Каскадное сухое голодание по методу В.П.Лавровой.

[Tailga]

19 ДЕНЬ.
Привет, друзья)❤️
Сегодня 04.09.22. Воскресение.
Закончился 19 день моего КСГ.
Какое же я получаю удовольствие, когда пишу каждый такой пост, где пишу - "закончился ещё один день..."
Я собой горжусь в такие моменты))
И задаю себе вопрос: Как то уж слишком легко и без каких то проблем проходят все дни, Почему? Ведь раньше было всё по другому? Или все трудности, которые меня ещё удивят, впереди? А может, результаты прошлых каскадов дают о себе знать?
Хочу думать, что прошлые каскады всё таки принесли серьёзные позитивные перемены в моё здоровье. Потому и легко сейчас.
Хотя этот каскад прохожу по максимально сложным условиям. Очень интересно, как он будет проходить и какие будут результаты?
Но в любом случае ,у меня уже есть проработанные 19 дней сухого голода на каскадном сухом голодании.
Должна сказать, что телу очень приятно и хорошо от этой работы, да и психика в полном удовлетворении.
Выход такой же, вода, кефир и те же продукты.
Сейчас у меня кайф))❤️

[Tailga]

20 ДЕНЬ.
Привет, друзья) ❤️
Сегодня 06.09.22. Вторник.
20 дней сухого голода КСГ позади.
Всё прошло опять хорошо и спокойно.
Прозевала выход. Вышла позже.
Вышла на воде, потом кефир и пророщенные семена. А затем орехи. И так же пью только обычную, без газов воду. Не кипячу её.
Уже позже поем фрукты, овощи и салат будут завтра, перед заходом на новый день голодания.
На сон клонит только в день, когда ем, после выхода.
Много приходится работать перед компьютером, иногда с большими и новыми объёмами информации, но усталости такой как раньше нет и мозг тоже не устаёт.
Несмотря на то, что всё идёт довольно таки, гладко, я не хочу и не буду спешить менять что-то в ритме. Буду строго идти по плану.

[Tailga]

21 ДЕНЬ.
Друзья, привет)❤️
Сегодня 08.09.22. Четверг.
Позади 21 день на КСГ при ритме день через день.
Вышла - вода пару стаканов, немного кефира, потом проросшие семена. Ну а потом мои любимые фрукты и ягоды с сыром, орехами. Всего по не многу. Во всяком случае это меньше, чем было в самом начале старта КСГ.
Хочу как то попробовать моноедение.
Я всё жду, ну когда же мне будет тошнить от сыроедства. Ведь я не сыроед. Это мой эксперимент - каскадное сухое голодание на сыроедении. ( но выход остаётся неизменным - только животные белки, особенно со второго месяца).
Самочувствие и сон хорошие.
Ещё более стал ощутим "приход" энергии.
Вот прям с таким состоянием - ну что бы ещё такого сделать?). Какое бы доброе дело совершить? Вот прям, давай кого то осчастливлю))
Время пролетает незаметно). Наверное планета стала крутиться быстрее))

[Tailga]

22 ДЕНЬ.
Друзья, привет)❤️
Сегодня 10.09.22. Суббота.
Выхожу из 22 дня моего КСГ.
Выход такой же - вода, кефир, пророщенные семена. Потом фрукты, орехи. Почему каждый раз одно и тоже на выходе и потом , в течение суток едения, спрашиваю себя? Да потому, что мне это пока очень нравится и вкусно, никак не могу этим накушаться. Ем, ем и всё вкусно и вкусно) А кроме воды ничего не хочется больше пить.
На спине, в районе поясницы, в месте позвоночника была непонятная сыпь. Сейчас она прошла на 96%.
Что касается сходить по большому - "стул" стал очень мягким, уже как с неделю или больше, ещё предыдущие пару недель "авно было тоже мягким, но с твёрденьким) содержанием. А ещё до этого "авно было более твёрденькое) по консистенции.)))
Упражнение "наули" (крутим мышцами живота , массажируя все внутренние органы) стала делать ещё легче. Кажется, что внутренние органы ещё больше стали свободными. И это чувствуется лучше. В животе появилась приятная лёгкость.
Настроение и смысл всего происходящего укрепляют успехи наших ребят на фронте, где они начали наступление на российских оккупантов и освобождают мою родную Украину! И наконец то произошёл очень очевидный перелом в этой войне! Всё будет Украина!!!
У меня сегодня появились такие мысли, что организм привыкнет к такому ритму и не захочет переходить на каждодневную еду. После предыдущих каскадов так , кстати, и было. Когда начинала кушать каждый день, то ощущалась тяжесть в животе и казалось, что за день она полностью не уходит и происходят опять какие то накопительные процессы.
Мне начинает нравится моё состояние. Но что ещё не маловажно, это то как реагируют близкие, знакомые, друзья на мой или ваш ритм, если кто этим занялся. Не думайте , что это будет искренняя радость за вас. Отнюдь. На словах возможно и прозвучит, что то типа одобрения, но... Всех очень быстро начнёт раздражать, злить, вызывать непонимание, отчуждение такой ваш ритм. И не потому, что кто то из вашего окружения не может идти этим ритмом (хотя они действительно не могут, но не признают это себе), а потому, что вы выпадаете из их ритма, и в первую очередь из ритма еды. И это на самом деле так бесит ваше окружение, что они готовы начать "компанию" по уговариванию вас всё бросить (вернуться в семью))), или ещё "лучше" начинают говорить, что у вас не всё в порядке с головой, а вы вообще занимаетесь какой то ерундой, и что медицина категорически против этого, а её надо слушать, ну и всякий прочий бред... Потом через какое то время, понимая, что вы кремень, они начинают смиряться, но ещё ворчат, не так уже ужасно, но ворчат, в какой то смутной надежде, что авось уговорят... Но видя, что с вами ничего ужасного не происходит, а как то даже , удивительно , всё наоборот, начинают искренне интересоваться вашим самочувствием, ну как там оно))) ( ну типа того). Ну и уже гораздо позже, когда видны реальные результаты, начинают сами спрашивать, ты сгодня ешь или голодаешь? Что ты будешь? А ты это кушаешь, пьёшь или нет? Ну и апогей всего, это когда ваше окружение начинает расспрашивать, а как справиться с тем то и с тем то, а как я мог или могла бы тоже этом заняться и как это правильно делать?
Тогда уже точно понимаешь, что усилия были использованы со смыслом) Ну и как там говорят, хочешь изменить своё окружение - поменяйся сам. И это возможно не только в тех случаях, когда бросаешь пить или ругаться матом))

[Tailga]

23 ДЕНЬ.
Друзья, привет)❤️
Сегодня 12.09.22. Понедельник.
Выхожу из 23 дня моего КСГ (каскадного сухого голодания) при ритме один через один.
Каждый раз когда выхожу, думаю, что напишу или придумаю)))
Но как всегда правда и только правда)
Снова сутки пролетели быстро, было много дел и хлопот, о еде некогда было думать.
Отметила для себя не очень приятную вещь - мне показалось, что я перестала терять в весе. На весы не встаю принципиально, а не потому, что у меня их нет.
Вес не теряю, но... зато стало легче телу, органам ЖКТ, какая то юношеская лёгкость в районе живота. Там всегда какая то тяжесть присутствовала, утежеляла общее состояние, а сейчас кажется, что там ничего нет.
И извините за подробности, но когда ходила по большому сегодня, мне было больно, даже очень - скажу, что это 100 % не запор и уж тем более не геморрой. Потому что его , просто, нет и не было очень давно (того и другого).
Но посколько моё жизненное кредо, что если есть боль, какие то проблемы, то это не заболевания, а так организм очищается и так хочет со мной о чем то поговорить. Наверное поэтому я не принимаю никаких лекарств вообще и тоже очень давно, наверное с молодости, когда последний раз побывала в какой то больнице ( не принципиально какой).
А вчера мне подумалось, что одних суток недостаточно для голода. Почему? А потому что я ем 96 % сырую еду, то есть такое сыроедение, а вес практически стоит на месте, вот я подумала, что может надо уменьшать порции или увеличивать количество голодных дней.
А ещё я подумала, а почему мне хочется пока идти в ритме один через один? И тут нашла ответ, что дело не в тренажёрном зале.
А дело в коже. Когда я проходила свой первый каскад, мой стартовый вес был 86 кг. за время каскада я похудела на 25 кг. Да, всё класс, самочувствие просто огонь, НО... кожа не пришла в ту форму, какую я хотела. Вот , наверное, поэтому сейчас я не хочу так быстро похудеть, я хочу, что бы кожа имела время на свое правильное восстановление. Полное восстановление кожного покрова происходит за 120 дней. Это дольше и намного дольше, чем могут восстанавливаться клетки внутренних органов. Вот, например, клетки поджелудочной начинают полностью восстанавливаться начиная с 3х дней сухого голода, вот почему диабетикам рекомендуют сухой голод, а каскад для них просто идеален. Моя мама вылечила себе 25 летний диабет на таком каскаде. Сахар упал с 18 на 5,8. И она опять стала есть с удовольствием мороженное, печенье своё любимое... А голодать на этом каскаде она начала, кога ей было 68 лет. Так, что никогда не поздно занятья своим здоровьем. Совершенству нет предела))
Буду прислушиваться к своему организму, я никуда не спешу)

[Tailga]

24 ДЕНЬ.
Привет, друзья)❤️
Сегодня 14.09.22. Среда.
Вот, закончился ещё один, 24 день, сухого голода на моём КСГ.
И каждый раз есть что сказать.
Кажется, я наконец то дождалась, когда у меня испортилось самочувствие. Мне вчера тошнило, болела голова и ныл низ живота. Я всё думала и гадала, что могло случиться? Ну , естественно, первая мысль - началась заметная чистка. И таки да, всё закончилось походом по известным местам, и сразу всё попустило и стало так хорошо.
Выход обычный - сейчас мне нравится - вода, кефир, различные пророщенные семена. Ну а потом, любимые фрукты и маленький кусочек сыра. А, нет, ещё орехи, в этот раз перемолотые в муку - очень понравилась такая их консистенция, больше, чем целыми. (может потому, что надоело хоть что то однообразное).
Душ был, в этот раз, такой долгожданный и я получила столько удовольствия, что было впечатление, что перенеслась в страну грёз)Пару слов, из моих размышлений, о боли. Моё очень давнее кредо - болезней нет, есть способ организма поговорить со мной, а так же, как чистка организма. Если сознание целыми сутками связано с бытом, то у подсознания практически нет шансов достучаться к этому сознанию о своих проблемах, вернее общих проблемах организма. Вот и был избран надёжный способ реагирования. Рано или поздно, но реакция наступает. Увы, многие принимают этот сигнал только по конечным результатам, совершенно не задумываясь о том, что у всего есть свои причины. Зачастую выбирается не самый лучший способ, как "заглушить" голос внутреннего разума. А надо всего лишь задуматься о причинах происходящего и подкорректировать, а может и исправить свои ошибки.
Но главное, что это никогда не поздно сделать)❤️

[Tailga]

25 ДЕНЬ.
Друзья, привет)❤️
Сегодня 16.09.22. Пятница.
Выхожу из 25 "сухого" дня моего КСГ в ритме сутки через сутки.
Никогда раньше не писала так подробно, детально и регулярно мой отчёт о проведении каскадного сухого голодания.
Сейчас это воспринимаю уже как свою обязанность.
В первую очередь пишу для себя.
Меня это дисциплинирует, мотивирует.
Опять всё как обычно. Только сегодня утром очень хотелось кушать. Кстати, впервые за все эти дни голод проявился так заметно.
Но я была чем-то занята, а когда представила, что сейчас выйду раньше времени, то еда прям ощутилась какой то невкусной.
Но когда я освободилась, то с нетерпением ждала выхода.
А выход , как всегда - простая вода без газов, чуть кефира , а затем пророщенные семена и любимые фрукты, ягоды с орехами (целыми и теми, что как пудра)), и маленький кусочек сыра.
На следующий день ем один раз - салат и сырые овощи.
Сейчас из овощей ем натёртые сырые морковь, буряк, капуста, любая, тыква, цукини, редис или редька, все остальные овощи какие есть ем как салат и много зелени. Посыпаю пудрой из орехов, поливаю любым маслом. А, и ещё маленький кусочек сыра.
Бог ты мой, если бы мне , ещё 3 месяца назад, кто то сказал, что я практически начну питаться как сыроед, да ещё при этом начну старт в каскадном сухом голодании, что я откажусь от всех моих любимых молочных продуктов (молоко, йогурты, сметана, сыры, сливки, творог..., а это была моя основная еда), я бы подумала, что этот человек хочет надо мной посмеяться, и конечно же, я бы в такое никогда не поверила.
Но вот , уже практически 2 месяца, я сыроед на 95 %. Газ я не включала уже месяца 2, как "вступила на тропу сыроеда". Варёный буряк покупала в магазине. Сейчас нашла сырой и полностью перешла на него. Единственный продукт, который нужно было бы исключить, но пока никак - это мороженное. Но в чистом виде, без добавок, шоколада и прочее.
Может я и занимаюсь самообманом, но мне так хорошо и "сладенько".
Думаю, что и это всё пройдёт и стану прям "чемпионкой" по сыроедству и сухому голоду)) Шутка).
Это я к тому, что самочувствие нормальное, опять ничего не болело. Но морально к этому готова)

[Tailga]

26 ДЕНЬ.
Друзья, привет)❤️
Сегодня 18.09.22. Воскресение.
26 день сухого голода, в моём каскадном сухом голодании в ритме сутки через сутки, позади.
Что в этот раз?
В тренажёрный зал пока так и не пошла. Планирую, что то другое. Но это не значит, что я нашла повод для того, что бы и третий месяц продолжать в этом же ритме. Если, честно, то уже надоело идти в одном и том же ритме. Да и перемен особых нет. Всё идёт стабильно гладко, не считая некоторых отдельных моментов. Я перестала замечать эти сутки, время стало идти так быстро, что пропало прежнее напряжение ожидания - типа, ну когда же уже закончатся сутки и я смогу есть. Как то даже не интересно. Нет уже того спортивного азарта, драйва, я бы сказала. Как то превратилось это в будничность. Уже дотерплю этот месяц в ритме сутки через сутки и пойду на следующую ступень, где будет ритм двое суток через двое суток. Там уже интереснее. Обязательный выход по продуктом и времени ( часы между первыми приёмами воды и пищи). Это для меня особо интересно, ведь на сыроедении я ещё не была на таком ритме. В ритме сутки через сутки, я поняла, что это ничего сложного, а вот дальше иду впервые. Даже интересно, как на долго меня хватит.
По поводу веса, идёт очень медленное снижения веса, но идёт. Состояние, самочувствие хорошее. Немного с утра опять болел низ живота и ...чистка, чистка, чистка...
Упражнение "наули" получается хорошо. Делаю упражнение Микулина для лимфатической системы. Словом ищу пока только лёгкие нагрузки, те, что не отобъют желание ими заниматься через время. При том, что самочувствие хорошее, всё равно чувствую в теле некоторую вялость. Думаю, что это изза того , что очень неподвижный образ жизни сейчас (сидячий, перед компом, и тут же работа).
После моего первого полного каскада (5 месяцев, мой возраст после 50ти), у меня на пятом месяце открылся центр в солнечном сплетении - прямо хлынула энергия. Я стала полноценно трудоспособная и жизнедеятельная, что я тут же и применила в жизни). А я заходила в каскад в очень депрессивном состоянии, где у меня не было никаких физических и душевных сил для того, что бы как то полноценно жить. Я была подавлена морально и материально. И заходила в этот каскад потому, что здоровье резко "пошатнулось" и я очень этого испугалась. Стать инвалидом, беспомощным человеком для себя и других , ещё та перспективка(((...
Вот я зная, что организм реально может вырулить, особо и не напрягаюсь физическими нагрузками насильно. Хочу почувствовать эту энергию изнутри, тогда буду "рваться в бой". Уже чувствую, что приход этого состояния вот-вот на пороге, но пока ещё не на 100%.
По продуктам всё тоже как и предыдущие разы. Сыроедение, и никакой термической обработки продуктов. И только простая вода, без газов. Чуть не соврала. Мороженное пока ещё тоже ем.

[Tailga]

27 ДЕНЬ.
Друзья, привет)❤️
Сегодня 20.09.22. Вторник.
Позади 27 день сухого голода на моём КСГ в ритме сутки через сутки.
Наконец то вчера дождалась, у меня начала болеть шейка бедра и в левом нижнем углу живота, было даже больно притрагиваться. Но к вечеру всё прошло.
Выход такой же - простая воды без газов, чуть кефира и пророщенные различные семена. Затем всё так же по плану.
Делаю на голодном дне упражнение "наули". Каждый день делаю упражнение Микулина для лимфатической системы, а так же упражнения для лимфатических узлов.
Самочувствие и настроение хорошие)❤️

[Tailga]

28 ДЕНЬ.
Привет, друзья)❤️
Сегодня 22.09.22. Четверг.
28 день позади сухого голода на моём КСГ в ритме сутки через сутки.
Что в этот раз?
Кажется дождалась, что в организме что то происходит. Вчера опять болел живот внизу живота и сильно пучило. А ещё в правом ухе что то распухло и больно прикасаться. Утром на этом же ухе болел хрящевой ободок уха. Позже прошла эта боль. А, и боли в животе сегодня нет. Наули выполнять можно)).
Выход такой же - простая вода без газов, чуть кефир, немного семян пророщенных ( семена разные).
После этого, тоже всё как обычно. Хотя в последнее время мне нравится виноград с орехами и сыром, сразу после обязательных продуктов на выходе.
Позже будут остальные фрукты.
Завтра салат и остальные овощи. Пока всё в сыром виде. Пока ещё не надоело, пока организм не сопротивляется.
Настроение и всё остальное хорошо))❤️