Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 06-09-2012, 00:59   #611
 
Аватар для vip-nsk
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 164 Поблагодарил: 166
Поблагодарили 725 раз(а) в 161 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Цитата:
Сообщение от Anonimus Посмотреть сообщение
У нас (Новосиб) 8 сентября забег. Бежит кто-нибудь?
Я нет, увы...
Ну и сниматоры Ролик про бег, а бега нет и одной секунды - слава офисному планктону!!! Дебилы (сорри, вырвалось).

Я не бегу. Никогда не был спортсменом и терпеть не могу соревноваться. Сегодня потихоньку (за 45 мин) пробежал 8км и рад :). За все время пробежки (Монументы Славы) не встретил ни одного бегуна, кто бежал бы больше одного круга. Вот тебе и марафон

Хочу этот сезон завершить стабильной десяточкой, а то все 4км да 4

Ну и где-то в конце сентября, начале октября надо пойти на 30-дневку - отметить окончание овощного сезона :)
vip-nsk вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали vip-nsk спасибо за это полезное сообщение:
Anonimus (06-09-2012), prosto Natali (06-09-2012), ROM (06-09-2012)
Старый 06-09-2012, 04:18   #612
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428 Поблагодарил: 12,969
Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Цитата:
Сообщение от vip-nsk Посмотреть сообщение
Я не бегу. Никогда не был спортсменом и терпеть не могу соревноваться.
А меня морковкой не корми, дай только с кем-нибудь посостязаться.
Вот 8 сентября бегу полумарафон в г. Тара (Омская обл).
Кстати, у нас призовой фонд по возрастным группам круче, чем в Новосибирске. Так, что добро пожаловать!
Нажмите тут для просмотра всего текста
21,1 км 40-49 лет 50 лет и старше
мужчины 1 2 3
женщины 1 2 3

3000 2000 1000

3000 2000 1000


http://probeg.org/card.php?id=595
ROM вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
Anonimus (06-09-2012), prosto Natali (06-09-2012), vip-nsk (06-09-2012)
Старый 06-09-2012, 10:05   #613
 
Аватар для Em7
 
Регистрация: Feb 2008
Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′)
Сообщений: 3,357 Поблагодарил: 8,119
Поблагодарили 1,130 раз(а) в 3,368 сообщениях
Файловый архив: 28
Закачек: 1
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
у нас призовой фонд по возрастным группам круче
цифры-то больше, а мест меньше. И призовой фонд всего 100 тыс(?)
Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
меня морковкой не корми, дай только с кем-нибудь посостязаться
Так у тебя и форма с годами улучшается. Сдаётся мне, награда как минимум по возрастной группе - твоя.

ROM, ждём с победой!
__________________
"Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠
Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿
Em7 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Em7 спасибо за это полезное сообщение:
ROM (07-09-2012)
Старый 06-09-2012, 11:21   #614
Может отвечать только в своем дневнике
 
Аватар для Просто я
 
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632 Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

ROM, у вас пульс при пробуждении сколько?
__________________

ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом
Просто я вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Просто я спасибо за это полезное сообщение:
ROM (07-09-2012)
Старый 06-09-2012, 13:52   #615
 
Аватар для vip-nsk
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 164 Поблагодарил: 166
Поблагодарили 725 раз(а) в 161 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
А меня морковкой не корми, дай только с кем-нибудь посостязаться.
Вот 8 сентября бегу полумарафон в г. Тара (Омская обл).
"Поболеть" бы пришел, будь я в Омске или Вы в Нске :)
Удачи и первого места!
vip-nsk вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал vip-nsk спасибо за это полезное сообщение:
ROM (07-09-2012)
Старый 07-09-2012, 04:17   #616
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428 Поблагодарил: 12,969
Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Цитата:
Сообщение от Anonimus Посмотреть сообщение
И призовой фонд всего 100 тыс(?)
Так это для небольшого городка ~ 30 тыс.чел.
Получается 3,33 руб/чел. В Новосибирске даже если призовой фонд 1 млн.руб, то получаем 1000/1500=0,66 руб.
Значит, в Таре круче.

Цитата:
Сообщение от Anonimus Посмотреть сообщение
награда как минимум по возрастной группе
Первого точно не будет. Бежит А. Антонов, неоднократный победитель Омского полумарафона "Гандикап". Я же тихоход. Вот, если бы 100 км, тогда бы да.

Цитата:
Сообщение от Дон@ Кихот Посмотреть сообщение
пульс при пробуждении
Для спортсмена высокий, 52-54. У того же Антонова 32-34.


Цитата:
Сообщение от vip-nsk Посмотреть сообщение
в Омске или Вы в Нске
Я в г. Тара (Омская обл).
ROM вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
Anonimus (08-09-2012), sana (10-09-2012), Starvation (07-09-2012), Дон@ Кихот (07-09-2012)
Старый 07-09-2012, 13:12   #617
 
Аватар для vip-nsk
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 164 Поблагодарил: 166
Поблагодарили 725 раз(а) в 161 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
Я в г. Тара (Омская обл).
Я знаю где это... Четыре года (83-87) жил и учился в Омске, пока в Нск не перебрался
vip-nsk вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал vip-nsk спасибо за это полезное сообщение:
ROM (10-09-2012)
Старый 10-09-2012, 06:47   #618
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428 Поблагодарил: 12,969
Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Пробежал - 3-й по группе. Время, с учетом корректировки дистанции (было 21,7 км) - 1:24.40 Т.е. темп бега 4.01 мин/км или 14,9 км/час.
В планах через 2 недели Тюменский марафон.
ROM вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
aandrei (12-09-2012), allright (10-09-2012), Anonimus (10-09-2012), sana (10-09-2012), Starvation (14-09-2012), vip-nsk (14-09-2012), Владомир (28-02-2016), Нэлли (09-10-2012)
Старый 14-09-2012, 13:45   #619
 
Аватар для vip-nsk
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 164 Поблагодарил: 166
Поблагодарили 725 раз(а) в 161 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
В планах через 2 недели Тюменский марафон.
В Тюмень своим ходом?
vip-nsk вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал vip-nsk спасибо за это полезное сообщение:
ROM (17-09-2012)
Старый 16-09-2012, 15:31   #620
 
Аватар для Рафис
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061 Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,482 раз(а) в 3,351 сообщениях
Файловый архив: 43
Закачек: 0
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.





Один из самых старых марафонцев планеты 100-летний Фауджа Сингх (2011г.)
поделился секретами своего долголетия.
Он советует всегда мыслить позитивно;
не пытаться изменить то, что вы изменить не в силах;
заниматься спортом и правильно питаться.

В 1992 году бывший фермер Фауджа Сингх,
похоронив в Индии жену и сына, переехал к другому сыну в Лондон.
В одном из интервью он рассказывал, что был поражен тем,
что его британские ровесники ведут малоподвижный образ жизни,
едят жирное и списывают свое плохое самочувствие на возраст.

Чтобы поддерживать хорошую форму Фауджа Сингх начал бегать.
Он не думал об участии в соревнованиях,
пока не встретился с тренером Хармандером Сингхом.
Под его руководством он подготовился
к Лондонскому марафону 2000-го года. Фауджу тогда было 89 лет.
В последующие десять лет он установил несколько мировых,
европейских и британских рекордов.

"Если кто-то говорит мне, что я должен прекратить бегать,
я просто игнорирую этот совет, так как говорящий,
как правило, намного младше меня", - говорит он.

В интервью газете Daily Mail он рассказывает,
что старается избегать нездоровой пищи.
В качестве приправы он использует смесь имбиря и карри,
а в течение дня выпивает огромное количество чая.

Индус также полагает, что секрет долголетия
заключается в позитивном отношении к жизни.
Чтобы чувствовать себя счастливым, по его словам,
необходимо заниматься благотворительностью,
следить за здоровьем и избегать стрессов.

"Если есть что-то, чего вы не можете изменить,
зачем переживать по этому поводу?
Цените то, что у вас есть, и держитесь
подальше от плохих людей", - советует он.
Рафис вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Рафис спасибо за это полезное сообщение:
Alex747 (17-09-2012), ATAS (16-09-2012), Grustnaya (26-10-2012), Ksun (09-10-2014), ROM (17-09-2012), Starvation (17-09-2012), vip-nsk (16-09-2012), Vladimir_UA (19-12-2012), Брат (17-09-2012), Владомир (28-02-2016), Яга (17-09-2012)
Ответ

Метки
бег


Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Плавание как оздоровительное средство Радей Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 21 05-03-2017 22:02
Ходьба как оздоровительное средство. Яга Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 52 24-02-2016 06:53
Мое оздоровительное лето с М.Оганян (лишний вес, миома, артроз и др.) Белка Соло-ЗОЖ 81 21-09-2013 09:06
РДТ, как средство от боли. fatSergio Опыт лечения голоданием различных болезней 124 16-11-2011 06:38
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО МЕТОДУ ПОЛЯ БРЭГГА Admin Теория и практика голодания, вопросы и советы 0 28-03-2005 08:34


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:04. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter