|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-09-2016, 13:50 | #1 |
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 387
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 1,272 раз(а) в 333 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Наконец-то могу себе это позволить (каскады СГ 1*1)
Здравствуй, мой родной форум и дорогие голодающие.
Немного о себе (тем кто не в курсе): 34 года, 3 детей, практика голода небольшая и СГ и ВГ (голодала до и во время беременности). Не пошло мое ВГ на грудном вскармливании и вот наконец-то, когда нашей малышке почти 9 месяцев и молока уже почти нет, все прикормы введены удачно, дочь принимает грудь лишь ночью и на ночь и то только для успокоения, мною принято решение о СГ каскадами как и раньше. Начала я в понедельник 19.09. Все более подробно опишу завтра, когда будет время, сейчас только немного информации. Скажу лишь одно, что голод на воде у меня как-то не совсем пошел, видимо это не мое (только во время беременности). А вот СГ тело требовало уже месяца 2, прямо требовало, орало, но я выжидала, ведь здоровье дочери важнее. Цель данных каскадов: 1*1 СГ до 20 ноября (т.е. 2 месяца): - продолжить сброс лишнего веса, - вернуть гормональную гармонию, - вернуть уверенность в себе. Немного о каждой цели поподробней (прошу прощения за большой пост). продолжить сброс лишнего веса В голод я пришла с весом 80,200 на качкадах и голоде пришла к весу 65. В беременность вошла с весом 77,800 в роды - 85,200 после родов 73,900 Сейчас вес варьируется 75-77, а хочу меньше естественно, вот поэтому именно продолжение снижения лишнего веса. вернуть гормональную гармонию После родов так и не началась менструация, что нервирует меня очень сильно, врач говорит, что давно пора, но тело как-то не хочет видимо, а я при всем при этом прям чувствую иногда что "шиза" подступает: то психую из-за мелочей, то злюсь, то плачу, чувствую себя идиоткой. вернуть уверенность в себе Роды очень сильно повлияли на изменения в плане волос - я начала седеть (для меня это проблема). Пока я это морально не пережила, стараюсь, но не могу. Это значит, что старею, а ведь так мало успела, а ведь так много хочется еще успеть: и сына еще родить, и научиться вязать крючком как моя тетя, и научится печь торты как моя мама и т.д. и т.п. Может кто-то скажет, что некоторые седеют и в 25, пусть, но не я, я не седела и не хочу, но понимаю, что назад не вернешь. Пока не приняла все это, не могу встречаться с подругами, даже к детям не могу на собрание ходить. Вот как-то так, немного сумбурно, зато честно. О весе и замерах уже завтра. |
15 пользователей сказали Newстасья спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (06-10-2016),
Gulichka (01-10-2016),
marimosk (23-09-2016),
piumina (13-10-2016),
Rumia (05-10-2016),
SALUS (27-09-2016),
Zabavushka (17-11-2016),
Арина Ермалаева (28-09-2016),
Белладонна (23-09-2016),
Маринка Солнечная (03-10-2016),
МИЛУСЯ (26-09-2016),
Олимпия (30-09-2016),
Хальцева (27-09-2016),
Чудоелочка (28-09-2016),
Юлия 77 (25-09-2016)
|
25-09-2016, 14:06 | #2 |
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 387
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 1,272 раз(а) в 333 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Наконец-то могу себе это позволить (каскады СГ 1*1)
Итак, дети и супруг спят, а у меня есть пара минут для себя.
В этот раз решила так: - вес измеряю по понедельникам, - замеры тоже по понедельникам, - пн., ср., пт. - голод/ вт., чт., сб., вс. - пища - в дни голода буду чистить зубы как обычно 2 раза в день (спец пастой для десен, т.к. кровоточат после родов, так у меня всегда около 2 лет после родов), буду мыть посуду (если не моют дети), готовить и естественно гигиена младшей на мне, - в дни пищи: первая - вода, затем - кефир, затем - отруби, последняя пища в 18.00, последняя вода в 20.00/ кефир и отруби каждый раз до приема пищи, т.е. 3 раза в день. 19.09 (пн.) - ГОЛОД Вес - 77,700 кг ОТ - 95 ОБ - 107 ОЛ - 58 ОЗ - 16 ОГ - 33 СТМЖ - 12 ОСиГ - 91 К голоду никак не готовилась, от этого и такая сильнейшая головная боль весь день. Голова чуть не разломилась на части, так болела ужасно. Так никогда у меня на голоде не было. Спина отваливается, сил нет даже лишний раз ребенка на руки взять. Весь день сонная, сплю в моменты сна дочери. Сон очень крепкий и какой-то тяжелый. В туалет по маленькому хожу часто и по многу, словно и не голодаю. Начался сильнейший насморк ночью, может заболеваю, т.к. сын, муж и младшая сопливят. Не мерзну. 20.09 (вт.) - ПИЩА Голова так и не прошла, болит еще сильнее, попила кофе - немного отпустило, наверное, давление давило. Сопли почти прошли, а спину так и не отпустило. Опять сплю весь день, прямо лень голову от подушки оторвать. 21.09 (ср.) - ГОЛОД. Случилось чудо - голова и спина прошли и (та-дам!!!) днем началась менструация!!! Как я ее ждала... Так рада, а муж даже и не понимает моей радости. Ничего не болит, наконец-то выспалась сегодня, прямо заряд бодрости какой-то в теле. Правда мерзну весь день. С молоком пока картина не ясная: его почему-то больше стало, опять когда кормлю одной грудью, то с другой тоже молоко течет. 22.09 (чт.) - ПИЩА Пищеварение работает отлично, по большому хожу и в дни голода (утром, это меня очень радует), уже меньше - по маленькому. Люблю голодать на сухо, меня это как-то дисциплинирует. Начала одно дело, которое всегда хотела попробовать, посмотрим, что получится. Сегодня весь день бросает в жар, но для меня это нормально в дни пищи. 23.09 (пт.) - ГОЛОД Сегодня все проходит отлично, нет позывов попить или поесть, нет жалости к себе, нет болей, но опять много сплю, спала даже вечером около 18.00 (хорошо старшие дома были с малышкой). Голод меня прямо радует сегодня. 24.09 (сб.) - ПИЩА Сегодня к маме - а значит будем много есть (как обычно). У нас полным ходом идут арбузы и дыни. Ели много всего, прямо устала есть, но остановилась в 18.00 - э то хорошо. Пока все идет как запланированно и без срывов. 25.09 (вс.) - ПИЩА День был очень суматошным и активным как каждое воскресенье у нас: со старшими - уроки, с мужем - в магазин и закуп на неделю вперед, дома - стирка накопленного за неделю, уборка квартиры, готовка весь день (ведь все дома), глажка формы детям и рубашек мужу, а еще малая и кот. Дел было куча, аж устала. Выматываюсь сильно, но это ведь для себя и семьи, так что и можно немного устать, тем более все помогают. Завтра голод по расписанию и снятие показателей. |
11 пользователей сказали Newстасья спасибо за это полезное сообщение: |
27-09-2016, 04:08 | #3 |
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 387
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 1,272 раз(а) в 333 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Наконец-то могу себе это позволить (каскады СГ 1*1)
26.09 (пн.) - ГОЛОД.
Подведем итоги первой недели. начальный показатель/показатель за 7 дней/разница Вес - 77,700 кг/74,500/-3,200 ОТ - 95/93/-2 ОБ - 107/107/-0 ОЛ - 58/57/-1 ОЗ - 16/15/-1 ОГ - 33/33/-0 СТМЖ - 102 (был пропущен 0)/99/-3 ОСиГ - 91/90/-1 Результаты порадовали, но могло быть и лучше, немного портит результат отсутствие спорта и 2 дня пищи. Опять сильно болела голова, но только под вечер. Закончились КД, прошли безболезненно, очень легко и непринужденно (чего не было с подросткового времени, всего 5 дней вместо обычных 7). Как и всегда начались небольшие высыпания типа крапивницы (всегда бывают в первые дни СГ, но зато потом кожа - просто шелк). Очень радует подтянувшийся живот, даже в дни пищи. В количестве молока без изменений, недостатка нет, дочу все устраивает, но уже не чувствую его прибывания. К вечеру сильно замерзла, ноги не могли согреться даже под одеялом в течение часа перед сном, смогла согреться только об супруга. Начали мерзнуть кисти рук, давно такого не было. Много спала, даже днем ложилась, а просыпаться стала сразу по будильнику, правда пропали сны. Надеюсь, что мой голод хоть кому-то интересен... |
12 пользователей сказали Newстасья спасибо за это полезное сообщение: |
27-09-2016, 21:22 | #4 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,758 раз(а) в 3,895 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Наконец-то могу себе это позволить (каскады СГ 1*1)
|
8 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (06-10-2016),
Gulichka (01-10-2016),
marimosk (28-09-2016),
piumina (13-10-2016),
Rumia (05-10-2016),
Аллочка (23-10-2016),
Арина Ермалаева (28-09-2016),
Чудоелочка (28-09-2016)
|
28-09-2016, 05:18 | #5 |
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 387
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 1,272 раз(а) в 333 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Наконец-то могу себе это позволить (каскады СГ 1*1)
МИЛУСЯ, спасибо за поддержку. Питаюсь уже практически всем, но вредные штучки стараюсь до 14.00 (правда не всегда получается). Сейчас уже мой голод никак не отражается на кормлении дочи, т.к. она ест все, что можно в ее возрасте. Наш режим такой: завтрак - варю ей кашку, обед - суп, полдник - варьирую печенье с соком, фрукт или фруктовое пюре, сама делаю творожок из кефира, ужин - кашка или картошка с мясом или рыбой, и перед сном - жидкая кашка (чаще разводная специальная для сна с пребиотиками от вздутия). А вот грудь на ночь перед засыпанием, иногда ночью и утром, может быть днем для засыпания.
|
7 пользователей сказали Newстасья спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (01-10-2016),
marimosk (28-09-2016),
piumina (13-10-2016),
Rumia (05-10-2016),
Арина Ермалаева (28-09-2016),
МИЛУСЯ (28-09-2016),
Чудоелочка (28-09-2016)
|
28-09-2016, 05:24 | #6 |
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 387
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 1,272 раз(а) в 333 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Наконец-то могу себе это позволить (каскады СГ 1*1)
27.09 (вт.) - ПИЩА
Утро началось со стакана воды, и сразу бросило в жар. Потом кефир и отруби. Поела в обед арбуз и тут началось: полоскало меня весь день, унитаз стал лучшим другом. Если что-то съем, то через минут 15 сразу бегу в туалет. Болей нет, только просто позыв в туалет. Рано встала и поздно легла, сна вообще не было. А так день прошел хорошо и плодотворно. Завтра в голод и надеюсь, что перестану бегать в туалет. |
8 пользователей сказали Newстасья спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (01-10-2016),
marimosk (28-09-2016),
piumina (13-10-2016),
Rumia (05-10-2016),
Арина Ермалаева (28-09-2016),
МИЛУСЯ (28-09-2016),
Олимпия (30-09-2016),
Чудоелочка (28-09-2016)
|
28-09-2016, 11:21 | #7 | |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,758 раз(а) в 3,895 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Наконец-то могу себе это позволить (каскады СГ 1*1)
Цитата:
зато много времени на раздумья. у тебя все получится! удачи тебе. |
|
5 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (01-10-2016),
marimosk (28-09-2016),
piumina (13-10-2016),
Арина Ермалаева (28-09-2016),
Чудоелочка (28-09-2016)
|
30-09-2016, 04:36 | #8 |
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 387
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 1,272 раз(а) в 333 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Наконец-то могу себе это позволить (каскады СГ 1*1)
Anna3, рост 164 см
|
30-09-2016, 04:49 | #9 |
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 387
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 1,272 раз(а) в 333 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Наконец-то могу себе это позволить (каскады СГ 1*1)
28.09 (ср.) - ГОЛОД
День прошел отлично, только одно НО: мышцы ослабли. Утюг в руки взять не могу, руки вверх поднять вообще проблема. Много хожу, гуляю. К вечеру сильный зуд одолел (прошу прощения за подробность) половые органы, так чесалось - что просто караул. Может что-то в норму приходит?.. Пить практически не хотелось, но опять много спала. 29.09 (чт.) - ПИЩА Утро началось обычно. Решила изменить рацион: убираю отруби три раза в день, оставляю только в обед. К слову о вчерашнем зуде: утром на ежед. прокладке обнаружила темные выделения, немного - значит, точно точно чистилось. У меня после родов на УЗИ была матка увеличена и яичники - может в норму вернулись. Узнаю после нового года на УЗИ. Болел сильно мой рассверленный зуб (было воспаление во время беременности, пока ребенка не откормлю - лечить не будут сказали, вот и мучаюсь), прошел после голода. А сегодня утром обнаружила, что начал расти зуб мудрости снизу. Помню, когда наверху росли, чуть не застрелилась, почти 2 года росли по-маленьку, надрывали десну - есть не могла. Может на голоде лучше будет. Решила, что пятницу и субботу отголодаю, прямо хочу и все. |
01-10-2016, 01:02 | #10 |
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 387
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 1,272 раз(а) в 333 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Наконец-то могу себе это позволить (каскады СГ 1*1)
30.09 (пт.) - ГОЛОД
Утро началось очень тяжело - спала часов до 12, хорошо хоть дочь позволила. Мерзла весь день и никак не могла согреться, решила принять горячую ванну - согрелась, но сил после этого вообще не осталось. Еле вылезла из ванной, а еще ужин варить дочке и супругу со старшими детьми, еле выстояла этот час у плиты. Муж пришел - я сразу легла в 19.00 и проспала до 21.00. Супруг говорит, что появился запах изо рта, а вечером заметила налет на языке белого цвета (раньше вообще такого на голоде не было). По горлу постоянно какое-то движение слизи, пока не откашливается, но при глотании чувствуется неприятный привкус, что-то тягучее. Завтра отголодаю - может пройдет. |
5 пользователей сказали Newстасья спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (01-10-2016),
marimosk (01-10-2016),
piumina (13-10-2016),
Арина Ермалаева (01-10-2016),
МИЛУСЯ (07-10-2016)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Наконец-то могу себе это позволить (каскады СГ 1*1) | Newстасья | Примеры успешно проведенных голоданий | 26 | 21-11-2016 13:10 |
хочу похудеть и доказать себе что я могу | vikushka | Архив | 5 | 09-09-2014 07:22 |
Голодаю как могу и сколько могу 4СГ | Сергей Михайлов | Примеры успешно проведенных голоданий | 26 | 12-04-2013 06:15 |
Я хочу, я могу, сделаю. (каскады) | Czver | Примеры успешно проведенных голоданий | 43 | 11-07-2012 06:26 |
Похудеть бы наконец-то | Фунтик | Архив | 113 | 21-10-2011 17:52 |
Спонсорские ссылки: | |
|