Дневник Wit. Голодание на фоне низкого веса (21+7)

[Versaveia]

Wit,
Как твои дела?

[Wit]

20/03/2012

Грипп благополучно завершился, была из-за него 2 недели дома: одну на больничном и ещё взяла неделю отпуска, чтобы хорошо восстановиться.

За эти две недели у меня не было никаких проблем с отёками и вообще с ногами. Я обрадовалась, подумала, что всё уже в порядке. Думала, ну, всё, можно начинать заниматься физкультурой, сделала 10 приседаний и сразу же поняла, что это мне вылезет боком. Так оно и было. На следующий день пошла на работу (вышла 05/03/2012) и все проблемы с ногами вернулись, причём, с процентами. Когда была дома эти 2 недели, то часто лежала или сидела с вытянутыми ногами, поэтому, вероятно, и не ощущалось траблов с отёками.

Не могу долго находиться на ногах, к вечеру появляется тяжесть в ногах, вероятно, проблемы с оттоком венозной крови. Колено левой ноги явно не в порядке, ощущение лёгкого жжения, явная отёчность под коленом и лёгкий отёк в районе самой коленной чашечки. Очень трудно описать, что там не так, но очень неприятное ощущение присутствия какого-то непорядка в колене.

Сходила вчера к своему терапевту, она дала направление к специалисту. Я попробовала записаться к нему на приём, ближайшая возможность – на 30 апреля. А делать надо что-то сейчас, я не могла так долго ждать. Так что пошла сегодня в ближайшую поликлинику к первому попавшемуся врачу.

Дама мне показалась не очень компетентной. Выписала мазь Voltaren (действующее в-во Diclofenacum). Я его применять не решилась до результатов рентгена и УЗИ, их должны сделать в четверг. Говорила про необходимость кальция в молоке и сыре, тут я и сообразила, что мне с ней не повезло. Ну, мне, в принципе, только диагноз и нужно узнать. Ещё сегодня сдала кровь на анализ, на следующей неделе надеюсь узнать результаты (их отправят моему терапевту).

Мне очень сильно действует на нервы то, что я не могу бегать и качать мышцы ног из-за этих траблов с ногами. Так уже бы давно вес за счёт мышц подняла. Ума не приложу, что делать насчёт этой тяжести в ногах.

Вес, кстати, совсем недавно немного поднялся: с утра уже 44,1кг, к вечеру наедаю до 45кг.

В последнее время ем много авокадо, долю фруктов тоже увеличила, хорошо понимая, что не следовало бы этого делать.

Уже от пары человек слышала, что у меня пожелтело лицо. Это меня вообще не обрадовало: неужели какие-то проблемы с печенью всплывают?

Пропила 3 недели Аниковы травки-отравки, сейчас перерыв на 2 недели, потом будет ещё пару курсов. Инфекция в горле притаилась, жить не мешает, но она там явно присутствует. Грибок на маленьком пальце ноги тоже никуда не делся: живучий, гад.

В субботу 17/03/2012 была в спа-центре, там бассейны с минеральной термальной водой и куча саун. Сауны очень хорошо перенесла, без никаких проблем. Очень надеялась, что сауны положительно скажутся на больном колене, но особой разницы до и после я не заметила.

[allright]

Сообщение от Wit

В последнее время ем много авокадо, долю фруктов тоже увеличила, хорошо понимая, что не следовало бы этого делать.

Уже от пары человек слышала, что у меня пожелтело лицо. Это меня вообще не обрадовало: неужели какие-то проблемы с печенью всплывают?

От перебора каротина бывает... Жиры авокадо, возможно, растворяют каротин, пока все вместе плещется в желудке. Хотя исключать ничего нельзя, наверное...
У меня друг в детстве желтый ходил - бабушка с дедом начитались про пользу морковки))) серьезно, было такое.

[Wit]

Сообщение от allright

Жиры авокадо, возможно, растворяют каротин, пока все вместе плещется в желудке.

Всё вместе не плещется: я всё ем монотрофно, т.е. ничего ни с чем не смешиваю и всегда делаю перерыв между разными продуктами, иногда и до нескольких часов.

Морковку сейчас ем уже не каждый день. Это небольшое пожелтение меня особенно не напрягает.

Вот что действительно мешает жить - так это проблемы с ногами.

[Wit]

12/04/2012

26/03/2012 была у врача, пришли результаты рентгена и УЗИ, вот перевела, как умела, непросто с мед. терминологией (ниже текст в оригинале).

