|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
01-11-2010, 18:06
|
#11 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,224
Поблагодарил: 6,702
Поблагодарили 9,819 раз(а) в 2,856 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Я сегодня впервые после долгого перерыва бегал. Не ходил, а бегал.
 И ступора в сердце после 100 м бега - как и не было. Правда я предварительно отголодал 5 суток и вчера вечером вышел. Сегодня вечером вышел как обычно на прогулку 8 км, а ноги сами несут. Я слегка побежал, так чтобы позвоночник был на одной высоте, максимально пружиня. И поймал себя, что могу бежать сколько угодно.  Но специально, временами, переводил себя на шаг, помня, что я после голодухи и давно не бегал. Какой же это кайф. Теперь, надеюсь, бега уже не оставлю. 
__________________
Без Любви всё ничто Последний раз редактировалось Alex2; 02-11-2010 в 03:10.. |
|
|
| 8 пользователей сказали Alex2 спасибо за это полезное сообщение: |
anyk99 (01-11-2010),
Happie (01-11-2010),
Lea (01-11-2010),
prosto Natali (22-05-2012),
ROM (02-11-2010),
sarra (05-02-2011),
snowbarsik (01-11-2010),
Яга (02-11-2010)
|
| Метки |
| бег |
| Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Плавание как оздоровительное средство | Радей | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 21 | 05-03-2017 22:02 |
| Ходьба как оздоровительное средство. | Яга | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 52 | 24-02-2016 06:53 |
| Мое оздоровительное лето с М.Оганян (лишний вес, миома, артроз и др.) | Белка | Соло-ЗОЖ | 81 | 21-09-2013 09:06 |
| РДТ, как средство от боли. | fatSergio | Опыт лечения голоданием различных болезней | 124 | 16-11-2011 06:38 |
| ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО МЕТОДУ ПОЛЯ БРЭГГА | Admin | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 28-03-2005 08:34 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид