Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость

[winema]

Из-за отеков может быть онемение. Попробуйте убрать соль. Мне мисо тоже очень нравится, но соли там много. У нас он продаётся не пастой на развес, а в сухих суповых пакетиках, с кусочками тофу и с сушеной морской капустой. Я туда ещё кидаю зелень потом дополнительно.

[Irrra]

Мне нравится Ваш дневник. Оказывается, что на выходе не обязательно толстеть обратно и поголодать возможно до 22 дней. Для меня это как открытие. У меня и голодовки менее длительные и потом обычно вес добирается до того, что было до его набора - качели, вобщем. Хотя сам голод мне не нов - заскакиваю хорошо, но то одно, то другое - и спрыгиваю в результате. И потом ухожу в соленый разгул, конечно. Дневник Софии мне не резонировал - нет надобности скидывать большой вес и возможности жить в избушке (хотя раз проводила 10-тидневный голод в горах, но это, скорее, исключение). Только резонировало ее высказывание, что характер стал жестче в итоге, это да, но мне это нравится.

Кстати я и не обращала внимание. но таки да - мышцы не болят после упражнений и еще тело отзывается на упражнения гараздо быстрее после голода. Все как-то быстрее происходит - наколение воды, элиминация воды, тут тебе и мышцы пошли нарисовываться. Приятно, чо

[Bernash]

Winema, Irrra, другие девочки и мальчики! кто читает и говорит спасибо - огромное вам спасибо!!!!
Я держусь благодаря вашим комментариям и вижу, что вы читаете и мне не так одиноко...ибо ни дома, ни где-то ещё меня не понимают. Критикуют, извечные вопросы. Зачем. Зачем? Зачем?!
Зачем я снова голодаю на воде уже третий день? Мне сложно объяснить, что я просыпаюсь вся в полосах от одежды и лицо жуть, что не смотря на 3 день я встала отекшая как хрен знает что, что я истощена, это правда, но при этом тело не болит, не бесится как в первый раз голода, а просто пьет воду и смотрит на Жору пристально и злобненько.
Ещё раз спасибо! Без вас был бы адок в психическом плане. А так отдушина!))

[Bernash]

Итак день 14, выход, разгрузочный 3. Вода и всё
Начался день третий. Рост 165, вес 57,7.
Отёки страшные. Ловлю себя на мысли, что мой дневник стал отчасти "дневником худеющей". Хм. Хмуро от этого. Но ничего не поделаешь?
Я неосторожно вышла. А про люфт в 3 кг помню весьма хорошо! Уходит по 400-500 гр. Набиралось тоже 12 дней эти 4 кг. Уже не быстро. 2,5 в один день и не хочет тело соль отдавать! Не хочет! Завтра выход. Может вечером что-то съем если Жора будет долбить.
Сейчас я на степпере. Намазалась обёртывание и делаю 4 раз подряд часовое кардио( всмысле 4 день подряд, завтра последнее и перерыв 3 дня). Мышцы крепчают, дыхалка восстанавливается. Я определенно не выдерживаю на настоящем голоде фитнес. Зато на разгрузке на выходе - выдерживаю отлично. Каскадов не будет. Не вижу в этом смысла. Я перестала есть, чтобы убрать из тканей огромное количество соли и воды, которое по неосторожности туда сама же и закинула. С моим организмом нужно быть очень осторожным. Он дикий и набиручий. И выход на соках вообще не мое. Бульоны, рыба и немного соков, всё овощное и капустное. Мало соли. Без сахара промышленного(груши, апельсины, яблоки). Можно хлеб до 10 грамм но в качестве бонуса вкусового. У меня на глютен аллергия. Короче питание веселенькое.
Сегодня снились рапаны и раки. Ловила, варила и ела. Снилось море. Много моря. Ловила рыбу и ещё заброшенная яхта. Там было много украшений. Я все своровала ...воровка украшений. Кольца, в основном кольца с рубинами и брильянтами. Все украшения которые тащила - в форме цветов или около этой формы. Часть кстати маминых(осознанная часть сновидения) часть придуманы мозгом. Интересно. И много рыбы. Много. Не ела, просто ловила руками во время отлива. Удочки не было. Удивительное ощущение. Мои босые ноги и океан. Теплая вода и стопы погружаются в песок. И я бегу. Вода, рядом лодки корабли, катера. Соленый свежий ветер. Удивительный сон!
Всем хорошего дня. Надеюсь, я выдержу, и.к. действительно устала из-за кардио и зарядки и отсутствия еды.
Кстати, тело в кетозе. Это остро чувствуется. Слабости физической пока не было. Просто усталость. Я различаю эти два состояния!

