Мой дневник

[TatSu]

Добрый вечер. Вчера было 210 утро бега перед работой, 3 км, немного, но все же. Намного светлее с утра чем раньше, птички поют. Встретила даму, которая раньше читала мне лекции, что бегать нельзя, все суставы сотрутся, типа она врач и все знает. Эта дама пыталась мне что -то сказать снова, но я бегом пробегала быстро мимо, она не успевала. в конце пробежки она все таки остановила меня и спросила, а где же твои варежки. я очень обрадовалась, что это не какая либо нотация)) и вчера было новолуние, я выдержала его на воде, почки ,мой низ среагировали нормально. Рада очень. Сейчас вечером еще айкидо, энергии после работы мало, буду ползти на него с нежеланием, но потом очень хорошо становится. В понедельник занимались с ножом. Сенсей сказал, что у меня оказывается коварнее всех удар , я старалась копировать его удар, как в кино, может поэтому так и вышло. Зато мне попали в челюсть ребром ладони, что до сих пор ощущаю боль, когда трогаю. вот хожу то с синяками, то с вывернутыми суставами, которые долго потом проходят. Завтра четверг, постараюсь опять на воде, если уж не получиться то в пятницу

[TatSu]

Утро доброе! Сегодня 211 утро бега, телефон замёрз, отключился. 6 км. Опять была женщина с палками, считающая бег очень вредным занятием. Я обернулась пуленепробиваемым коконом, глаза в пол, вроде оставила она попытки заговорить со мной. Видела мужчину, который раньше будучи нетрезвым приставал ко мне со своей голодной нижней чакрой, тоже капюшон побольше на голову надвинула и бегом подальше. На улице намного светлее, надеюсь чаще буду бегать. Четверг опять не выдержала голод, но получилось интервальное голодание 18/6. на следующий день весы показали на 100 грамм больше)) в пятницу сделала уже интервальное голодание 19/5 , сегодня вес уменьшился на 200 грамм, после бега ушло 400 грамм. Попробую наверное интервальное голодание хоть немного, ну и почаще бег

[Лара-М]

TatSu: Видела мужчину, который раньше будучи нетрезвым приставал ко мне со своей голодной нижней чакрой, тоже капюшон побольше на голову надвинула и бегом подальше.
Юля, ну ты - юмористка - класс !

[TatSu]

Всем доброго дня! Две недели поболела своей болячкой, сначала пыталась травяными таблетками лечится, но стало хуже, пришлось фурагин пить, на него сразу реакция щитовидки идет, не просто ныть начинает болеть, шея тяжелеет, одно лечишь, другое калечишь. Вчера провела водное голодание , экадаши. шея такая тяжелая, решила выпить как можно больше воды, 3 литра точно выпила. К вечеру уже намного легче стало, шея нормальная, немного дисокмфорт, слабое нытье. С утра очень хорошо себя чувствую. Думаю может и сегодня продолжить голод на воде, чтобы еще получше очистилось. Две недели не бегала, в воскресенье позвали девчонки, ты же бегаешь мы с тобой, договорились встретиться, но никто не пришел, какие то срочные дела. Я была рада , что никто не пришел, потому что после перерыва , я бежала еле еле, 6 км получилось. Покормила голубей. Вчера утром тоже получилось побегать перед работой 4 км, это было 225 утро бега. На сейчас очень хорошо, солнышко, птички поют. Голуби как обычно бросаются под ноги. Айкидо два занятие пропущено, готовимся к аттестации в конце апреля, сын в Новосибирск едет на фестиваль боевых искусств. Меня не пригласили, видимо я старовата) Бегать с утра соберусь либо в субботу либо в воскресенье, четверг пятницы нет возможности, разве что если в 5 утра

[TatSu]

Добрый вечер! В четверг 226 день бега был, 5.5 км вместе с Наташей, позвала меня побегать с 20 да 21 вечера. Вечером оказывается тоже так хорошо бегать. Было тепло и много народу, и бегающих и на палках ходящих, и ребятишки в футбол играли, домой пришла, какая то эйфория меня накрыла, даже не поняла что это такое. Сегодня с утра 227 утро бега и 6.5 км. На удивление сначала никого не было на стадиончике, потом по-тихоньку стал народ подходить. Когда я пошла на турник , упражнения на пресс делать, ко мне подошла девушка, и сказала, что сегодня она бегала, глядючи на меня, что пришла просто погулять, но стала бегать и ждать , когда же я закончу. Мы с ней поболтали, обменялись телефонами, может вместе когда побегаем. После экадаши я все таки не стала продолжать голодать на воде. но до субботы я пол дня, до двух-трех часов пила только воду. самочувствие отличное, завтра в понедельник по плану голодание на воде, еще тренировка по айкидо, и в Новосибирск на фестивиаль боевых искусств мня все таки берут, еду в пятницу вместе с сыном набираться опыта у профессионалов

[TatSu]

всем доброго времени суток. На прошлой неделе выдержала понедельник на воде, правда заболела немного. Вечером мало воды пила, вот и заболела. Пятница-воскресенье ездила с сыном на замечательный семинар-фестиваль боевых искусств в Новосибирске, три дня тренировались по 2-3 часа в день, так же участвовали в патриотической программе. Все очень понравилось.На этой неделе во вторник выдержала на воде экадаши, смогла выпить около трех литров воды, поэтому мои почки мочевой среагировали на голод хорошо. Бегать не было времени, нов сегодня вечером, после плотного ужина позвонила Наташа, говорит давай пробежимся, я ответила, ну давай, и еле еле пробежали 7 км ровно. в основном я еле еле, так как мало бегаю, еще и полный живот набила. там же встретили еще одну знакомую, в общем трое бегали , успевая болтать. Это 229 день бега у меня. Получается 3 года уже, как я начала потихоньку бегать.
Одна из фотографий с семинара https://ibb.co/hym1vbr

[Лара-М]

Юленька, отлично смотришься среди других бойцов !
Такая хрупкая, нежная девушка, а - борец !

[TatSu]

Всем доброе утро! Попробую соблюсти Великий пост согласно календарю. Сегодня на воде. Понедельники итак соблюдаю с лета на воде. Сейчас нормально голод проходит, низ не болит. Кстати бегом и статикой можно много вылечить. я если бегаю 40-60 минут у меня до конца не проходила моя болячка, но если я бегу час 20, то оно как то прошло. Как какую то границу преодолеваешь и заболевание исчезает. Ну еще и статика, сижу в позе бабочки не менее 40 минут , читаю мантры. Бегать стала редко, у меня в субботу только свободное утро. могу с 6 до 7 утра, но страшновастенько, и силы духа не хватает. хотя сходила в 6 утра на наш стадиончик, женщина одна была с палками. Последний раз бегала свой 260 день в пятницу с одной девочкой 7 км. Мы кстати на новый год утром 1 января бегали и дарили всем мандаринки. Один дед , который мне казался не очень нормальным, что ходил с грозным лицом и все время что то под нос себе говорил, принял мандаринку и такой роскошной любящей улыбкой нам проулыбался. Сейчас это мой друг, теперь мы все время друг другу улыбаемся. Он меня тогда спросил, вот вы желаете счастья, а знаете ли что такое счастье. есть же философское понятие счастье, счастье это когда тебя понимают, и когда ты любишь, а еще и если любят тебя, так он мне сказал. Повторяет он наизусть Евгения Онегина, стихи Киплинга. На 23 февраля я узнала, что раньше он был военным, капитаном 1 ранга. Одна женщина подумала, что мы под кайфом, типа хорошо девчонки встретили новый год, но потом поговорив с нами, сказала ну надо же, совсем другое впечатление сложилось. Так что бегать по-тихоньку продолжаю. сейчас посветлее становится, может и в 6 утра буду выбираться хоть на 40 минут. и еще взяла садхану, чтение определенной мантры непрерывно пол года, обычно у меня непрерывно никогда не получалось. пока сегодня 21 день держусь

[TatSu]

Доброе утро!Первый день поста провела на минералке и чай травяной вечером попила, второй день сухояденье ела итальянские хлебцы, одно яблоко, вечером немного орехов-арахиса, чай с пару фиников. Духовная практика без пропусков. Сегодня тоже сухояденье. Думаю, что кушать, наверное снова хлебцы, орехи тоже остались , и финики есть

[TatSu]

Добрый день. Третий день поста сухояденье, ела опять хлебцы, финики, орехи. 4 день сухояденья днем немного хлебцов, вечером не выдержала съела вареные макароны. 5 день пятница совпал с экадаши, весь день на минералке, вечером дома сок попила и съела одну мандаринку. Духовная практика без пропусков. сегодня с утра по идее бегать должна, но погода слякотная и не успела до конца подготовится к уроку по джойтиш, поэтому еще немного поготовлюсь вместо пробежки.