Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни

[chtch]

16.01.2015 (пт)
2-й день выхода из СГ ( второй каскад )
82.3 (+300)


8:30 300 мл морковный сок
10:00 150 г вареной гречки (Лена, спасибо за вдохновение))

С собой на день еще 1100 мл морковочки взяла в термосе, буду пить... (13:00, 16:00, 17:30)
19:00 220 г свежего пресного сыра (адыгейского из ВкусВилл, почти панир)
Сыр любимый все таки, к сожалению, тяжеловат на выходе ((
Может на следующей неделе попробовать заменить его на рыбу?

После 7 часов вечера сегодня только водичка
Ура!! Наконец то

Днем – цигун лечение и массаж (лицо + руки-ноги) [2]

Вообще сегодня один из таких легких и хороших дней, когда происходят чудеса и все получается. Бодрость, эндорфины и более тонкие материи шкалят – хорошая награда за две недели стараний. Подъем этот начался очень плавненько, еще с первой водой на выходе. И вот сегодня хотелось не упустить эту волну, и побольше всего важного успеть, притянуть и реализовать из тонких миров в свою вполне земную жизнь))))) как одно из следствий – завтра еду наконец на керамику – два года уже мечта на полке пылится, пора доставать.

[Ali-Lena]

А какая у тебя соковыжималка у тебя? А жмых собаке? Или маме

[chtch]

Сообщение от Ali-Lena

какая у тебя соковыжималка

Обычная центрифужная)), Broun. Оказалась лучше, чем я ожидала – мощная, высокие обороты, мелкий и сухой жмых... вообщем, я очень довольна.
Хочется теперь еще шнековую для гранатиков :)
Жмых делю поровну между своей морозилкой и Миткой, маме своего добра хватает)))

[chtch]

Сообщение от Ванди

1."если не сейчас, то потом будет сложнее"
2."сейчас сложновато, но потом будет легче"

Отлично!
Утаскиваю к себе в норку, – надеюсь, Ванди не против :)

[chtch]

Увидела у Mariner очень важную для себя информацию (его сообщение под спойлером)
У меня на предпоследнем выходе из даже короткого голодания было субъективное ощущение передоза белка. И еще – сильно воспалился сустав.
Почитав это описание, попробую в будущем отследить, насколько тут прямая корреляция в моем случае.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Сообщение от Mariner

Сегодня, 17.01.15, начал вторую фракцию голодания.

Вес 63.6; АД 135/70; пульс 54. Пока нацеливаюсь на 21 сутки, а дальше буду ориентироваться по самочувствию и весу.

Первую фракцию прервал на 19 дне из-за потери сна. По Столешникову потеря сна является одним из важнейших показателей к срочному прекращению голодания. Но, полагаю, я все же поторопился с выходом. Потерю ночного сна можно было компенсировать сном дневным. Именно так у меня получилось на восстановлении. Ночью спал не более 2 часов, а 2-3 часа добирал днем. Длился такой режим около 2 недель. Потом начал очередной курс скипидарных ванн. После первой же ванны режим сна восстановился. Поэтому решил принимать скипидарные ванны и на голодании. Любопытно как это будет влиять на сон.

На восстановлении провел небольшой эксперимент с питанием. Прочитал у Столешникова, что яичница из трех яиц вызывала у него мгновенный приступ подагры. Два дня подряд жарил 3 яйца на свином сале. Мой артроз отреагировал зудом в коленях и заметным закрепощением колен и голеностопов. Появилась даже аллергия в виде воспаления между пальцев ног. На сырые яичные желтки и сырое свиное сало суставы не реагируют. Ранее пытался включать в рацион вареные морепродукты. Реакция тоже была отрицательная, хотя и не такая острая. Сырые морепродукты не испытывал, опасаясь гельминтов. Примерно такая же реакция от усиленных доз жгучего перца, лука и чеснока. Отсюда можно сделать вывод: люди, страдающие артрозом, а тем более артритом и другими воспалительрыми заболеваниями суставов, с одной стороны сидят на лекарствах, а с другой стороны убивают суставы вареными и жареными животными продуктами.

[chtch]

17.01.2015 (сб)
3-й день выхода из СГ ( второй каскад )
82.0 (-300)


11:00 380 мл супчик (1 кабачок + 1 авакадо)
15:00 черный кофе
16:00 400 г любимая овощная паста (кабачок, морковь и немного фетучини), кофе
19:00 не менее любимый сыроедческий борщ (150 г салатика (капуста, свекла, морковь) + 300 мл сока (свекла+лимон),
кофе

Была на первом занятии в найденной вчера мастерской, очень понравилось – похоже, нашла наконец своего учителя! Интуиция не подвела.
Вперед к новой профессии!

Сегодня вечером есть не хотелось вообще, остальная еда тоже без жора и преджорика...
Вот она, сила счастья!
Уползаю спать

[Gulichka]

Сообщение от chtch

Вперед к новой профессии!

Удачи!

[Ali-Lena]

Ну вот, гончарница... Летом приедешь, привези мне красивую чашку сок пить темно-бордрвую изнутри чтобы от свеклы не портилась...

[Кисточк@83]

chtch привет! Забежала в гости

[

B] chtch [/B]
...В прошлом году в конце зимы проводила каскад (7 дней ВГ + 7 дней выхода х 3 р), получилось около 24 дней голода за полтора месяца.....

А сколько тогда веса ушло,за эти каскады? И еще ты на СГ из-за давления? Вес на нем у тебя лучше уходит?

[Ali-Lena]

Кисточк@83, Олечка, сейчас перечитвла опять твой дневеик-соло за 2103 год. Просто вдохновляет и вседяет надежду!!! Спасибо большое!

chtch, Молодчинка! Давай до победы!