[winema]

Ловля рыбы во сне - по соннику Фрейда это означает бурную сексуальную жизнь. Энергия всегда восстанавливается и бьет ключом после голоданий.

[Irrra]

Отеки - это обычный спутник моих выходов. Если получится начать выход утром - то, это намного лучше, так как ночью все самое интересное происходит. Я на ночь не выхожу обычно. Дневник не совсем худеющей, а человека, успешно скинувшего 10 кило. Это куда лучше моего дневника о качелях. Питание веселенькое или нет, но Вы почитайте про питание тех же девчонок из Виктория секрет - или чай целый день или смузи. Там тоже питание очень интересное и по минимуму все.

[victordvvv]

Сообщение от Ирина П-А

Осторожнее с СГ!
Аник :
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4074

- когда-то лично дискутировал на тему СГ с Анник и все свелось к этим затертым и ничтожным утверждениям! Сам Анник не голодал на СГ никогда, сухоголодальщиков не вел и не наблюдал и ссылка на какое-то исследование непонятно чьё и единственное и дремучее, все остальное гипотезы! Особенно меня ухохатывал " пьянящий эффект на СГ" ))) Сколько пробовал кайфануть так никак... хоть бы раз осоловеть). У А Якубы несколько тысяч народу прошло в ее школе и никак она не заметила этих жутких последствий, Щенников и Филонов практикую много лет и тоже от них трупы не идут! А теория про выпаривание воды из раствора соли в сравнении с почками на уровне дремучего лечения электрическим током ! Дело в том что соли выводить на СГ не надо! Им не откуда взяться в организме который не ест и даже не пьёт и потому выводится только то что было, а соли там в минимуме потому как солевой баланс организм старается поддерживать! Если долго голодать на дистиллированной воде , то организм соли потеряет и придется ее принимать как и бывает на МГ! Длительность Сг обычно мала и чаще всего это 5-7 дней и только небольшой процент голодальщиков вытягивает до 9-10 дней, что тоже мало. Основная часть токсинов выволится через легкие, меньшая с мочой которая всегда есть и когда ее количество становится слишком малым тогда обычно прекращают СГ. Теперь почему камни или песок двигаются при СГ. Дело в том что в нормаьных почках и песка и камней нету! Если есть то часто имеет место быть заболевание , а это сопровождается воспалениями почек и мочевыводящих путей. СГ убирает отек и появляется возможность песку выходить чему препятствовали воспаления перекрывающие протоки!

[Bernash]

viktordvvv как интересно! Спасибо за информацию к размышлению. Да Аник меня напугал порядком своим критичным высказыванием об СГ. Если есть другая практика - здорово. Значит, где-то подвох.
Сама я не голодала на сухую. Но если все ок - можно и попробовать. Ещё раз благодарю.
Irrra, огромное спасибо. Я до мисо была сухая.
Все равно сегодня подотечная, но уже лучше, чем два дня назад. И угораздило же меня))) А где можно почитать про питание девочек из Виктория Сикрет?

[Bernash]

Выход день 14, третий день голода на воде
Утром на кардио я вообще не потела. И делала весьма вяленько.
Весь день какая-то левая суета. Гуляли с детьми. Муж ездил в Ашан. Закупился на 2 недели и не купил самого главного - картридж на принтер. В среду поеду на электросамокате за ним. Ехать прилично, но самокат спасает.
Сегодня дважды нарушала - в 12 выпила витамин С детский 500 мг. И в 23. Снова 500 мг. Он сладковатый. Две таблеточка по 250. Больше не нарушала))). Организм запросил С...ну ладно. Завтра посмотрим, удалось мне сбросить свои 2,5 кг пришедшие по глупости или нет. Завтра последний день кардио, и перерыв 3 три дня. Наварю бульона и окабачек чуть, наверное...не знаю. Рыбу точно вечером. Совсем немного, но без нее не могу. Стул у меня был, так что вроде кишечник заработал. И завтра клизма...два дня не делала. Посмотрим. Дожить бы до завтра...

[Irrra]

Блогов много на эту тему - выборка внизу. Вы случайно не соевый соус с пониженным натрием берете? Когда натрий заменяют калием, то ион калия в силу своей величины аккумулирует вокруг себя 4 молекулы воды - натрий слишко маленький атом для такого безобразия. У меня отеки 3-4 дня сходят.
https://galoremag.com/i-tried-4-vict...like-an-angel/

https://www.glamour.com/story/i-foll...-exercise-plan