Рентген:
Плотность костей нормальная.
Присутствует некоторая двусторонняя дисплазия, немного более выраженная с правой стороны. Заметен также скрытый (discrète) двусторонний синовиальный отек.

Densité osseuse correcte.
Présence d’une certaine dysplasie fémoro-patellaire bilatéralement un peu plus marquee du côté droite.
L’on note également la présence d’une discrète tumefaction synoviale bilatéralement.

УЗИ:
Подтверждается скрытый (discrète) двусторонний синовиальный отек(опухоль - tuméfaction), вызывающий внутрисуставную проблему.
Небольшое кальцинирование в месте включения медиальной коллатеральной связки с левой стороны.
Коленные связки с обеих сторон не повреждены.
Нет признаков тендинита.

Confirmation d’une discrète tumefaction synoviale bilatéralement évoquant la presence d’un problem intra articulaires.
Petite calcification au niveau de l'insertion du ligament collatèral interne
Ligament patellaire est indemne bilatèralement.
Pas de signe de tenditine.

Врач посоветовала принимать глюкозамин и хондроитин, препараты кальция, витамин D, больше бывать на солнце, нагрузки на колени в виде плавания или велосипеда (по ровной местности), не перегружать колени, иначе рискую разрушением хряща. А тот врач, что делал УЗИ, сказал, что нужны дополнительные исследования, напр., сканирование.

Анализ крови показывает дефицит витамина В12 и витамина D, эозинофилы и ретикулоциты зашкаливают, гемоглобин, однако, хороший. Тиреотропин (TSH) выше нормы.
Для меня было немного странно, что есть дефицит витамина D, т.к. в начале октября отдыхала на море 11 дней и очень хорошо загорела. Думала, что этого запаса должно было хватить надолго.

Проблемы с ногами однозначно усугубляются и очень мешают жить. Заметно разрушаются зубы, в двух зубах появились хорошие такие дырки, что сложно стало жевать, так что иду на следующей неделе их заделывать. Волосы в последнее время также падают больше обычного. Под вечер на ногах вылазят вены, в основном на ступнях. Сейчас уже очевидно, что после голодания нарушился цикл, КД пока так и не появились.

Сделала несколько уксусных обёртываний, но не могу сказать, что от них был заметный эффект, как и от прикладывания к колену мелко порезанных капустных листьев.

Завтра последний день 2-го курса травок и чёрного ореха, 1-й был 3 недели, 2-й – две, с перерывом в 2 недели.
Просто не представляю, что делать, чтобы исправить проблемы с ногами.

Чувствую, что могла бы начинать бегать, силы уже есть, но пока не рискую из-за коленей. Тренированность, конечно же, исчезла, всё нужно будет начинать с нуля.

Вес утром уже около 45кг, а вечером в р-не 46,5кг, т.е. всё же восстанавливается, хоть и очень медленно.

В приложении результаты анализов крови и мочи.

[nikok]

Wit, спасибо за Ваш отчет. Я в шоке. Как планируете дальше действовать?

[Wit]

Я тоже в шоке. Думаю спросить у Аника.

Хотя в общем, это не так мрачно, как может показаться, в том смысле, что эти проблемы с ногами не мешают (пока что) двигаться. А самочувствие в целом хорошее. Если бы не эти непонятки с ногами, мне не на что было бы жаловаться.

[anyk99]

Привет.
(Можно, я сперва чуток поругаюсь?)
"Сильна". "Комсомолка, спортсменка...!!" Молодец.
Волевая. Но... доверчивая, что-ли?

Как Изюм посчитал, что все, кроме него единственного, идиоты и говноеды, так и ты в такое поверила?
- А не приходило в голову, что "блюдомания" потому и стала повсеместной, что она ПРОЩЕ сыроедения?
Что "остальные" - вовсе не такие идиоты и недотёпы, какими их выставляет Изюм?

Я тебе честно скажу... По многолетним наблюдениям, я лично пришёл к выводу, что среди ЗОЖников, "идиотов" куда больше, чем среди блюдоманов... Как ни обидно такое звучит...

Большинство ПРЯЧЕТСЯ в ЗОЖ от неспособности разобраться со сложностями. В погоне за ПРОСТОТОЙ.

Ну сама посмотри - кого может ПОДКУПИТЬ чей-то рассказ о здоровье, полученном на сыроедении? Подкупить так, что человек одномоментно решает следовать этой идее. Без оглядки, без анализа, без понимания того, что и "сырая" природа бывает ядом, а бывает и прелестью...
- Только того, кто сам, изначально, априори, ищет что-то ПРОСТОЕ.

А быть успешным и здоровым сыроедом - СЛОЖНЕЕ, чем быть успешным и здоровым блюдоманом!!!

И знать и понимать и уметь приходится БОЛЬШЕ.
Сломать своё здоровье на сыроедении куда проще, чем починить.
И это при том, что толковее правильного сыроедения действительно нет никакого другого питания...
При том, что действительно, ПРИРОДА миллионы лет затачивала нас под сыроедение...

Я видел уже десятки "сыроедов", ставших "ходячими грибницами" плесени... Болеющих гриппом и простудами. Имеющих обвальное количество аутоимунных проблем. Буквально угробивших печень.

Ты можешь мне возразить, что и успешные, здоровые ФРУКТОЕДЫ среди людей есть.
А я тебе парирую тем, что опять скажу - Успешным Фруктоедом быть ещё сложнее, чем успешным Сыроедом. А Сыроедом - чем Блюдоманом.
СЛОЖНЕЕ, а не ПРОЩЕ!!!

Это означает, что "свернуть шею" своему здоровью ПРОЩЕ на фруктоедении и сыроедении, чем на блюдомании.

Ты захотела ПИКОВЫХ результатов, и ушла на ПИКОВЫЙ метод.
А как ты подготовилась к пикам?
Это всё равно, что рвануть на луну, не пройдя школу космонавтов...
Или полезть на Эверест в шлёпанцах, но с верой в победу.
Или сесть в болид Формулы-1, или "угнать" вертолёт, или рвануть на горных лыжах по чёрной трассе... с одной лишь верой в победу, но С ПОЛНЫМ НЕЖЕЛАНИЕМ ИЗУЧАТЬ ЛИКБЕЗ И ПРОЧЕЕ.

Фуф... Пар выпустил. Не извиняюсь. Заслужила. Как в плохом, так и в хорошем смыслах.
Потому я и позволил себе ругаться, что в твоих сообщениях увидел, что ты... можешь понять.

Теперь пойдём к конкретике. А ругаться я больше не буду.
Но... "церемониться" тоже не буду... Потерпи пожалуйста меня такого? А то мне и так сложно "въехать" в то, как тебе из этого вылезать, а тут ещё и на церемонии мозги и чутьё отвлекать... O'k?

1. Что за фигня с "ангиной"? - с горлом?
Вспоминай дотошно, откуда взяла. Когда впервые проявлялось.
Как ты надеюсь, понимаешь, АНГИНА идёт не так.
Тут либо точка выхода "проблем"... ну... допустим, что грибница завелась на сахарах фруктов... и обросла сопутствующими вирусами.
Либо паразиты.
Либо... Хм... Легионелла (подцепить можно в транспорте с нечищенным кондеем, в помещениях с таким-же кондеем и особенно в мед-учреждениях)

Если легионелла - проверить просто. Хотя и напряжёт твой статус сыроеда .
Легионелла терпеть не может настоящий чёрный шоколад с маслом какао - типа Швейцарского. Не обязательно горького. Но обязательно с маслом какао, а не с заменённым на иное.
Плитка в день, в течении трёх дней... не заглатывать, а посасывать в течении дня, как леденцы от ангин - чтобы большая часть облепила гланды и горло...
Если горло начнёт резко идти на поправку - радуйся и хохочи... Повезло. Это значит, что легионелла, и что она "попалась".
Микроб Легионелла нажирается шоколада и дохнет.
Если никаких изменений после трёх дней и трёх плиток - печалься и не хохочи - это значит, что мы не угадали.

2. Ноги...
Не нравятся мне твои "отёки"... Хоть ты и пишешь, что пока передвигаться не мешают...
Во-первых, нефиг на Голоде что-то парить, да с солью, да регулярно... Усугубляешь однозначно.
Во-вторых... ВОДУ пить надо. А не только соки.
В-третьих... Ты куда столько сока пила при таких малых нагрузках?
Такое количество соков, которое пила ты, я пил на восстановлении, накручивая по 80-100 км. на велосипеде... (Воды я при этом выпивал ещё столько-же!!!)
В-четвёртых... ГОЛОДАТЬ "сыроеду" уже заполучившему "аццкую грибницу" - глупо вообще. Сперва надо ЗАМЕНИТЬ грибницу на норму.
И набить печень гликогеном.

