Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Вегетарианство, сыроедение, малоедение
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Вегетарианство, сыроедение, малоедение Обсуждение теорий, подходов, мнений сторонников и противников.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 31-01-2011, 08:40   #121
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

Starry05, не сердитесь)

Существуют научные исследования, говорящие о том, что возможно в недалеком времени (по эволюционным меркам) наши предки действительно были исключительно плодоядными. Кроме того, есть немало хороших примеров постоянного долговременного фрукторианства.

А утренние печенюшки это, как раз, не совсем естественная пища)

Так что все может быть

Нажмите тут для просмотра всего текста
Фрукторианство - это естественное питание человека?

Т. Фрай в своей книге "Как определить ваш естественный характер питания" рассказывает об очень интересном эксперименте, который был проведен в Южной Африке профессором Б. Мейером из университета Претории. Результаты эксперимента были опубликованы в "South Africa Medical Journal" от 20 февраля 1971 года. Профессор Мейер решил доказать, что человек не может жить, питаясь одними только плодами. Эксперимент продолжался шесть месяцев. Контрольная группа была на "нормальной" диете. Экспериментальная группа в контролируемых условиях ела только свежие сырые фрукты и орехи (которые в ботанике также классифицируются как плоды). Что же произошло?

В конце этих шести месяцев ситуация с различными заболеваниями в контрольной группе была хуже. Тем временем, участники, которые были в экспериментальной группе (которая, как предполагалось, будет страдать), вместо этого показали практически отсутствие заболеваемости!

Доктор Мейер проводил различные тесты для определения их здоровья, но не смог найти недостатка белка, витамина B12 или чего-то еще. В самом деле, все подопытные находились в состоянии превосходного здоровья.

Но профессора ожидал еще один сюрприз. Участники экспериментальной группы отказались бросать диету! Он полагал, что подопытные после эксперимента захотят вернуться к "нормальным" продуктам, однако они настаивали, что теперь ничто не заставит их уйти от такого питания, и что они на самом деле чувствовали себя лучше, появилось много энергии, что раньше бывало только в молодости.

Вот типичный ответ: "На плодовой диете у человека появляется совершенно другой подход к жизни, я могу выбросить кастрюли и печку, теперь они мне не нужны, а свежие, спелые плоды невероятно вкусны". Другой: "Могу вас заверить, что я теперь не променяю мои новые привычки в питании ни на что на свете". Что же побудило людей говорить такие вещи?

Доктор Фрай говорит: давайте представим себя в естественном состоянии, в котором мы жили на протяжении 60 или 70 миллионов лет или около того, в то время как развивались как приматы. Представьте себе: у нас не было никаких инструментов, емкостей, не было ни лекарств, ни книг, ни часов, ни медицинских приспособлений. Также не было горшков и кастрюль, не было огня - таким образом, не было кулинарии. Только мы, какие есть.

Захотите ли вы взять в ваши руки кролика и забить его до смерти, а затем вонзить зубы в его мех для достижения сырого мяса, измазав себе при этом лицо кровью, и так далее? Станете ли вы делать это? Это звучит приятно для вас?

Когда мы смотрим передачу про настоящих хищников, таких как львы, тигры, волки, то мы видим, что они с удовольствием едят естественную для себя пищу. Своими острыми зубами они рвут шкуру своей добычи, течет кровь - и по всему видно, что им очень нравится это делать. Они природой созданы для этого. Возможно, именно поэтому их соляная кислота в десять раз более концентрированная, чем у нас.

А будем ли мы стараться попасть под коров, овец или лошадей и пытаться сосать молоко из их сосков? Очень сомнительно. Ни одно животное в природе не употребляет молоко после отлучения от груди.

Неужели мы похожи на поедателей корней? У корнеедов есть морды или когти для рытья в земле. Есть ли такое у нас? Без соответствующих инструментов нам очень трудно копаться в земле. И сырые корни никак не привлекают нас - ни цветом, ни текстурой, ни запахом.

А как насчет травы? Неужели мы травоядные? Это что, наше естественное питание: стебли трав, листья и т.п.? У истинных травоядных четыре желудка, что позволяет им переварить и получить энергию из целлюлозы. В нашем случае, у нас нет этого оборудования, поэтому переваривание травянистых частей растений лишь отнимает энергию. Таким образом, зелень не может быть нашей природной пищей.

А что с плодами? Неужели мы плодоядные? Посмотрите, как фрукты в их естественном состоянии взывают к нашим чувствам, с их яркими цветами и притягательным ароматом. Их сладость удовлетворяет нашу естественную любовь к сладкому, что дано нам природой. Плоды были специально разработаны некоторыми растениями, чтобы их семена или косточки во фруктах были утеряны где-то в отдалении от материнского растения. Растениям выгодно, чтобы мы питались фруктами, которые созданы природой специально для этой цели.

Наши тела в течении 60 или 70 миллионов лет хорошо приспособились к этой диете. И действительно, Алан Уокер из университета Джона Хопкинса, как сообщалось в "New York Times" от 15 мая 1979 года, доказал (с использованием электронного микроскопа), что прото-люди были исключительно фрутарианцами до появления ледникового периода несколько миллионов или около того лет назад. Таким образом, фрукты и орехи, по-видимому, это и есть наше естественное питание в природе. Но что же сегодня?

Наиболее распространенные аргументы против диеты с потреблением только плодов такие:
1. Она не обеспечивает достаточное количество белка. 2. У вас будет от нее истощение. 3. Некоторые люди переносят фрукты не очень хорошо, в том числе те, у кого проблемы с пищеварением или кандидоз. 4. Люди с гипогликемией не могут позволить себе есть много фруктов, потому что их уровень сахара в крови будет скакать как на "американских горках".

Рассмотрим эти возражения.

По калорийности, фрукты содержат в среднем около 5% белка. Но это та же пропорция, что и в грудном молоке, а оно является нашим питанием в то время, когда мы растем быстрее всего и когда нужно много белка. Кроме того, белок в свежих плодах сырой, то есть он наиболее полноценный биологически, так что нам его нужно меньше в такой форме.

Эсси Хониболл из Южной Африки в своей книге "Я живу на фруктах" пишет, что у нее было тяжелое истощающее заболевание. После того как она обошла всех врачей, Эсси случайно столкнулась с человеком по имени Корнелиус де Вилье-Дрейер, которому в то время было 76 лет. Корнелиус был одним из знаменитых фрутарианцев и учителей здорового образа жизни. Он жил на фруктах и орехах большую часть своей жизни, и Эсси была поражена его высокой психической и физической работоспособностью. И хотя она была в совершенно истощенном состоянии, он посоветовал ей начать питаться только плодами. Из отчаяния, она согласилась. И что же произошло? Она отощала ещё сильнее! Как она говорит, в определенный период она была похожа на заключенную концентрационного лагеря. Но потом, на той же диете, она вдруг заметила, что начала набирать вес. После того как закончилась детоксикация, ее тело естественным образом вернулось к нормальному весу, который с тех пор таким и оставался.

У доктора Фрая, кстати, первое время тоже была потеря веса, пока шла детоксикация, а затем, на точно такой же диете из фруктов и орехов, его вес стал подниматься, пока не добрался до своего нормального значения 70 кг и затем остановился на этом уровне. Когда тело становится здоровым, оно само находит свой нормальный вес.

А как быть тем, кто "не переносит" фрукты, или кто не может их хорошо переварить, или тем, у кого кандидоз? Люди, которые имеют большой опыт в питании только плодами, рекомендуют голодание или череду голоданий в этом случае. Они говорят, что когда тело очищается, плоды не только начинают хорошо переноситься, но и действительно оказываются наиболее насыщающей и легко усваиваемой пищей.

Действительно, многие люди в эксперименте в Южной Африке почувствовали сначала, что они не могут жить на плодах. Но затем они отказались уходить от этой диеты, после того как они пробыли на ней в течение нескольких месяцев. И это понятно, ведь они при этом наслаждались крепким здоровьем и большой жизненной силой, что ранее даже не считали возможным.

А что с гипогликемией и низким уровнем сахара в крови? Я могу кое-что сказать об этом, так как у меня была гипогликемия на протяжении большей части моей жизни. При этом она была настолько сильной, что в школе я часто падал в обморок и просыпался в кабинете медсестры. Теперь, на плодовой диете, энергообеспечение моего организма превосходное. Постоянное и устойчивое снабжение энергией - это полная противоположность тому, что я ожидал. И уровень энергии у меня не постоянно-небольшой, а устойчиво высокий - удивительно!

Результаты эксперимента профессора Мейера его тоже очень удивили. Может, и мы сможем извлечь что-нибудь из этого эксперимента, а также из опыта Корнелиуса Вилье-Дрейера, доктора Фрая, Эсси Хониболл и других великих пионеров фрутарианства. Возможно, плоды действительно являются нашим естественным питанием.

Jim Sloman / Living Nutrition v.17, 15 oct 2005

Перевод с английского: Maksenek

Источник: http://www.mindfully.org/Food/2005/F...man15oct05.htm


_________________
Дополнения к статье от Maksenek:

Корнелиус Вилье-Дрейер скончался в 1962 году в возрасте около 80 лет в результате несчастного случая (черепно-мозговая травма).

После 12 лет фруторианства Эсси Хониболл была обследована проф. Мейером: "тесты подтвердили, что она была в состоянии отличного здоровья".
http://en.wikipedia.org/wiki/Fruitarianism

Сейчас Эсси Хониболл 86 лет, она фрутарианка со стажем 51 год. Имеется статья о ней в английской Википедии: http://en.wikipedia.org/wiki/Essie_Honiball

_________________
См. также:

Яна Луис ест в основном только яблоки на протяжении 20 лет
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9701

Энн Осборн: Фрутарианка-малоедка с 16-летним стажем
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10166

Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Corlack (04-03-2013), Fronto (15-03-2012), Gold-orhi (20-02-2012), Starry05 (03-02-2011), Жужа999 (01-04-2013)
Старый 03-02-2011, 15:38   #122
 
Аватар для Starry05
 
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391 Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

да уж, на наших перманентно китайских фруктах только фрукторианцем становиться))))
Жить бы где-нибудь на юге, было бы здорово наверное)))
Интересно, а народы крайнего севера как бы восприняли такое естесвенно-фруктовое питание?) Или вон даже наши буряты из Аршана и Ниловки, у которых основное питание - вообще мясо!)) Фрукты не растут, а то что завозят - такое, простите, г**...

Я не нужу и не сержусь. Просто мне интересно)
Starry05 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Starry05 спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (20-02-2012), Олег1099 (09-02-2011), Эдичка (24-04-2012)
Старый 03-02-2011, 16:01   #123
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

Уж лучше на "перманентно китайских", но фруктах 150 лет, чем на родных печенюшках, макаронках да пельмешках - 70.
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Corlack (04-03-2013), Gold-orhi (20-02-2012), Starry05 (04-02-2011), Ромилъ (03-02-2011), Травничка (30-09-2011), Яна (04-02-2011)
Старый 04-02-2011, 05:26   #124
 
Аватар для Starry05
 
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391 Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

Maksenek, нафиг 150? Да и 70 - это чересчур. Да здравствуют печенюшки.
Starry05 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Starry05 спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (20-02-2012), Stojjar (05-02-2011), Татика (11-04-2012)
Старый 05-02-2011, 10:31   #125
 
Аватар для Stojjar
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644 Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,823 раз(а) в 685 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

Цитата:
Сообщение от Maksenek Посмотреть сообщение
Уж лучше на "перманентно китайских", но фруктах 150 лет, чем на родных печенюшках, макаронках да пельмешках - 70.
Maksenek, объясните, пожалуйста, почему продолжительность жизни Вы вообще считаете значимым критерием? Вы думаете, что сможете всерьез на это повлиять? И реальность Ваших планов прожить подольше зависит от Вас? И у Вас будет возможность почитать свой лестный некролог? Возможно, в Вашей возрастной группе этот критерий представляется значимым, а вот уже в моей (за 60) гораздо важнее жить без ограничений, которые принято считать возрастными. Почему? Да потому что я каждый день вижу людей, которые не живут, а мучаются: это мои знакомые, приятели, которым хоть кол на лбу теши, но в ЗОЖ они не пойдут, мой наглядный пример им не нужен, за моей спиной они крутят пальцем у виска ... продолжают заедать жирную пищу таблетками и т.д. Уверяю Вас, что приходит время, когда качество жизни полностью вытесняет идею количества . А качество это и есть жизнь без ограничений, вот для этого стоит потрудиться Удачи Вам во всем!
__________________
Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начинай с себя
Stojjar вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Stojjar спасибо за это полезное сообщение:
Alex747 (05-02-2011), Garinich (08-05-2013), Gold-orhi (20-02-2012), mav2 (05-02-2011), rid (06-02-2011), skippy (20-07-2011), Starry05 (06-02-2011), Людмила 031183 (17-01-2021), Татика (11-04-2012), Травничка (30-09-2011)
Старый 06-02-2011, 03:20   #126
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

Цитата:
Сообщение от Stojjar Посмотреть сообщение
Maksenek, объясните, пожалуйста, почему продолжительность жизни Вы вообще считаете значимым критерием?
Это значимый критерий не для всех, а лишь для тех, кто хочет увидеть развитие науки, культуры и общества и живет не ради телесных удовольствий, а интеллектом.
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
almarkaza (22-08-2015), Corlack (04-03-2013), Gold-orhi (20-02-2012), Starry05 (06-02-2011), Дон@ Кихот (24-08-2012), Эдичка (24-04-2012)
Старый 06-02-2011, 08:43   #127
 
Аватар для Starry05
 
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391 Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

Кстати, моей бабуле под 90 почти. Никогда себя не ограничивала ни в чём. Она глобальный мясоед. Хотя врач с 40-летним стажем.
Но что то она шибко не радуется своему возрасту. Говорит, что всех пережила (мужа, сына, друзей, приятелей, коллег) и нафиг это всё надо)
С прабабушкой у нас та же история по возрасту.

Не исключаю, что во время войны бабуля мало ела. Но опять-таки - фрукты они попробовали очень-очень поздно. Основное было - зерно, мучное, рыба, мясо, яйца, овощи (свекла, морковь, капуста) - это уже после войны.
Starry05 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Starry05 спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (20-02-2012), Stojjar (06-02-2011), Людмила 031183 (17-01-2021), Олег1099 (09-02-2011)
Старый 06-02-2011, 09:06   #128
 
Аватар для Stojjar
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644 Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,823 раз(а) в 685 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

Maksenek, разделю всё же Ваш ответ надвое
Цитата:
Сообщение от Maksenek Посмотреть сообщение
Это значимый критерий не для всех, а лишь для тех, кто хочет увидеть развитие науки, культуры и общества
Вот это Вы точно не увидите. Наука так-сяк развивается, но почему-то людям от этого лучше не становится - мы дышим гадостью, пьем и едим гадость, и с каждым годом (достижением науки?) гадостность нарастает. Культура? Надеюсь, под словом "культура" Вы не имели в виду опять же нарастающий поток голых задниц отовсюду. Причем сейчас уже нельзя сказать "ты сам нехороший, сам их ищешь" - не захочешь, да увидишь - а, кстати, голые задницы это уже почти целомудренно. Вот так на наших глазах развилось восприятие прекрасного - сверху вниз! Общество? Если считать развитием введение в повседневный обиход, к примеру, продажи наркотиков в школах. Практически легально! "Общество" очень большая и очень печальная тема и шансов в защите Вашего тезиса "развитие" у Вас нет. Общество деградирует и процесс ускоряется.
Цитата:
Сообщение от Maksenek Посмотреть сообщение
живет не ради телесных удовольствий, а интеллектом.
Тут я согласен Вот только как же без телесных удовольствий? У нас сегодня тепло, идет дождичек, солнышко подсвечивает, - замечательное удовольствие получил, пройдясь Удачи!
__________________
Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начинай с себя
Stojjar вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Stojjar спасибо за это полезное сообщение:
almarkaza (22-08-2015), chack_norris (17-12-2017), Gold-orhi (20-02-2012), mav2 (06-02-2011), Алексей_75 (10-10-2020), Людмила 031183 (17-01-2021), Эдичка (24-04-2012)
Старый 06-02-2011, 09:23   #129
 
Аватар для Stojjar
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644 Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,823 раз(а) в 685 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

Цитата:
Сообщение от Starry05 Посмотреть сообщение
Говорит, что всех пережила (мужа, сына, друзей, приятелей, коллег) и нафиг это всё надо)
Да, Starry05, тысячу раз да! Знакомой 75, мужа и сына уже нет, и вообще никого нет, а здоровье у неё хорошее, ещё поживет, но ничего ей не надо и ходит только на кладбище. Не дай Бог такое долгожительство. И невозможно такому человеку сказать "ты давай бодрись, не раскисай, зарядку делай, новых друзей ищи".
__________________
Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начинай с себя
Stojjar вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Stojjar спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (20-02-2012), skippy (20-07-2011), Starry05 (06-02-2011)
Старый 06-02-2011, 09:39   #130
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

Stojjar, то что вы видите все в ТАКИХ мрачных тонах и выискиваете избирательно только что-то плохое и так гипертрофированно акцентируетесь на этом...
Поразмышляйте, может это ваша личная проблема

Starry05, дело в том, что у каждого организма своя индивидуальная скорость старения, определяемая генетически. Но ограничение калорий продлевает жизнь и долго- и короткоживущим генотипам, как можно видеть из экспериментов на животных. То есть например короткоживущему человеку это может быть продление, скажем, с 65 до 80, а более долгоживущему - со 100 до 120 лет (значения ориентировочные, разумеется).

По вертикали - кол-во выживших в %, по горизонтали продолжительность жизни. Узлы на линиях - это смерти животных. Зеленая группа - мыши без ограничения калорий (свободное питание), другие - 25, 55 и 65 % ограничение калорий.
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Corlack (04-03-2013), Gold-orhi (20-02-2012), Алексей_75 (10-10-2020), Людмила 031183 (17-01-2021)
Ответ

Метки
малоедение, научные исследования, подсчет калорий, продление жизни, экспериментальное питание


Здесь присутствуют: 8 (пользователей: 0 , гостей: 8)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мой Путь к здоровью и долголетию. Teinaava Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 23 26-11-2012 19:42
Ежедневный рацион питания ЗОЖника Обжора Питание 58 28-09-2009 09:00
Йога питания Georginel Беседы о жизни 28 11-09-2007 21:44
Традиционное питание – путь к долголетию ruralmih Питание 24 18-01-2006 13:42


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:45. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter