Бег у кромки Моря

[Орхи]

Всем добрый вечер!

Сообщение от Кремышев

Орхи, как проходит выходной денёк? Тортики, пироженные, мороженое? Тренер всё видит! Телекинез на расстоянии!

День прошёл прекрасно. Тортиков, пирожных и мороженого не было...
Всё гораздо скромнее.

25.11.2018. Воскресенье.
Встала поздно, в 8 часов. Проспала почти 9 часов. Решила использовать целительную силу сна, чтобы оживить моё измученное тело.
Помогло. Проснулась в значительно улучшенном состоянии, чем ложилась.

Ортопроба: 58/68-10.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Утром вытягивание позвоночника, энергетические практики, женская славянская гимнастика Волшебное Преображение.

В тренировках выходной.
Чувствую, энергия прёт! Несмотря на некоторый дискомфорт в ТБ-суставах, переделала кучу домашних дел.

Кальцемин.
Золотой Ус: курс 9, день 1.
Ароматерапия: розмарин.

Вечером.
Дыхание Фролова с ПДА=60/62/64/66 с антиконтрактурными микродвижениями Гитта.

Еда:
1. 9-30. Кофе со специями 50 мл; горький шоколад 9г.
2. 13-00. Каша гречневая с овощами 120г, котлеты печёночные 80г, кисель смородиново-малиновый 180г.
3. 18-30. Яблоко 80г, хурма 140г, кофе 50 мл, шоколад 9г.
За день - 590 ккал.
Средняя - 770 ккал.

Ну вот, ещё одна неделя закончилась.
Завтра начинается новый семидневный виток исцеления и самосовершенствования.
Пусть он будет успешным и радостным.

А сейчас спокойной ночи!
Добрых вам снов!

Маленький Принц