Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ - Страница 200

Сергеев · 13-06-2020, 07:11

Цитата:

Сообщение от Кремышев

Сергей, желаю хорошей спокойной поездки и быстро и эффективно сделать свои дела. И спортивную форму поддерживать по возможности.

Благодарю

, бум стараться!
Спортивную форму вот пока не уехал поддерживаю, а в разъездах я не умею поддерживать. Вот как ее в поезде поддержишь?

1. Гора с палками 1 час 30 мин * пока жара умеренная, а то вчера была 33°. Кстати температура всегда меряется в тени, потому что на прямых солнечных лучях не объективное завышенное измерение . Градусник должен стоят в деревянном ящике под козырьком.
Питание: 18\6

Кремышев · 13-06-2020, 07:19

Цитата:

Сообщение от Сергеев

Благодарю

, бум стараться!
Спортивную форму вот пока не уехал поддерживаю, а в разъездах я не умею поддерживать. Вот как ее в поезде поддержишь?

1. Гора с палками 1 час 30 мин * пока жара умеренная, а то вчера была 33°. Кстати температура всегда меряется в тени, потому что на прямых солнечных лучях не объективное завышенное измерение . Градусник должен стоят в деревянном ящике под козырьком.
Питание: 18\6

Помню, в поезде я умудрялся отжиматься от пола в проходе вагона или на своей полке. Людей немного ехало, сейчас, наверное, тоже людей немного, пока пандемия не ушла. Отжимания, пресс, приседания вполне можно делать. На длинных остановках тоже можно разминаться и даже гулять активно вдоль поезда. А если резинку какую-то с собой взять, то можно и другие упражнения придумать с сопротивлением.

Пумба · 13-06-2020, 08:29

Цитата:

Сообщение от Сергеев

Спортивную форму вот пока не уехал поддерживаю, а в разъездах я не умею поддерживать. Вот как ее в поезде поддержишь?

Так ты в поезде? Тогда возьми с собой гирю

Если уж совсем не хочешь везти гирю, можно сделать подход до отъезда, пока форма не потерялась. А поездка будет тогда считаться восстановлением

Сергеев · 13-06-2020, 10:10

Так я завтра перед поездом и собирался делать подход, но в жару я расту

и мог бы вместо этого восстановлениядурацкого результат улучшить, а теперь придется довольствоваться тем что получится завтра на новом для меня темпе 17. Я пока с этим темпом только считай начинаю работать и потому могу перед дорогой еще получить тепловой удар

и помереть

от перегрузки

Пумба · 13-06-2020, 19:21

А результат нам сообщишь? Или будешь интриговать?

Сергеев · 14-06-2020, 10:01

Результат обязательно сообщу по возвращению и возможно это будет мой соревновательный подход, если вдруг надумаю в дороге войти в голодание. Есть такая мысль - войти в голодание, если тренировки все равно сорвуться, то вот начать голодать не с 1 июля как планировал, а возможно прямо с 15 или 16.06.20. Не позже вторника приму решение. Потому что без тренировок нет смысла делать проходки в рывке в отказ, ибо через 2 недели, к этому времени уже наступит растренированность по мнению ROM-a..

Сергеев · 24-06-2020, 04:13

Здравствуйте коллеги!
Сейчас я спросил самого себя:"А надо ли мне делать повторную попытку записи соревновательного подхода рывка?" Наши мнения разделились.
24.6.Ср.
1. Р 8 = 68\4 мин\темп 17
В прошедшее время делал статодинамику по Селуянову с резиной, всякие отжимания в стойке и полуприседы пистоль и три раза пробежку: 3 км, 1 км, 1 км.
Питание: 18\6

Кремышев · 24-06-2020, 07:53

Сергей, с приездом тебя!!!

Нужно или нет делать вторую попытку только тебе решать исходя из самочувствия.

Сергеев · 24-06-2020, 17:12

Сергеев · 25-06-2020, 05:06

25.6.Чт.
1. Бег - 1 км
Питание:18\6

13-06-2020, 10:10	#1994
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,166 Поблагодарил: 21,894 Поблагодарили 50,182 раз(а) в 7,252 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ Так я завтра перед поездом и собирался делать подход, но в жару я расту и мог бы вместо этого восстановлениядурацкого результат улучшить, а теперь придется довольствоваться тем что получится завтра на новом для меня темпе 17. Я пока с этим темпом только считай начинаю работать и потому могу перед дорогой еще получить тепловой удари помереть от перегрузки

13-06-2020, 19:21	#1995
Пумба Регистрация: Dec 2016 Адрес: Уфа Сообщений: 1,816 Поблагодарил: 16,473 Поблагодарили 13,220 раз(а) в 1,842 сообщениях Файловый архив: 10 Закачек: 0	Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ А результат нам сообщишь? Или будешь интриговать?

14-06-2020, 10:01	#1996
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,166 Поблагодарил: 21,894 Поблагодарили 50,182 раз(а) в 7,252 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ Результат обязательно сообщу по возвращению и возможно это будет мой соревновательный подход, если вдруг надумаю в дороге войти в голодание. Есть такая мысль - войти в голодание, если тренировки все равно сорвуться, то вот начать голодать не с 1 июля как планировал, а возможно прямо с 15 или 16.06.20. Не позже вторника приму решение. Потому что без тренировок нет смысла делать проходки в рывке в отказ, ибо через 2 недели, к этому времени уже наступит растренированность по мнению ROM-a..

24-06-2020, 04:13	#1997
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,166 Поблагодарил: 21,894 Поблагодарили 50,182 раз(а) в 7,252 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ Здравствуйте коллеги! Сейчас я спросил самого себя:"А надо ли мне делать повторную попытку записи соревновательного подхода рывка?" Наши мнения разделились. 24.6.Ср. 1. Р 8 = 68\4 мин\темп 17 В прошедшее время делал статодинамику по Селуянову с резиной, всякие отжимания в стойке и полуприседы пистоль и три раза пробежку: 3 км, 1 км, 1 км. Питание: 18\6 Последний раз редактировалось Сергеев; 24-06-2020 в 10:36..

24-06-2020, 07:53	#1998
Кремышев Врач спортивной медицины Регистрация: Jun 2016 Адрес: Анапа Сообщений: 7,189 Поблагодарил: 41,689 Поблагодарили 54,566 раз(а) в 6,174 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ Сергей, с приездом тебя!!! Нужно или нет делать вторую попытку только тебе решать исходя из самочувствия. __________________ Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

24-06-2020, 17:12	#1999
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,166 Поблагодарил: 21,894 Поблагодарили 50,182 раз(а) в 7,252 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

25-06-2020, 05:06	#2000
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,166 Поблагодарил: 21,894 Поблагодарили 50,182 раз(а) в 7,252 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ 25.6.Чт. 1. Бег - 1 км Питание:18\6

Здесь присутствуют: 8 (пользователей: 0 , гостей: 8)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ	Наниджан	Обсуждение дневников голодания	3	08-02-2018 09:49
Вторая попытка через 5 лет	Михаил З.	Обсуждение дневников голодания	24	24-02-2016 15:06
Вторая попытка через 5 лет	Михаил З.	Архив	0	25-01-2016 05:05
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод.	Постник	Архив	1	29-06-2011 11:16
Можно ли голодать через неделю после выхода?	Lama	Теория и практика голодания, вопросы и советы	25	18-10-2007 19:40