Ты в курсе, что грибницы создают тромбы и спазмы? Действительно, как ты и пишешь - вплоть до затруднённого венозного оттока...
А то, что они ещё и клапана в венах сожрать могут - в курсе?
(Ээээ... Для чего "клапана в венах" служат - ты знаешь? Если нет - скажи, отпишу. Лучше это знать. Это... Хм... один из многих элементов, которые надо знать, чтобы быть "успешным и здоровым Сыроедом" )

Ты пробовала соль крупинками добавлять в соки или еду?
- Если да, то были изменения по отёкам?

Кстати... У тебя вообще как дела обстояли раньше со всякими аллергиями и аутоимунками?
(Я уже всё подряд перебираю, что такие отёки дать может. Пока перебираю, и надеюсь собрать больше данных, чтобы дальше не "ВСЁ" перебирать, а линию действий нащупать.)

Так... На будущее... Колибактерин себе в своей "европе" достать сможешь?
Или хоть получить посылкой, если сорганизую, чтобы кто-то прислал?
(Почта-таможня пропустят?)

Это я всё к тому, что всякие "герпесы, ангино-подобные зависания, гриппы" после голода вообще не должны быть... А раз есть - это признак вдрызг сбитого гомеостаза микрофлор всех частей тела...
А плохое не убивать в таком случае надо, а ЗАМЕНЯТЬ!!! Иначе выбитые пустоты мигом зарастут такой-же дрянью, что и была. На то оно и "Гомеостаз"...

Уф... пока вроде всё.
Точнее, "всё, что успело в голову придти".
А было, прости, чуток не до размышлений.
Как-раз сегодня в Тае празднуют местный "Новый 2556-й год".
Праздник бешенный...
Все мажут друг-друга мокрым тальком и обливаются водой... Типа - и карма у нас не только личная, и смывать её сообща будем.
Ну не мог я такое пропустить... Поучаствовал в городе, что в 13 км.
Только мотик отмыл, и тебе писать прибёг.
Теперь пойду с себя тальк смывать. И мокрые шмотки переодену - чешутся.

Не грусти... И нак стиль того, как написал - не слишком обижайся. Я с этого "НГ" не в себе чуток... Цепляет оно...
Не грусти... Прорвёмся!
Должны прорваться!

[Wit]

anyk99, спасибо, что откликнулся.

Сообщение от anyk99

1. Что за фигня с "ангиной"? - с горлом?
Вспоминай дотошно, откуда взяла. Когда впервые проявлялось.

Понятия не имею, когда впервые проявилось, честно. Всю жизнь время от времени были проблемы с горлом. На сыроедении несколько раз болело горло, но я никогда не обращала внимания на этот источник инфекции. Это только в связи с настырностью проблемы во время голодания я увидела, что здесь что-то нечисто. Мне кажется, эта зараза уже давно там могла жить и поднимает голову при благоприятных для неё обстоятельствах. Сейчас, например, притаилась и жить не мешает, но на задней стенке с правой стороны заметна какая-то ненормальность.

Плитка в день, в течении трёх дней... не заглатывать, а посасывать в течении дня, как леденцы от ангин - чтобы большая часть облепила гланды и горло...

Плитка в день - это сколько граммов? Плитки разных размеров бывают. Посмотрю в биомагазине.
Другие продукты в эти дни тоже можно есть, я так понимаю?

ГОЛОДАТЬ "сыроеду" уже заполучившему "аццкую грибницу" - глупо вообще. Сперва надо ЗАМЕНИТЬ грибницу на норму.
И набить печень гликогеном.

Вот этого не знала. Всегда думала, что голод никогда не помешает. Сейчас уже в курсе.

Ты в курсе, что грибницы создают тромбы и спазмы? Действительно, как ты и пишешь - вплоть до затруднённого венозного оттока...
А то, что они ещё и клапана в венах сожрать могут - в курсе?

Была не в курсе. Т.е., до этого голодания не было проблем вообще.

А ещё кроме отёков меня тревожит это кальцинирование на колене. Уже заметен некоторый нарост на внутренней стороне левого колена. Это тоже плесень или из-за нарушения обмена?

Ты пробовала соль крупинками добавлять в соки или еду?
- