мамой, Сестрой, Дочерью и также собой

Пока смотрела дораму, научилась готовить корейские пельмени с кимчи. Однако, я их приготовила по своему, со своей фирменной капустой, с тонким пельменным тестом, по форме делала как вареники и готовила на пару. Для этого хорошо подойдет мантоварка или пароварка. Перед употреблением, добавила сливочного масла. Вкуснотень получилась! С кимчи, оказывается можно приготовить множество разнообразных блюд.
Это как в нашей кухне с квашеной капусты тоже можно разные блюда готовить:)

"Свет в твоих глазах" 2019 http://doramy.club/10525-svet-v-tvoix-glazax.html

Желаю Всем от Всей Души, Здоровья и Счастья!
Да будет Свет, Мир, Радость и Любовь!

[Lesya 777]

Мысли 18.03.2020

Можно смотреть фильмы с философским смыслом (часто с тяжелым сюжетом) и при этом недоумевать из-за несправедливости, жалеть себя и героев и плакать от боли которая в последствии из-за этого возникла. Принесут ли благо такие фильмы, которые доставляют страдания, когда становится тяжело на душе?
А можно посмотреть тот же самый фильм и иметь другие чувства. Например, сострадать главным героям и их жизни. Радоваться вместе с ними. Слезы радости и сострадания не имеют боли.
Хоть слово сострадать очень похоже на слово страдать, однако это два разных чувства и слова на мой взгляд.
Сострадание - это любовь, принятие, понимание, уважение, единство.
Когда сострадаешь по - настоящему, не можешь страдать от этих чувств, мучаться. Потому что центр вселенной - мы. Мы - суть Единство.
Страдание - жалость к себе, боль от несправедливости, недоверие, обиды. Центр вселенной я и всё, что крутиться вокруг меня. Там не может быть Единства, потому что есть только - я , а еще может я+он или я+она, но не более.

Как перестать страдать. Как начать любить, сострадать.
Продолжение следует

[Lesya 777]

Хоть я и написала выше, что сострадание - это чувство, на самом деле настоящее сострадание - это состояние. То есть это то, что не возможно вызвать в себе.
Любовь - не возможно вызвать в себе. Единство - не возможно вызвать в себе.
Например, если я сейчас захочу любить каждого Человека на земле. Я не смогу её (любовь) вызвать, хотя можно вызвать мечтательную любовь, которая заставит поверить меня, что я действительно люблю, но это далеко от состояния любви.
То есть мы можем придаваться мечтаниям о любви и единстве, но быть абсолютно далеки от этого.
Что такое Любовь? Любовь - это состояние существа, включающая в себя милосердие, понимание, принятие, уважение. Любовь и Единство всегда идут рядом.
Единство - это состояние существа, где существует только - Мы, один единый организм. То есть, Мы как пальчики на руке, все разные и каждый имеет свою функцию, но все суть одно (рука).

Как начать любить, сострадать.

Нужно поменять мышление. Самый лучший способ - покаяние.
Покаяние - от древнегреческого сожаление (о совершившемся), раскаяние», буквально: «изменение мыслей».
Плюсы покаяния, учит искренности, учит прощению, меняет мысли.

В чем раскаяться и кому?

О действиях совершенных против себя, против своего здоровья, если вредили себе.
О действиях совершенных против людей, если кому то навредили.
Если, Вы верующий Человек, то есть книга святителя Игнатия Брянчанинова в помощь кающимся: https://azbyka.ru/otechnik/Ignatij_B...-kajushhimsja/

Атеисты, могут раскаяться в себе. Это прекрасный момент, когда можно побыть наедине с собой и честно посмотреть внутрь себя, если нужно понаблюдать. Это помогает познать себя лучше

Главное, что важно знать. Нужно быть искренним с самим собой, ничего не утаивать. В то же время быть милосердным, не гнобить себя и не превращать покаяние в истерию. Прощение - играет в покаянии самую главную роль. На сколько Вы умеете прощать (себя и других), на ровно столько и Вам простится. Станет на много легче.
Не идеализируйте того, что делаете и не придавайте этому особой важности.

Покаяние подготовило почву. Теперь нужно посадить прекрасное семечко и ухаживать за ним. Это - внимание к мыслям.
Чтобы поменять мысли, нужно научится внимать к ним. Стараться наблюдать за своими мыслями, отсекая ненужные. Если вас тревожит одна мысль, учитесь отсекать её в самом начале её развития. Людям, подверженным депрессии лучше не заниматься работой с вниманием к мысли. Наоборот, чем меньше внимания к мыслям, тем лучше. Или вообще никаких мыслей Для этого хорошо заниматься медитацией.

Мы все очень разные, поэтому наши пути отличаются. Я не хочу, чтобы Вы делали так как я или как кто-то другой. Делайте так, как вам лучше всего. Учитесь слушать себя. Будьте собой. Опыт других людей может перекрывать способность видеть и идти своим путем. Поэтому я делюсь только с самой малой частью своего опыта. Мне бы очень хотелось, чтобы Вы сами были для себя путеводителем. На это у вас есть все ресурсы, они внутри вас.

Духовная жизнь. Сила мысли. Как перестать страдать. Продолжение следует...

[Lesya 777]

Духовная жизнь

Думала, напишу всё что знаю, однако задумалась и передумала. Отложу это дело пока на время.
Духовная жизнь не простоя штука, это потому что мы не простые. Если бы мы были просты как дети, то тогда было бы другое дело и наша духовная жизнь была бы проста и нам нечего было бы опасаться.
А пока, напишу что духовной жизнью не является.
Духовная жизнь - это не соревнование и не уподобление себя святым людям.
Духовная жизнь - это не искание даров, чудес, исцелений, сверхспособностей, благодати и любых других состояний.
Духовная жизнь - это не возвышение себя и тешиние своего самолюбия.
Духовная жизнь - это не отречение от всего и себя самого, ради избавления страстей и страданий.

[Lesya 777]

Беседы, которые коснулись моей души:

Старец Фаддей Витовницкий "Каковы мысли твои, такова и жизнь твоя":
https://www.youtube.com/watch?v=ayc4pvw9B4U

Афонский монах Ермолай о любви и молитве, о важных вопросах современной жизни:
https://www.youtube.com/watch?v=xeastBMP4pE

Желаю Всем Здоровья, Мира, Радости и Любви!

[Lesya 777]

19 МАРТА, ЧЕТВЕРГ

Всё также болею. Может я давно коронажопик, просто не подозреваю этого
Кто знает, сколько нас коронажопых уже ходят
Данные на сегодня: https://interaktiv.morgenpost.de/cor...land-weltweit/
Сижу на всякий случай дома, посадила себя на карантин. Гулять с Мэнди выхожу на улицу либо слишком рано, когда все спять, либо поздно, когда ни одной души на улице Жизнь вампира :))) От заката до рассвета.
Вчера, наблюдала такую картину. Все детские площадки перемотаны красно - белой лентой, посещение запрещено.
В магазинах люди разбирают консервы. Хотели пиццу с тунцом сделать, облом вышел.
Сделаем с овощами (паприка и кукуруза), что еще даже лучше
Сидим с Мэнди ( моя собачка) в саду. Греемся на солнышке. Сегодня, тоже как вчера + 18 и не одной тучки.
Думаю, может начать немного поголодать на воде.

Слушаю BTS, нравится эти два клипа:
https://www.youtube.com/watch?v=eXBu...&start_radio=1
https://www.youtube.com/watch?v=I6Tb5hjqpdM

Всем хорошего настроения, мира, добра и здоровья!

[Lesya 777]

Мама сегодня прислала, делюсь :

*Виталий Кацман:*

*Молодой врач из РФ работает в больнице Шэньчжэня, переведен на изучение вируса пневмонии Ухань. Позвонил близким и дал разьяснение.*

Если у вас насморк и мокрота при простуде, вы не можете быть носителем коронавирусной инфекции. *Коронавирусая пневмония - это сухой кашель без насморка.* Это самый простой способ определить. Пожалуйста, расскажите друзьям, если вы разбираетесь, об идентификации и профилактике.

*Вирус Уханя не является термостойким и погибает при температуре 26-27 градусов. Поэтому пейте больше горячей воды. Чаще и дольше под солнцем.* Горячая вода не лекарство, полезна для здоровья, эффективна при всех вирусах.

Совет врача по коронавирусу:

1. ☄Вирус достаточно большой по размеру (диаметр ячейки составляет около 400-500 нм), поэтому обычная мед маска в принципе может отфильтровать. Если зараженный чихает перед вами или пройдет на расстоянии до 3 метров от вас, замедлителя шаг зараза просто упадет на землю, летать не сможет.

2. ☄Если вирус попал на поверхность металла, он проживет не менее 12 часов. Поэтому, если вы соприкоснулись с какой-либо металлической поверхностью, тщательно вымойте руки с мылом.

3. ☄Вирус может оставаться активным на ткани в течение 6-12 часов. Обычный стиральный порошок должен убить вирус. Зимнию одежду, достаточно просушить на солнце, чтобы убить вирус.

*О симптомах непосредственно заболевания- пневмонии, вызванной коронавирусом:*

1. ☄После проникновения в горло может появиться сухость горла, которая встречается при ангине. Продлится 3-4 дня

2. ☄Затем вирус будет сливаться с носовой жидкостью, попадать в трахею, а затем в легкие, вызовет воспаление легких. Этот процесс займет от 5 до 6 дней.

3. ☄При короновирусной пневмонии появляется высокая температура и затрудненное дыхание. Заложенность носа не похожа на нормальную заложенность, появляется ощущение, что тонете в воде. В этом случае следует немедленно обратиться к врачу.

*О профилактике:*

1. ☄Самый распространенный способ заразиться - это дотрагиваться до людей, поэтому нужно часто мыть руки. Вирус может жить только на ваших руках, в течение 5-10 минут. Но за эти 5-10 минут может произойти что угодно (вы можете потереть руками глаза или прикоснуться к носу).

2. ☄В дополнение к частому мытью рук вы можете полоскать горло Бетадином, чтобы устранить или минимизировать действия микроб, пока те еще находятся в горле (пе тем, как попасть в легкие..).

*Будьте предельно внимательны и осторожны, пейте больше подогретой воды.*

Новый коронавирус NCP может не проявлять признаков инфекции в течение многих дней, тогда как можно узнать, инфицирован ли человек?
По последним данным, инкубационный период может длиться до 28 дней, прежде чем симптомы COVID 19 станут очевидными.

*К тому времени, когда у человека поднимается температура и / или кашель, и он попадает в больницу, в легких обычно обнаруживают фиброз на 50%, и уже слишком поздно!*

*Тайваньские эксперты предоставляют простую самопроверку, которую мы можем проводить каждое утро;*

*Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание более чем на 10 секунд.*
Если вы успешно завершите его, не кашляя, не испытывая дискомфорта, заложенности, стеснения и т. Д., Это доказывает, что в легких нет фиброза, что в основном указывает на отсутствие инфекции.

В критические времена, пожалуйста, проверяйте каждое утро в чистом воздухе!

*СЕРЬЕЗНЫЕ ОТЛИЧНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ японских врачей, лечащих COVID-19. Каждый должен следить за тем, чтобы ваш рот и горло были влажными, а не сухими.*
Делайте несколько глотков воды каждые 15 минут.
ПОЧЕМУ ?
Даже если вирус попадет в ваш рот ... питьевая вода или другие жидкости вымывают их через пищевод и в желудок.
Оказавшись там, КИСЛОТЫ в желудке убьют весь вирус.
Если вы не пьете достаточно воды более регулярно ... вирус может проникнуть в ваши дыхательные пути и попасть в легкие.
Это очень опасно.

Просьба отправить и поделиться с семьей, друзьями и всеми об этом!

Позаботьтесь обо всех, и пусть мир скоро излечится от вируса короны.

Будьте здоровы!

[Чудоелочка]

Lesya 777,

БЛАГОДАРЮ ОТ ВСЕГО за такую нужную информацию !!!

Переношу в мой дневник для моих гостей и рассказываю всем знакомым

[Lesya 777]

Чудоелочка, на Здоровье!