Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 18-10-2021, 06:14   #241
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Умчитесь прочь мои печали...

Цитата:
Сообщение от Alenoys Посмотреть сообщение
Как думаете, если какую-то часть голодать в сухую, а какую-то с водой. Это будет считаться?
Всё идет в зачёт!!!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (18-10-2021), galla (18-10-2021), piumina (20-10-2021), Кремышев (18-10-2021), Лара-М (18-10-2021), Тави (18-10-2021)
Старый 18-10-2021, 16:11   #242
 
Аватар для Тави
 
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388 Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,263 раз(а) в 388 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Умчитесь прочь мои печали...

Цитата:
Сообщение от Alenoys Посмотреть сообщение
3 дня не заходила на форум. В четверг голодала 24 часа без воды. И было очень даже легко. На выходе выпила стакан воды и сок и одной мандаринки. Поняла,что могу голодатать ,как в сухую, так и на воде. Планирую это делать раз в неделю. Но вот опять же заметила, что как только пища поступает в желудок, то уже не остановиться . Хочется еще и еще есть. Что с этим делать? И обязательно нужно заесть чем-то сладким. Купила курагу и ей заедаю... как-то все это не правильно.
Может организму чего-то не хватает - белков, или элементов каких-то, или воды, или соли для электролитов, - вот он и пытается из привычной еды набрать по крохам нужное
Или ещё вариант, может вы быстро едите и не успевает срабатывать центр насыщения. Чем медленнее ешь, тем меньше еды влазит.
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756
Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758
Тави вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Тави спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-10-2021), piumina (20-10-2021), Княженика (18-10-2021), Кремышев (18-10-2021), Лара-М (20-10-2021)
Старый 18-10-2021, 21:04   #243
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 434 Поблагодарил: 951
Поблагодарили 1,585 раз(а) в 426 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Умчитесь прочь мои печали...

Цитата:
Сообщение от Тави Посмотреть сообщение
Может организму чего-то не хватает - белков, или элементов каких-то, или воды, или соли для электролитов, - вот он и пытается из привычной еды набрать по крохам нужное
Или ещё вариант, может вы быстро едите и не успевает срабатывать центр насыщения. Чем медленнее ешь, тем меньше еды влазит.
Если бы еще знать, чего моему организму не хватает...
Я знаю, что есть надо медленно и я стараюсь именно так и делать. Но независимо от того, как я ем, нет чувства насыщения. Хочется еще и еще...
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-10-2021), piumina (20-10-2021), Yustas57 (19-10-2021), Княженика (19-10-2021), Кремышев (19-10-2021), Лара-М (20-10-2021), Тави (20-10-2021)
Старый 18-10-2021, 21:05   #244
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 434 Поблагодарил: 951
Поблагодарили 1,585 раз(а) в 426 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Умчитесь прочь мои печали...

Цитата:
Сообщение от Княженика Посмотреть сообщение
Всё идет в зачёт!!!
Вот Спасибо! Это очень радует Так и буду голодать.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-10-2021), piumina (20-10-2021), Княженика (19-10-2021), Кремышев (19-10-2021), Лара-М (20-10-2021), Тави (20-10-2021)
Старый 19-10-2021, 20:52   #245
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 434 Поблагодарил: 951
Поблагодарили 1,585 раз(а) в 426 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Умчитесь прочь мои печали...

Сегодня у нас резко потеплело до 20 градусов. До обеда шел дождь, а потом вышло солнышко. И что-то моя голова не выдержала и заболела. Часов до 4 было терпимо, но Потом выпила кофицил плюс и пошла гулять. Гуляла 2 часа и прошла 7,5 км. За лень 10 км. На улице было легче. Но дома голова продолжила болеть. Решиооа померить давление...140/90 пульс 79. Хммм. Даже и не знаю. Почему вдруг...
Закинула ноги наверх, при этом делала массаж головы и задержку дыхания. Давление не очень то и снизилось, но голова стала болеть меньше. Еще выпила воды с лимоном и соком имбиря.
У кого еще есть какие рецепты для снижения давления?
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-10-2021), Irony (20-10-2021), pavlo77 (20-10-2021), piumina (20-10-2021), Княженика (20-10-2021), Кремышев (20-10-2021), Лара-М (20-10-2021), Тави (20-10-2021)
Старый 20-10-2021, 13:03   #246
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352 Поблагодарил: 70,811
Поблагодарили 12,000 раз(а) в 2,302 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Умчитесь прочь мои печали...

Alenoys,
\\У кого еще есть какие рецепты для снижения давления?\\
блюда из свеклы. клизма с лимонным соком. ( на 1.5 л воды 2 ст.л сока лимона)
не путать с лимонной кислотой
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (21-10-2021), galla (22-10-2021), Княженика (20-10-2021), Кремышев (20-10-2021), Лара-М (20-10-2021), Тави (20-10-2021)
Старый 20-10-2021, 14:57   #247
 
Аватар для Тави
 
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388 Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,263 раз(а) в 388 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Умчитесь прочь мои печали...

Цитата:
Сообщение от Alenoys Посмотреть сообщение
Если бы еще знать, чего моему организму не хватает...
да, увы, никак заранее не узнаешь
можно только предположить, предложить организму и наблюдать за реакцией
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756
Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758
Тави вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Тави спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (21-10-2021), galla (22-10-2021), piumina (23-10-2021), Княженика (20-10-2021), Кремышев (20-10-2021), Лара-М (20-10-2021)
Старый 21-10-2021, 18:30   #248
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 434 Поблагодарил: 951
Поблагодарили 1,585 раз(а) в 426 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Умчитесь прочь мои печали...

Цитата:
Сообщение от piumina Посмотреть сообщение
Alenoys,
\\У кого еще есть какие рецепты для снижения давления?\\
блюда из свеклы. клизма с лимонным соком. ( на 1.5 л воды 2 ст.л сока лимона)
не путать с лимонной кислотой
Спасибо большое! Что-то про клизму-то и не вспомнила совсем... лимонной кислоты у меня никогда и не было. Я обычно лаймы покупаю. Я прочитала, что вада с лимоном и имбирем понижает давление. Их-то я и выпила. И вообще-то, я каждый день пью воду с лимоном, иногда с имбирем. У меня пониженная кислотность желудка. Я таким образом ее повышаю. А про клизму с лимоном буду знать.
В итоге, я еще сделала горячую горелку под шею и плюс делала дыхательные упражнения. Часам к 12 ночи у меня все пришло В норму. Вот только уснуть я смогла часам к 4 утра. но это уже другая история.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-10-2021), piumina (23-10-2021), Княженика (22-10-2021), Кремышев (22-10-2021), Лара-М (22-10-2021), Тави (27-10-2021)
Старый 21-10-2021, 18:31   #249
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 434 Поблагодарил: 951
Поблагодарили 1,585 раз(а) в 426 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Умчитесь прочь мои печали...

Цитата:
Сообщение от Тави Посмотреть сообщение
да, увы, никак заранее не узнаешь
можно только предположить, предложить организму и наблюдать за реакцией
Я много чего принимаю из витаминов и микроэлементов. Но видимо не все, что нужно. Думаю заказать еще пиколинат хрома.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-10-2021), piumina (23-10-2021), Княженика (22-10-2021), Кремышев (22-10-2021), Лара-М (22-10-2021), Тави (27-10-2021)
Старый 25-10-2021, 20:20   #250
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 434 Поблагодарил: 951
Поблагодарили 1,585 раз(а) в 426 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Умчитесь прочь мои печали...

Давно не заходила. Что же было на прошлой неделе?
Каждый день хотьба от 8 до 12-13 км в день. При чем чувствую, что у меня это уже , как наркотик когда не получается погулять, прямо грустно становится.
"Чем больше шагов, тем лучше настроение. Ходьба способствует выработке эндорфинов - «гормонов радости», которые по-совместительству обладают болеутоляющим эффектом." Вот ,что нашла. И это чистая правда.
Каждое утро рассасываю кокосовое масло. И стала уходить отечность десны у передних нижних зубов, которая у меня уже года два. Вот это чудо! Стоматолог говорил, что это из-за зубных камней, которые находятся под лесной. Получается,что они рассасываются
Утром делаю Наули плюс прохлапывание всего тела,стоя на иппликаторе Кузнецова. И еще 9 нитей...хотя у меня это не 9 нитей. Только часть комплекса, который стоя...лежа плохо получается. Нодо все же делать до конца.
Утром всегда горячая вода. В течение дня вода то горячая, то комнатной температуры. Плюс еще пью воду с лимоном и семенами чаи.
На прошлой неделе получилось поголодать всего 20 часов... Когда все дома, то не могу голодать.
На завтра намечен голод. Хочу уже 36 часов голодать на воде. Сегодня в 5 часов вечера был салат из овощей и все. Завтра планирую еще сделать клфейную клизму. С ней всегда хорошо голодается
Вес в районе 63 кг. В субботу и воскресенье были в гостях, где много ели...
Моя цель вернуться с 60 кг. Я понимаю, что за одно голодание это не получится, но я буду стремится к этому. Может и 2 раза в неделю, буду голодать.
Вот что меня еще беспокоит... 2 года назад сделала операцию на большом пальце правой ноги. Халюс Вальгус. -скарф. Операция была сложная, с распилом кости и с шурупами. Короче говоря, этот палец после операции так и не вернулся в прежнюю форму. Т.е он был все это время слегка припухший. А сейчас он вообще сильно распух или отек. Что с этим делать, не понимаю. После всех моих хождения, прихожу домой и задираю ноги на стену. Это немного Помагает, но не до конца.
Что делать? У меня есть подозрение, что эти шурупы у меня как-то не прижились и их надо удалять.... Может быть есть у кого-нибудь какие-то мысли по этому поводу?
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (26-10-2021), Irony (26-10-2021), pavlo77 (26-10-2021), Княженика (26-10-2021), Кремышев (26-10-2021), Лара-М (26-10-2021), Тави (27-10-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
СГ прочь депрессия... Tatyana+ Архив 0 06-06-2012 22:14
Только вперед, сомненья прочь! (10 + 10) andre07 Примеры успешно проведенных голоданий 31 23-07-2010 07:41


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 17:54. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter