Серединный путь к ЗОЖ - цигун и ТКМ

[Sun-Moon]

Цель - малоедение.
Задачи - быть всегда на пике формы и возможностей, полеты в Космос во сне и наяву
Способы - снижение калорийности при увеличении активности, тренировки, закаливание, медитация.
Рацион - хм...хм.... а дайте мне йишчо подумать
-----------------------------------
Последнее время подошел к снижению калорий. Ранее об этом особо не думал. Но потом понял что есть привычных 2000- 2500 - просто привычка.
И что можно также привыкнуть и к 600-1000. Цель дневника - упорядочить данные по малоедению в голове и как помощь в дисциплине, чтобы всегда прежде чем чего то лишнего поглотить подумать а что же я напишу об этом в дневнике или скрою. Но от себя не убежишь в погоне за Мечтой Мечтать не вредно, вредно не мечтать и жить как попало, т.е. "авось пронесет"...