|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
19-04-2018, 16:14 | #1 |
Регистрация: Mar 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 104
Поблагодарил: 58
Поблагодарили 332 раз(а) в 96 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Дневник толстого алкоголика
Сегодня зашел на голод. Без подготовки. 42 года, вес 86 кг., рост 176 см. талия 104 см.. Хочу убрать живот, ну и соответсвенно, похудеть.
С августа 17 года набрал (за зиму) почти 15 кг., был 72. Пиво пил практически каждый день, питался всей гадостью, какая только бывает. Курю. Как дополнение хочу на голоде бросить, но не сразу, а дня с пятого. Лет пять назад был положительный опыт голодания в течении 18 дней, с правильным входом и ужасным выходом. Выход правда потом подправил и начал питатья более-менее нормально. Затем лег в больницу на операцию по удалению паховой грыжи, в первый же день зашел на сухой голод с желанием в последствии перейти на мокрый, но врачи и соседи по полате не дали. Не выдержал прессинга. Сегодня стартонул, полёт нормальный. Через пару дней почисщу желудок и кишечник. Знаю, что вход и начало неправильные, но ладно, пусть будет так, главное выход не сорвать. Буду себя постепенно нагружать по ходу голодания. Дал себе обещание регулярно вести дневник, надеюсь будет интересно для всех. Надеюсь на поддержку и советы. |
19-04-2018, 16:16 | #2 |
Регистрация: Mar 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 104
Поблагодарил: 58
Поблагодарили 332 раз(а) в 96 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник толстого алкоголика
ДЕНЬ 2. ВЕС 84.3 кг. ОТВЕС 1.7 кг.
Сутки на воде.Чувствую себя отлично. Поймал себя на мысле о том, как легко живётся, когда нет необходимости заморачиваться о еде. С завтрашнего дня собираюсь начать посещать тренажерный зал. Буду ходить на беговой дорожке, бегать не получается - коленные суставы начинают сильно болеть. Буду постепенно, в небольших количествах добавлять бег, чередуя с ходьбой. Кроме того, насколько я знаю, быстрая и продолжительная ходьба имеет лучший жиросжигающий эффект. К потере веса отношусь спокойно, без излишнего оптимизма, чувствую, что это просто вода уходит. Но весы, конечно, радуют. Глядя как цифры на весах уменьшаются испытываешь удовлетворение, что является огромным стимулом и добавляет решительности. Вобщем, настрой пока боевой! |
5 пользователей сказали DimAlex86 спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (19-04-2018),
matroskin96 (19-04-2018),
piumina (24-04-2018),
Zazaza (19-04-2018),
Княженика (20-04-2018)
|
19-04-2018, 16:37 | #3 |
Регистрация: Mar 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 104
Поблагодарил: 58
Поблагодарили 332 раз(а) в 96 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник толстого алкоголика
3 ДЕНЬ: ВЕС 82.9 кг., ОТВЕС 1.4кг., ВСЕГО ПОТЕРЯ 3.1кг.
Второй день начался хорошо, но закончился не очень! Ближе к вечеру начались головные боли, любое движение отдавалось резкой болью. До утра боль уменьшилась, но не пропала. После обеда собрался и несмотря на головную боль (правда уже не такую сильную) пошёл в тренажерный зал. В зале 1 час шёл по беговой дорожке (7 км.), и минут 20 поработал с железом в режиме "лайф". После минут 5-7 посидел в сауне.До дома ели дошёл (500 метров). Головной боли практически не чувствую, немного на заднем плане ощущается, но физически очень сильно вымотался. Делаю выводы по сравнению с первым своим голоданием: Во первых, необходимо перед входом готовиться, заходить на голод предварительно несколько дней правильно питаться. Во вторых, предварительная чистка и клизмы в процессе голодания просто необходимы. Завтра, обязательно сделаю клизму. |
19-04-2018, 16:59 | #4 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151
Поблагодарил: 386
Поблагодарили 593 раз(а) в 151 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник толстого алкоголика
С почином! Желаю достижения целей.
Вес у Вас не такой уж и большой. А вот курение...я не курила никогда, но понимаю, что любая зависимость это проблема.. Голодание это испытание. И в первую очередь испытание силы воли. Успехов!! |
19-04-2018, 22:38 | #5 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 112
Поблагодарил: 337
Поблагодарили 255 раз(а) в 81 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дневник толстого алкоголика
|
19-04-2018, 22:48 | #6 | |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 112
Поблагодарил: 337
Поблагодарили 255 раз(а) в 81 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дневник толстого алкоголика
Цитата:
А голодать можно, если знаешь ТОЧНО, что у тебя НЕТ онкологии и гипогликемии (пониженный сахар, как у меня, например). Но... можете послать меня "лесом" и делать как душеньке угодно. Хоть голодать, хоть - нет... |
|
20-04-2018, 08:03 | #7 | |
Регистрация: Mar 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 104
Поблагодарил: 58
Поблагодарили 332 раз(а) в 96 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник толстого алкоголика
Цитата:
Курение - это моя нерешаемая проблема, пытаюсь бросить вот уже лет 10. Самое долгое месяц не курил. Желание бросить очень сильное, но не чего с собой поделать не могу. Книгу Каррена уже наизусть знаю, но не как...Мне легче на голод зайти, чем бросить курить. На голод захожу легко, просто нравиться голодать. Спасибо за поддержку! |
|
20-04-2018, 08:06 | #8 |
Регистрация: Mar 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 104
Поблагодарил: 58
Поблагодарили 332 раз(а) в 96 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник толстого алкоголика
|
20-04-2018, 08:11 | #9 | |
Регистрация: Mar 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 104
Поблагодарил: 58
Поблагодарили 332 раз(а) в 96 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник толстого алкоголика
Цитата:
|
|
20-04-2018, 08:25 | #10 |
Регистрация: Mar 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 104
Поблагодарил: 58
Поблагодарили 332 раз(а) в 96 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник толстого алкоголика
4 ДЕНЬ: ВЕС 81.7 кг., ОТВЕС 1.2 кг., ОБЩАЯ ПОТЕРЯ ВЕСА 4.3кг..
С утра отлично себя чувствую, немного болит левое колено, но это после беговой дорожки. Головная боль прошла. Ночью отлично выспался, кстати вторую ночь подряд. До голода спал намного хуже. Мысли о еде присутствуют конечно, но не особо напрягают, это при том - что дочек (7 и 9 лет) нужно кормить, приходиться и немного готовить и продуктовые магазины посещать. Нужно ещё клизму пойти купить и сделать, всё не как не получается. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Колит толстого кишечника (15 дней) | anz | Опыт лечения голоданием различных болезней | 39 | 30-06-2018 04:31 |
Дневник толстого алкоголика | DimAlex86 | Архив | 9 | 26-04-2018 12:25 |
Спонсорские ссылки: | |
|