За двумя зайцами или я решила голодать)

[Эликсир]

Alekser, да ладно, вон у меня, помню, такие же мысли были на концерте U2...

[Allegoria]

))))) я не одинока)

[Allegoria]

Вот сижу и думаю,если классическое голодания для похудения чревато набором веса сверх того,что было до- может есть смысл каскадное голодание применить?все же организм в меньшем стрессе находится.. А в ди свободные от голодания жрать по меньше и преимущественно фрукты и овощи,учитывая то что в последнее время я много переедала,ела все подряд да и сладкого тоннами-должно помочь!!! Однако решу ли я таким образом проблемы с желудком????

[Эликсир]

Allegoria, можно для начала попробовать. 7х7 - самый эффективный способ для похудания. Не решите проблемы с желудком - попробуете длительное. Главное, без срывов на выходе - от этого желудку только хуже станет.

[Allegoria]

А можно по подробнее? Это 7 на сухом и семь на воде??? Или как?

[Эликсир]

Allegoria, никогда не пойму принципиальности выбора между СГ и ВГ при похудении) Разницы, в общем-то, нет. Достаточно пить по желанию. И выходите плавно потом 7 дней. И снова в голод.

[Allegoria]

Всем привет!!! Много воды утекло с тех пор как я завела дневник-поменялось и мое мнение насчет голодания. Правильно говорят-горе от ума! Я опять начиталась книжек и статей и поняла,что набирать больше чем скинула не хочу! Поэтому меняю тактику-которая кстати дает результаты. Голодные дни я превратила в разгрузочные-теперь питаюсь по схеме: 1 день голод,2 дня ем,1 день голод,два дня ем. Причем в те дни когда ем последний прием пищи до 18:00- что-нибудь легкое,сладенькое только в первую половину дня,ну и основная еда в обед с 13:00 до 14:00. В первый день после голода сначала выпиваю стакан кефира,через час начинаю питаться по обычному. Пойду провожу мужа на работу и напишу как уходил вес. На помню,что сегодня начался 4-ый день эксперимента + самый первый ( подготовительный) всего 5 дней

[Allegoria]

Теперь о весе..
1 день: (вес утром 74500) подготовительный день- очистка кишечника магнезией, последний прием пищи до 18:00 потом вода,вода,вода
2 день: ( вес утром 74000) сухой голод
3 день: ( вес утром 72700) сегодня ем до 18:00, с утра кефир
4 день: ( вес утром 73700) сегодня ем до 18:00
5 день: ( вес утром 73700) голод

Должна признаться вес сегодня утром должен был быть меньше, но вчера мой супруг весь день пытался начать бросить курить-купила ему пакет с орехами и сухофруктами ( очень каллорийными) и в вместе с ним пол дня точила(( больше такого не повторится!!!

[Desire]

Сейчас в голод на 1 день? И снова 2 дня на "загрузке"?

[Allegoria]

Согласна,звучит странно))) но в дни "загрузки" я стараюсь очень рационально питаться- овощи, фрукты, вечером вообще не ем..именно к такому питанию я хочу постепенно прийти)) поверьте,учитывая тот образ питания,который я до этого вела-нынешний очень сильно отличается! Пока есть результаты я буду ему придерживаться- и мне не так тяжело и вес уходит потихоньку)) вместе с этим я становлюсь такая легкая!!!
Потом,когда организм привыкнет и вес остановится планирую начать 1+1)))