Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 08-01-2008, 14:08   #1
 
Аватар для salvataggio
 
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Moscou
Сообщений: 16 Поблагодарил: 7
Поблагодарили 23 раз(а) в 14 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Цель - вылечить позвоночник

случилась у меня проблема - появилась грыжа поясничного отдела позвоночника. в такие моменты хватаешься за любую соломинку, в том числе и за голодание.

начитался вашего форума и особенно меня поразил пример Василия, особенно его голодные походы. сам я вроде такими проблемами как Василий не страдаю, но снизить свой вес на 5-7 кг давно мечтаю - очень они мне мешают марафоны быстро бегать. а тут еще грыжа - так что решил одним выстрелом 2 проблемы.

пока удалось провести два дневных похода. последний выглядел так. поел накануне вечером. утром встал попил водички, собрался и на электричку. в 8:26 я стартанул по 17км кругу по очень пересеченной местности. небольшой мороз - -17. ветра практически в лесу нет. первые 34км одолел за 4:43 и все шло хорошо - наверно еще не весь гликоген выжег. а вот на 3ем круге где-то после 40км стало накатывать - в горку уже не так оезлось, головушка немного помутнела. но ничего, потерпел около 1.5 часов и в итоге добрел 51км за 7:18. на платформе купил водички. пришел домой, немного отдохнул и ровно через 24 часа после начала голодания откушал чашку салата из капусты с морковкой + картошечка. на закуску пошли орехи с финиками. я б мог и голодным леч спать - что и сделаю в ближайшее воскресенье, когда планирую повторить поход, но с утра по графику надо было идти в зал. а там все таки кой-какая энергия нужна.

теперь вот, после введения суточных походов, планирую поехать в горы и попробовать поголодать дней 5-7.

о сброшенных кг говорить пока рано. взвешиваюсь каждый день. но мне нужно не временные скачки, а уверенный выход на новое весовое плато. через месяц опытов сообщу о результатах.
salvataggio вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали salvataggio спасибо за это полезное сообщение:
Nosovoleg1986 (05-05-2014), Гвоздь (09-08-2013), ЛГТ (24-03-2012)
Старый 12-01-2008, 11:13   #2
 
Аватар для salvataggio
 
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Moscou
Сообщений: 16 Поблагодарил: 7
Поблагодарили 23 раз(а) в 14 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Моя история с суставами 2004-2005 год.

Цитата:
Сообщение от Василий Посмотреть сообщение
Вот тут я уже приколол его -
http://www.golodanie.su/showthread.p...761#post103761
Василий, восхищен вашим опытом и тоже пытаюсь его воплотить в жизнь. имею в виду голодные походы. пока хотил 2 раза на 51км сопровождая 24ч голоданием. завтра опять иду 51км по лесным тропинкам с пересеченным рельефом. но голодать уже буду 36ч. у меня уходит 7:18 на 51км. вот сдесь http://maraforum.borda.ru/?1-1-0-000...0-0-1200122580 можно почитать мои впечатления (пробовал сдесь открыть новую тему со своим опытом, но модератор не дал).
salvataggio вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал salvataggio спасибо за это полезное сообщение:
Гвоздь (09-08-2013)
Старый 12-01-2008, 14:50   #3
Владелец форума
 
Аватар для Admin
 
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 2,525 Поблагодарил: 918
Поблагодарили 8,083 раз(а) в 1,345 сообщениях
Файловый архив: 19
Закачек: 24
Re: Моя история с суставами 2004-2005 год.

Цитата:
Сообщение от salvataggio
пробовал сдесь открыть новую тему со своим опытом
А Вы создайте, если она будет заслуживать внимания, то после проверки она появится.
__________________
Читайте и соблюдайте "Правила форума"

Голодание может спасти Вашу жизнь. Герберт Шелтон
Admin вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Admin спасибо за это полезное сообщение:
Гвоздь (04-08-2015), юри (14-09-2021)
Старый 12-01-2008, 18:26   #4
 
Аватар для Pika
 
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Питер
Сообщений: 720 Поблагодарил: 2,130
Поблагодарили 1,334 раз(а) в 516 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Моя история с суставами 2004-2005 год.

salvataggio,
А какова цель этих "пеше-голодных" походов, неужели просто сброс веса ?
Прочитал ссылку - вопросов стало ещё больше, и на форуме бегунов тоже)))))

Последний раз редактировалось Pika; 12-01-2008 в 18:46..
Pika вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Pika спасибо за это полезное сообщение:
Гвоздь (09-08-2013)
Старый 12-01-2008, 19:45   #5
 
Аватар для salvataggio
 
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Moscou
Сообщений: 16 Поблагодарил: 7
Поблагодарили 23 раз(а) в 14 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Моя история с суставами 2004-2005 год.

Цитата:
Сообщение от Pika Посмотреть сообщение
salvataggio,
А какова цель этих "пеше-голодных" походов, неужели просто сброс веса ?
Прочитал ссылку - вопросов стало ещё больше, и на форуме бегунов тоже)))))
цель - вылечить позвоночник. у меня в конце декабря обнаружилась 1 грыжа + 2 протрузии межпозвонковых дисков. утопающий хватается за соломинку. так и я.

а бегуны пока меня не понимают.

