Бег у кромки Моря

[Кремышев]

Сообщение от Орхи

Да. 2 км пройдено по свежему зимнему воздуху. Заодно и дела порешала: сходила постричься в парикмахерскую и в магазин зашла, продукты купила.
Девочки в салоне даже мою стрижку для своей рекламы сфоткали, чем подняли настроение. Порадовались за меня, что я уже к ним без скандинавских палок пожаловала...
А в магазине, в очередной раз, радовалась, что хожу без всяких там палок и никто на меня с удивлением не смотрит, как раньше.


Чудоелочка, спасибо Вам, за стихи, за поддержку, за понимание, за то, что делитесь своим опытом!!!

Орхи, замечательно!

Скоро будешь ходить ежедневно по своим делам, как обычный человек! Через несколько месяцев мы к этому прийдем!

Чудоёлочка, стихи замечательные! Очень понравились! Спасибо!
ROM, Орхи - вспомнил Андрея Макаревича с его "Машиной Времени", а вместе с ними свою молодость!!! ROM нам вообще отрывок из песни 1938-го года процитировал! :)))

[Мария11]

Сообщение от Орхи

В 2002 году на тренировке повредила правый ТБ-сустав.
С 2003 года начала ежедневно пить обезболивающие, постепенно увеличивая дозу.
В 2006 году стала передвигаться с тросточкой.
С 2008 года не могла выходить на улицу из-за заболевания обоих ТБ-суставов.
В 2010 году получила инвалидность 2 группы из-за коксартроза 4 степени обоих ТБ-суставов и гонартроза 1-2 степени обоих коленных суставов.
К постели прикована не была, но по квартире передвигалась еле-еле с тросточкой, опираясь на неё обеими руками впереди себя.
Врачи вообще ничем не помогали, кроме настоятельных советов заменить суставы на искусственные.
В 2015 году инвалидность стала пожизненной.
Все эти годы работала над собой очень многими методами, но некоторые реальные улучшения пошли только с 2016 года. Дети подарили мне скандинавские палки. И вот с ними стала понемногу выходить на улицу. К моменту начала работы с Кремышевым (середина августа 2018 года) проходила с палками 1 км.
Через 4 месяца , применяя методику Кремышева, прошла 10 км без палок.
До полного исцеления ещё нужно время и труд. Но левый ТБ-сустав чувствует себя здоровым. Колени вообще не беспокоят. Правый ТБ пока ещё слаб. Когда он улучшится, сделаю рентген, чтобы посмотреть реальную картину произошедшего.

Вот такая история со мной в жизни случилась...

Здравствуйте, Орхи!
Ваша история просто фантастическая!!! Если учитывать, что медицина коксартроз не вылечивает, а просто ждет когда наступит 3-4 стадия... чтобы сделать операцию по замене сустава.
Вы восхищаете своей целеустремленностью, стойкостью и огромным трудолюбием! Столько лет бороться, не опустить руки, не забросить все и не сдаться врачам для операции... это далеко не каждый сможет!
Спасибо вам и вашему наставнику, чудо-доктору и тренеру Кремышеву, за этот дневник!!! Он мотивирует и дает надежду тем, кто имеет подобные проблемы!
Думаю, что ваш дневник можно использовать как руководство по собственной реабилитации суставов...
Удачи вам!!!

[Орхи]

Мария11, спасибо!
Буду очень рада, если мой, вернее наш с Кремышевым, реабилитационный дневник поможет людям в самоисцелении.

[Орхи]

20.12.2018. Четверг.

Встала в 6. Спала 7 часов.
Ортопроба: 54/68-14.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Утром вытягивание позвоночника, энергетические практики, женская славянская гимнастика Волшебное Преображение.

Натощак зелёный чай с Саган-Дайля и 1/2 ч.л. мёда.

В 12 часов ходьба по улице 2 км.
Идти было очень приятно. Небольшой морозец и лёгкий снежок создавали предновогоднее настроение. Куда ни зайдёшь, везде нарядные ёлочки, горящие огни, праздничные украшения, продавцы и кассиры в новогодних нарядах... Все вокруг улыбаются и поздравляют с наступающим... Радость!

Ароматерапия: розмарин.
Кальцемин.

Еда сегодня:
1. 8-30. Кофе со специями 50 мл; горький шоколад 9г.
2. 11-00. Каша рисовая с изюмом 150г, кисель ягодный 180г.
3. 17-00. Груша 70г, хурма 80г, мандарин 40г, кофе 50 мл, пирог яблочно-ореховый 100г.
За день - 650 ккал.
Средняя - 770 ккал.

Ещё денёк и Мир начнёт выбираться из тьмы, и Света будет всё больше и больше.
Доброй всем ночи и ярких, чудесных снов!

[ROM]

Поднимет Солнце над живущим миром
Корону света и добра
Пусть над землёй моей, горит светило
Да будет свет, да сгинет тьма!

[Кремышев]

Орхи, привет!

Зимний поход удался на славу!
Ну вот мы и пришли к тому, что ходьба доставляет тебе радость, а не болевые ощущения!
Для нас это Новый Уровень! Раньше, каждый твой поход был связан с преодолением и с болью. То есть, как в песне: "Это радость, со слезами на глазах...".
А теперь - ходьба это просто Радость! Без боли и без слёз! Запомним это! Порадуемся этому вдвойне!
Да, скоро начнёт удлинятся световой день, и также придут со светом новые Победы!
Мы вступаем в Новый Год с прекрасным настроением и с громадным оптимизмом смотрим в будущее!
Доброй Ночи!

[Орхи]

Сообщение от Кремышев

Зимний поход удался на славу!
Ну вот мы и пришли к тому, что ходьба доставляет тебе радость, а не болевые ощущения!
Для нас это Новый Уровень! Раньше, каждый твой поход был связан с преодолением и с болью. То есть, как в песне: "Это радость, со слезами на глазах...".
А теперь - ходьба это просто Радость! Без боли и без слёз! Запомним это! Порадуемся этому вдвойне!

Спасибо, Кремышек, за Радость без слёз!

[Орхи]

Добрый зимний денёк!

Сегодня Измерительная Пятница...

Ортопроба: 50/59-9.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Давление: 102/76.



Всем чудесного предновогоднего настроения!

[Орхи]

Добрый вечер!

21.12.2018. Пятница.
День прошёл спокойно и размеренно. Настроение предновогоднее - немножко Волшебное.

Утром вытягивание позвоночника, энергетические практики, женская славянская гимнастика Волшебное Преображение.

Натощак зелёный чай с Саган-Дайля и 1/2 ч.л. мёда.
Ароматерапия: розмарин.
Кальцемин.

После кофе антиконтрактурно-силовой комплекс.

Еда сегодня:
1. 9-00. Кофе со специями 50 мл; горький шоколад 9г.
2. 13-00. Макароны по-флотски под сыром 120г, чай красный 200 мл.
3. 18-00. Груша 70г, хурма 75г, мандарин 40г, банан 50г, кофе 50 мл, горький шоколад 9г.
За день - 560 ккал.
Средняя - 770 ккал.

Сегодня самая долгая ночь в году.
Пусть вам приснятся счастливые вещие сны!
И начнёт возрождаться Свет и Новая Жизнь...

[Кремышев]

Орхи, привет!

Результаты замеров очень радуют! Несмотря на снижение нагрузок на этой неделе, темп снижения веса сохранился! Попрощались с числом 70, помахали ему ручкой. объёмы приближаются к идеальным!
Питание китайско-европейское! Стабильное! Ортопроба впорядке, спасибо зарядке!
Доброй Ночи!