Дневник Agasha

[Agasha]

Итак.... Голодание комбинированное, СГ+ВГ.
Короткое. Сколько дней - даже не загадываю. С недельку...
СГ дня на три, и на водичке дня 2-3. В общем короткий отдых для ЖКТ и психики. Выход будет на соках.
Общее состояние на сегодня хорошее. Кроме лишних кг, пожаловаться вроде и не на что. Даже поясница пока не болит, и уже давненько. Появилась необходимость слегка встряхнуть организм, и немного подкорректировать настроение.
Разжирелось как-то постепенно, незаметненько так наросло 3-4 кг.... Особенно после Нового Года. Но я планировала идти в Крещенскую прорубь, поэтому по поводу лишнего жирка зимой не очень переживала. Пора начинать готовиться к лету.
Ходьбой занималась мало, в бассейн тоже не часто. По объему ела не много, не обжиралась, но перебор калорий за счёт шоколада, орехов, хлеба, сыра. Тортики редко, но были. И почти каждый день по половине шоколадки. А на фоне низкой физ. активности вес конечно растёт.

На сегодня:
вес 73,8кг
давление 110х77х67
сахар 4,9ед.
объёмчики ОГ-ОТ-ОБ: 104х89х106см

Утром очистила кишечник (Пракшалана). Под вечер клизма. Весь день до 20.00 пила воду. Завтра СГ (без контакта с водой).
В этот раз будет легко и быстро. Есть планы СГ на начало мая, но посмотрю по ситуации.