а сброс веса - это довесок к выздоровлению. проста на беговом форуме часто всплывают вопросы похудания. вот и поделился своим опытом.
salvataggio вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал salvataggio спасибо за это полезное сообщение:
Гвоздь (09-08-2013)
Старый 12-01-2008, 20:29   #6
 
Аватар для Pika
 
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Питер
Сообщений: 720 Поблагодарил: 2,130
Поблагодарили 1,334 раз(а) в 516 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Моя история с суставами 2004-2005 год.

Цитата:
Сообщение от salvataggio
а бегуны пока меня не понимают.
Не только бегуны, создается впечатление что они правы, а не понимаете себя пока что вы))))) Позвоночник лечится только йогой к этому обитатели нашего форума пришли большинством голосов. Чрезмерные нагрузки во время голодания осудили так же большинством (Василий не в счет как "столп", ему всё можно))))
Видимо в вашем случае нужно смириться с тем что спортивная карьера закончилась (по крайней мере до полного выздоровления) и тут не прислушаться к совету данному на форуме бегунов просто нельзя (имеется ввиду товарищь который разбирал технику бега) - тупо достигать результата пренебрегая техникой себе дороже. А вот выздоровлению голодание поможет, но замешивать его в такие замысловатые схемы стоит ли ? Я бы занялся восстановлением, не нагромождая дополнительных трудностей на его пути. Сорри за прямоту, но не высказаться значит помочь вам дальше себя гробить.
Pika вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Pika спасибо за это полезное сообщение:
Гвоздь (09-08-2013)
Старый 12-01-2008, 20:40   #7
 
Аватар для hiroshima
 
Регистрация: Jul 2007
Адрес: odessa
Сообщений: 357 Поблагодарил: 351
Поблагодарили 811 раз(а) в 241 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Моя история с суставами 2004-2005 год.

Рика, Вы слишком категоричны, и, поэтому, смею думать, уже неправы.
И почему это Василий - "столп" ? и ему можно ? Да потому просто , что не слушал никого, кроме себя. Товарищ salvataggio, может тоже будущий "столп"?
__________________
Делай что должно, и будь что будет.
hiroshima вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали hiroshima спасибо за это полезное сообщение:
Jseven (12-01-2008), M.P. (14-01-2008), Pika (12-01-2008), Гвоздь (09-08-2013), Илья (13-01-2008)
Старый 13-01-2008, 01:23   #8
Владелец форума
 
Аватар для Admin
 
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 2,525 Поблагодарил: 918
Поблагодарили 8,083 раз(а) в 1,345 сообщениях
Файловый архив: 19
Закачек: 24
Re: Моя история с суставами 2004-2005 год.

Цитата:
Сообщение от salvataggio
уже 2 паза создавал. и где она?
Если Вы внимательно почитаете Правила форума, то Вы поймете, что такое модерация. На первый раз предупреждение.Вашу тему видят все модераторы и я, и все ее удаляют, так как там нет ничего заслуживающего внимания. Пока создайте и ведите дневник в "Обязательствах...", а когда кто нибудь восхитится Вашим дневником, как Вы дневником Василия, то я его обязательно перемещу в "Примеры..."
А пока я помогу перенести все посты из чужой темы
__________________
Читайте и соблюдайте "Правила форума"

Голодание может спасти Вашу жизнь. Герберт Шелтон

Последний раз редактировалось Admin; 13-01-2008 в 01:45..
Admin вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Admin спасибо за это полезное сообщение:
Гвоздь (09-08-2013), Илья (13-01-2008), юри (14-09-2021)
Старый 13-01-2008, 02:55   #9
Мастер
 
Аватар для Василий
 
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567 Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Цель - вылечить позвоночник

По поводу йоги позвоночника. 6 лет вижу в фитнесе 2 подружек, щас им по 41 году.Ходят регулярно и основные занятия - это колективная йога и аэробика.
Штанги не касаются, пресс и спину не качают и т.д.

Результат - постоянно жалаются на радикулит и шейный, грудной остерохонроз ...
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ ....
Живи играючи !!!
Василий вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение:
M.P. (14-01-2008), salvataggio (14-01-2008), vsbox (05-02-2013), Гвоздь (09-08-2013), Светлана Ермакова (03-01-2016), юри (14-09-2021)
Старый 13-01-2008, 03:59   #10
Старожил форума
 
Аватар для Илья
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838 Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,402 раз(а) в 10,889 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Цель - вылечить позвоночник

Зависит от многих факторов,в том числе от еды.Иначе все спортсмены были бы здоровы,а как известно у немалого количества в то числе и боли в спине.
Йога в широком смысле включает не только упражнения...Иначе это не йога,а гимнастика.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает.
Каждый себе союзник, враг себе каждый.

Последний раз редактировалось Илья; 13-01-2008 в 04:01..
Илья вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение:
Гвоздь (09-08-2013), юри (14-09-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
позвоночник и похудение Аэрина Архив 41 15-05-2013 05:09
Позвоночник. Как помочь ему и себе. dad Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 8 24-03-2012 16:53
Каскадное голодание. Цель - похудеть, вылечить депрессию. Мари-Мария Архив 13 06-01-2012 21:41
Берегите позвоночник Яга Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 14 26-08-2011 07:46
Сломанный позвоночник Ranetka Болезни и симптомы 1 06-05-2008 17:38


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 09:53. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter