ПП, каскады и физ нагрузка. - Страница 32

Millinarose · 26-04-2021, 13:05

Неделю назад открыли спорт залы. До вчерашнего дня попасть было не возможно даже вечером. Забито. Пришлось идти поздно. Итоги: интервальный бег 6 км, тренажёр лестница 15 мин, силовые на ноги.

Millinarose · 26-04-2021, 13:11

29 апреля отмечаем годовщину свадьбы. До этой даты планирую один приём пищи в день. затем буду пробовать кушать раз в 36 ч. Удачи всем голодающим и мне)))

Кремышев · 26-04-2021, 17:22

Millinarose, привет!!!

Удачи в задуманных делах!!!

Millinarose · 26-04-2021, 20:21

Кремышев, Доброго времени суток!

Спасибо большущее! Буду стараться!

Millinarose · 27-04-2021, 07:22

Позавтракала.
Теперь до завтра.
Вес до еды не знаю. Не было доступа к весам. После завтрака 78.5
На вечер в планах или зал или ходьба.

Millinarose · 27-04-2021, 07:44

Уточню, завтрак был неправильный, луче бы вообще не ела. день будет тяжелый.
Вообще собиралась ужинать, но бесконтрольно откусила банан, когда готовила завтрак ребёнку. В итоге: большой банан, кофе без молока( теперь если его пью, то только в чистом виде) и наивкуснейшее лакомство для меня орехо-абрикосовая смесь. Делаю сама. Сегодня доела последнюю, больше делать не буду, по вкусу - бомба, по ккал тоже. Надо продержаться обед- готовлю сыну и ужин для всех мужчин.

Millinarose · 27-04-2021, 17:45

Обед приготовила, без соблазнов.
С ужином труднее. Делаю рыбу с овощами.
Держусь.

Millinarose · 28-04-2021, 11:24

Вечером все-таки сорвалась на брокколи. (((( выпила стакан воды со столовой ложкой псиллиума чтобы совсем не скатиться с катушек . На том и успокоилась.

Millinarose · 28-04-2021, 11:34

Неделю назад купила чеснок для антипаразитарной чистки Чингисхана . Первый раз наткнулась на эту инфу на нашем форуме, чей дневник был , к сожалению, не помню. Всю неделю изучала сюжет. Положительных отзывов большинство. Вариантов несколько, вплоть до употребления 500 гр за раз. Ребята, если кто-то- о пробовал этот метод поделитесь пжл.

Millinarose · 28-04-2021, 11:36

Вчера была в зале 15 мин лестница ( 80 этажей ), 40 мин силовые на ноги и руки.

26-04-2021, 13:05	#311
Millinarose Регистрация: Jan 2016 Адрес: Швейцария Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,145 Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ПП, каскады и физ нагрузка. Неделю назад открыли спорт залы. До вчерашнего дня попасть было не возможно даже вечером. Забито. Пришлось идти поздно. Итоги: интервальный бег 6 км, тренажёр лестница 15 мин, силовые на ноги. __________________ *Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!*

26-04-2021, 13:11	#312
Millinarose Регистрация: Jan 2016 Адрес: Швейцария Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,145 Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ПП, каскады и физ нагрузка. 29 апреля отмечаем годовщину свадьбы. До этой даты планирую один приём пищи в день. затем буду пробовать кушать раз в 36 ч. Удачи всем голодающим и мне))) __________________ *Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!*

26-04-2021, 17:22	#313
Кремышев Врач спортивной медицины Регистрация: Jun 2016 Адрес: Анапа Сообщений: 7,198 Поблагодарил: 41,748 Поблагодарили 54,601 раз(а) в 6,183 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: ПП, каскады и физ нагрузка. Millinarose, привет!!! Удачи в задуманных делах!!! __________________ Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

26-04-2021, 20:21	#314
Millinarose Регистрация: Jan 2016 Адрес: Швейцария Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,145 Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ПП, каскады и физ нагрузка. Кремышев, Доброго времени суток! Спасибо большущее! Буду стараться! __________________ *Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!*

27-04-2021, 07:22	#315
Millinarose Регистрация: Jan 2016 Адрес: Швейцария Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,145 Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ПП, каскады и физ нагрузка. Позавтракала. Теперь до завтра. Вес до еды не знаю. Не было доступа к весам. После завтрака 78.5 На вечер в планах или зал или ходьба. __________________ *Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!*

27-04-2021, 07:44	#316
Millinarose Регистрация: Jan 2016 Адрес: Швейцария Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,145 Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ПП, каскады и физ нагрузка. Уточню, завтрак был неправильный, луче бы вообще не ела. день будет тяжелый. Вообще собиралась ужинать, но бесконтрольно откусила банан, когда готовила завтрак ребёнку. В итоге: большой банан, кофе без молока( теперь если его пью, то только в чистом виде) и наивкуснейшее лакомство для меня орехо-абрикосовая смесь. Делаю сама. Сегодня доела последнюю, больше делать не буду, по вкусу - бомба, по ккал тоже. Надо продержаться обед- готовлю сыну и ужин для всех мужчин. __________________ *Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!*

27-04-2021, 17:45	#317
Millinarose Регистрация: Jan 2016 Адрес: Швейцария Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,145 Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ПП, каскады и физ нагрузка. Обед приготовила, без соблазнов. С ужином труднее. Делаю рыбу с овощами. Держусь. __________________ *Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!*

28-04-2021, 11:24	#318
Millinarose Регистрация: Jan 2016 Адрес: Швейцария Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,145 Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ПП, каскады и физ нагрузка. Вечером все-таки сорвалась на брокколи. (((( выпила стакан воды со столовой ложкой псиллиума чтобы совсем не скатиться с катушек . На том и успокоилась. __________________ *Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!*

28-04-2021, 11:34	#319
Millinarose Регистрация: Jan 2016 Адрес: Швейцария Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,145 Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ПП, каскады и физ нагрузка. Неделю назад купила чеснок для антипаразитарной чистки Чингисхана . Первый раз наткнулась на эту инфу на нашем форуме, чей дневник был , к сожалению, не помню. Всю неделю изучала сюжет. Положительных отзывов большинство. Вариантов несколько, вплоть до употребления 500 гр за раз. Ребята, если кто-то- о пробовал этот метод поделитесь пжл. __________________ *Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!*

28-04-2021, 11:36	#320
Millinarose Регистрация: Jan 2016 Адрес: Швейцария Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,145 Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ПП, каскады и физ нагрузка. Вчера была в зале 15 мин лестница ( 80 этажей ), 40 мин силовые на ноги и руки. __________________ *Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!*

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Каскады.	Весенняя	Обсуждение дневников голодания	56	26-09-2018 16:51
Каскады ВГ 3/3, 5/5, 7/7	MariLuz	Архив	0	06-12-2017 05:56
Каскады 3х3.	Svetlaya	Архив	10	04-02-2013 16:59
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады)	Mar'yana	Архив	2	03-04-2012 13:06
Каскады...	pandora	Архив	18	21-09-2011 03:55