Снова в голод 15 дней. Ради красоты и здоровья

[Иришка.]

09.09. День 10 ВЕС 60,1
Сброс веса не большой ощущение , что после криза, но его я как то не заметила. Ну и ладненько. Есть мнение, что этот сброс уже именно жира и самый лучший. Хожу на вождение, сегодня в первый раз ездила по городу, немного торможу в плане реакции, а в пятницу экзамен. Небольшая слабость присутствует, на тренировки ходить не могу из за слабости, хотя очень хочется (тем более абонемент пропадает ) Не знаю, может на растяжку хотя бы сходить, да в сауне посидеть. Дни летят. Сегодня во сне ела булочки с маслом . Началась снится еда . Всем ЛЮБВИ и ВОЛШЕБСТВА!

[RainyDay]

Удачи с вождением!

[Иришка.]

10.09 ДЕНЬ 11 59.6 ( наконец 5 ) Самочувствие отличное. Всем любви

[Иришка.]

11.09 ДЕНЬ 12 ВЕС 59,2 ВСЕМ УДАЧИ

[Иришка.]

12.09 ДЕНЬ 13 ВЕС 59 . Организм никак не хочет расставаться с самыми сложными кг, осталось три дня. Сейчас сезон дынь, подумала про выход: первые дни разбавленные соки с грейпфрутами, а дальше на дыне, сроки хочу оставить те же 30 дней. Вождение автодром сдала с первого раза, даже инструктор серьезный дядька сказал " МОЛОДЕЦ" была удивлена. Все таки голод раскрывает в нас интуицию, собранность что ли. Не скажу, что автодром был отработан от и до) Теорию кстати тоже на голоде сдавала, ответы 100 %.Всем ЛЮБВИ и ВОЛШЕБСТВА!

[Иришка.]

13.09 ДЕНЬ 14 ВЕС 58,8 ( совсем небольшой отвес) Ну а я в любом случае БЛАГОДАРНА своему организму и за это, может какие процессы происходят в организзме, через неделю должны быть КД, может и это влияет. Вчера было состояние не очень, как будто все силы из меня выкачали...Подкатывала тошнота переодически, считаю дни до выхода (вчера возникали мысли о выходе, но удержалась, т.к. буду сама собой не довольна, что не выполнила то что себе запланировала, да и осталось совсем немного. Завтра пойду закупаться грепфрутами. ВСЕМ ЛЮБВИ и ВОЛШЕБСТВА

[Иришка.]

14.09День 15 вес 58,4 заключительный день моего голодания . Цель я конечно сего поставила ого го ))) (52) но я довольна в любом случае и этим результатом, буду добивать кг выходом, ведь вес в любом случае немного вернётся, а к цифре 6 никак не охото возвращаться, на выходе планирую проводить по воскресениям 24 часа сухого голода , посмотрим) вчера закупила грейпфрутов аромат от них просто божественый! Всем любви

[Иришка.]

Вот и закончился мой голод в течении 15 дней. Все прошло отлично, временами что - то болело, но это лечился организм, это очень хорошо. Криза сильного не заметила. Самое важное в голодании это настрой! Желаемого веса я не достигла, посмотрим, как пройдет выход. Настроена серьезно , буду описывать результаты выхода тоже, дневник. очень дисциплинирует .
Результаты 15 дней голода:
31.08 ДЕНЬ ВЕС 65,2 Сухой голод (очень комфортно на нем входить в голод)
01.09 ДЕНЬ 2 ВЕС 64 вода
02.09 ДЕНЬ 3 ВЕС 64,1 вода
03.09 ДЕНЬ 4 ВЕС 63,2 вода С ЛИМОНОМ
04.09 ДЕНЬ 5 ВЕС 62,2 вода С ЛИМОНОМ
05.09 день 6 вес 61,6 .
06.09 ДЕНЬ 7 ВЕС 61,2
07.09 ДЕНЬ 8 ВЕС 61,0
08.09 День 9 ВЕС 60,5
09.09. День 10 ВЕС 60,1
10.09 ДЕНЬ 11 59.6
11.09 ДЕНЬ 12 ВЕС 59,2
12.09 ДЕНЬ 13 ВЕС 59
13.09 ДЕНЬ 14 ВЕС 58,8
14.09 День 15 вес 58,4
ИТОГО потеря веса : 6.8 кг.

[Иришка.]

ВЫХОД
15.09. ДЕНЬ 1 ВЕС 58,5
ВОДА+ грепфрут
Всем ЛЮБВИ И ВОЛШЕБСТВА

[Иришка.]

ВЫХОД
16.09.2020 ДЕНЬ 2 ВЕС 58,5
Вода +грейпфрут+ сливы+дыня.
Все таки каждый голод это "небольшое путешествие" которое абсолютно не похоже на другие голодания. В этот раз я очень сильно прислушиваюсь к себе. Как на голоде не делала, очистительные процедуры,не чувствовала необходимости. На выходе в 1 день, в первую половину дня выжимала соки и разбавляла водой. пила каждые 2 часа. Потом мне это дело надоело . Дома лежали спелые сливы, я стала потихоньку высасывать мякоть, смаковать на языке, потом дело дошло до грейпфрутов, а вечером немного дыни. До 18 вечера, потом только вода.Думала эх все делаю не так, прислушивалась к себе, организм не возмущался , к вечеру заработал кишечник . В общем сегодня по такой же схеме. Первый день на работе, какие тут уж соки))) Очень переживала за свой кетоз, но... та дам... я из него не вылетела! Очень удивительно, замерила в 6 утра кетоны, отличается на одно деление, от показателей на голоде. Это говорит о том, что процесс жиросжигания продолжается! Все таки выход решила скорректировать, останусь до конца пятницы на фруктах, выходные голод. А потом рыбные бульоны. Стало очень холодно, охото что-то горячее.Надеюсь рыбный бульон не остановит процесс потери веса. Хочу свою кето еду, не хочу сладкого ВСЕМ ЛЮБВИ и ВОЛШЕБСТВА