Голодание ради здоровья и жизни ( срок - сколько получится)

[galinaserebra]

28.10.20 10 ДЕНЬ
вес 96,9
АД 178/106 пульс 88
вес - 200 грамм
Прошли 10 суток
Сон становится прерывистым, сегодня просыпалась 5 раз, но удавалась еще заснуть.
Вчера вечером очень хотелось сегодня утром начать выход. Но прошла ночь, и я тут подумала и решила что попробую еще продержаться, сколько смогу. Чистка организма идет полным ходом.. И останавливать ее пока настроения нет. Я тут подумала ночью, что есть я могу и потом, и через месяц и через год, а вот попытаться вернуть здоровье с каждым годом сложнее и сложнее.
Еще меня остановило от выхода отсутствие дома апельсинов. А выход на крахмалистые соки (морковный) сразу остановит чистку, а этого я бы не хотела.
Так что продолжаем.

[galinaserebra]

Сообщение от Fikra

Видите, как здорово. Рада, что вам лучше. Вообще, выходить можно только при хорошем самочувствии. Кризис лучше на голоде переждать.

Благодарю за внимание к моему дневничку.
А то такое чувство, что тихо сам с собою, я веду беседу.
Приятно конечно поговорить с хорошим человеком, но еще приятнее взгляд и ответ со стороны.

[winema]

Молодец, хорошо голодаешь! Старайся не думать о еде и о выходе из голодания до намеченного срока. По себе знаю, как только начинаешь думать о еде, то сразу появляется чувство голода, а когда начинаешь думать о выходе, то хочется его начать немедленно.

Насчет прогулок, то я бы сократила физические нагрузки на голоде до минимума. И вообще, когда у человека большой вес, то от сильных нагрузок на ноги могут болеть суставы. Лучше сначала сбросить вес голоданиями, а потом упражняться, имхо.

[galinaserebra]

30.10.20 11-12 ДЕНЬ
вес 96,3
АД 178/106 пульс 88
вес - 600 грамм ( за 2 суток)
Прошли 12 суток
Сплю, гуляю, мезну. а так все хорошо.

[galinaserebra]

Сообщение от winema

Молодец, хорошо голодаешь! Старайся не думать о еде и о выходе из голодания до намеченного срока. По себе знаю, как только начинаешь думать о еде, то сразу появляется чувство голода, а когда начинаешь думать о выходе, то хочется его начать немедленно.

Насчет прогулок, то я бы сократила физические нагрузки на голоде до минимума. И вообще, когда у человека большой вес, то от сильных нагрузок на ноги могут болеть суставы. Лучше сначала сбросить вес голоданиями, а потом упражняться, имхо.

Благодарю что заглянули в гости в мой дневничек.
Я послушала свой организм и стала ходить столько, сколько могу...
Точных сроков выхода не планирую.. поэтому и не знаю когда начинать выходить.
Буду благодарна за советы и общение, так как мой опыт в голодании хоть и были большие сроки, но это было 10 лет назад и без форума.

[winema]

Я тоже сроков не загадываю, голодаю обычно пока не добью вес до желаемого результата или пока не почувствую что не могу больше. Пока что мой максимум был 21 день. А так вообще считается что здоровый человек может голодать без вреда для здоровья до 40 дней.

[Удача]

galinaserebra ,здравствуйте!Очень понравились Ваши работы,спасибо за такую сказочную красоту.Удачного голодания и выхода!

[Igor34]

Сообщение от galinaserebra

Благодарю что заглянули в гости в мой дневничек.
Я послушала свой организм и стала ходить столько, сколько могу...
Точных сроков выхода не планирую.. поэтому и не знаю когда начинать выходить.
Буду благодарна за советы и общение, так как мой опыт в голодании хоть и были большие сроки, но это было 10 лет назад и без форума.

Будьте счастливы =)

[galinaserebra]

Добрый день всем, заглядывающим в гости в мой дневничек!
В пятницу в 21.00 было ровно 300 часов, или 12 суток и 12 часов моему первому циклу голодания, и я начала выход.
Выпила разведенный 1 к 3 сок апельсинки и вышла.
Не потому что хотела есть, не по тому что устала...
А потому что на 7 Ноября получила приглашение на Юбилей к Свекрови ( 70 лет).
У меня получится 7 суток на выход)))
Надеялась что в связи с короновирусом отменится юбилей - но нет))

[galinaserebra]

31 Октября и 1 ноября ( 1 и 2 день ВЫХОД) - пила апельсиново-лимонный фрешик напополам с водой.
вес 94,9
ОТВЕС ЗА 3 СУТОК -1400
Сегодня сок апельсина 2/3 к 1/3 воды в количестве 1 литр и 1 литр воды.