Step by step,часть 2.

[Наталья4267]

Добрый день, подскажите как дела с розацеа? Свалилась на меня ни с того, ни с Сего в конце прошлого года… у меня другая форма, когда прыщики есть ещё… получилось сплавится?

[femina]

Привет, Наталья!
Сочувствую тебе. С этой заразой не легко справиться, но тем не менее она поддаётся на наши усилия.
Я не могу сказать, что полностью свободна от неё, но если не иду в разнос то она не напоминает о себе.

[Наталья4267]

Доброе утро, подскажи пожалуйста что ты делала чтобы ее хоть как-то взять под контроль? Я пока не нашла никакой взаимосвязи с тем что ем (давно уже не ем мясо, куру) яйца только в выпечке ем и рыбу морепродукты редко 1 раз в месяц/два, кофе, алкоголь не пью… и все равно эти прыщи появляются каждый день 🙈
Сейчас на условном голодании 10 день, первые дни было лучше а с 7 дня все хуже стало…

[femina]

Наталья4267

Рассказываю)))
Начала с дерматолога, мазей и антибиотиков - не помогло, только усугубило проблему.
Поняла, что если буду идти в этом направлении приду в никуда.

Пересмотрела своё питание, опять перешла на веганство и сыроедение, но стала сильно зависима от того что ем уже из этого набора.
Получалось, что усилия значительно превышали результат, не понравилось.

Пошла копать дальше - обычную воду заменила дистиллированной, лицо умывать стала минеральной и о чудо))) стала замечать улучшения. Это навело меня на мысль об аллергической составляющей розации и я пошла в этом направлении.

Если случались рецидивы супрастин помогал, другие антигистаминные нужного эффекта не давали.
А у меня ещё этой заразой были глаза поражены, вот где ужас… но ничего, призвала в помощь голод и дело пошло на лад.
Хватало одного цикла сухого голода раз в году для, скажем так, ремиссии, но речи о том, что это ушло навсегда не было.

Следующий шаг - обязательная гормональная утренняя зарядка, всего 5-10 мин, но очень результативно.
Подключила комплекс из 5-ти тибетских жемчужин (раньше занималась, потом забросила) и дело пошло…
Да, еще йога у меня обязательна - утром все делаю, стараюсь в рассветные часы.

Следующее - надо знать свои триггеры. Из основных у меня это жара, солнце, жир, алкоголь, шоколад.
Стараюсь обходить все, но не всегда получается, живу-то я в месте вечного солнца, но ничего, выкручиваюсь.

Голод, в моем варианте сухой, это как соломинка, если ничего не помогает, иду в этом направлении.
Во время самого процесса обострение ну если не обязательно, то желательно, потому не удивляйся, что у тебя с 7 дня все идёт так как идёт, это классика.

Подвожу итог - само у меня ничего не проходит, но зато усилия оправдывают все ожидания.

К этому времени я уже ушла от вего и сыроедения. Ем все, но стараюсь дробно и малыми порциями.
Очень хорошо мой организм отозвался на метаболическую тарелку наполнять которую учит доктор-диетолог Сергей Обложко.
Я не была на его платной программе, использовала то, что он выкладывает в общий доступ, было желание понять сам принцип, и результат, как говорится, на лицо)))

[Наталья4267]

Спасибо большое за развёрнутый ответ. Пойду изучать зарядку :)

У меня пока что ни на что не реагирует из того, что делала, даже минимальных улучшений.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от femina

гормональная утренняя зарядка,

это Тибетская гормональная гимнастика долголетия?

[femina]

Сообщение от МИЛУСЯ

это Тибетская гормональная гимнастика долголетия?

Ее что, уже так называть стали?
Когда я узнала о ней, она называлась просто гормональной))

[femina]

Привет, народ!
Если бы не ваши «спасибо» не было меня здесь, так что спасибо и вам!

Буду опять отмечать день за днём, сегодня первый сухоголодный.
Сколько их будет в этот раз не имею понятия, сориентируюсь по ходу дела.
Основная цель - избавиться от боли, от этого и плясать буду.

В этот раз хочу утихомирить невралгию, достала она меня))) Таких болей я никогда не испытывала, сейчас она немного поутихла потому не теряя времени приступаю.

Особо не готовилась, но дрянь в себя не запихивала и много не ела.

Йогу на время обострения из расписания убрала и это мне настроения совсем не прибавляет, но тут уж ничего не поделаешь, любая физ.активность в этот период чревата…
А вот 5 тибетцев оставила, после них нет болевых ощущений, тоже самое и ходьбы касается, но какая ходьба при 40-градусной жаре…
В общем, прописала я себе покой на это время.

Последние приступы с этой гадостью были уже даже не помню когда, но тогда я здесь все отмечала, надо ещё раз перечитать и вспомнить, что меня ожидает и на какой период.

Ударило опять по рёбрам, а до этого спазм мышц был, тоже радость ещё та…
Появился намёк на локтевой бурсит, задушим его в корне)))

Сейчас для меня главное чтобы не было нестерпимой боли, а то мои попытки останутся только попытками.

В общем, день первый

[femina]

Вчера ничего не болело, только ночью после того как повернулась, вспомнила где у меня больное место.
Сегодня уже чувствую некоторое жжение там, но терпимо, сильно не достаёт и жить не мешает.

Раньше я писала, что буквально в первый день сухого голода чувствовала то, что обычно бывает день на 3й, в этот раз та же картина.
Утром первого дня - слабость, язык слегка обложен, инертность… в сон все время клонило.

День втрой- язык обложен ещё как, легкое головокружение, слова произносятся медленно.
В сей момент чувства жжения нет, лицо бледное, губы в корках, зубы сизого цвета.
Вес ушёл на 1,200, сейчас 71.4 кг.
Опять прямая кишка сигналит о себе болью, а до голода не было этого.
Внимание пока не рассеянное, но на грани.

Ещё не решила сколько дней буду голодать, прислушиваюсь к себе и наблюдаю.

[femina]

Третий день - слабость, чувство жжения где-то чувствуется, но уже справа и то, то оно есть, то его нет.

Заходила на голод с дискомфортом в левой стороне, так и 8 лет назад было.
Тогда меня прогнали через все анализы и сказали, что это скорее всего невралгия….

На 8 лет я забыла об этих болях после сухого голода, но помню, что тогда тоже в мае/июне шибануло.

Сейчас приступов нет, попробую завтра выйти из голода, получится 3.5 дня))

Да, и вес - минус 400 гр за второй день. Подозреваю, что если бы пила воду, то он вообще не уходил… даже не знаю - радоваться этому или наоборот…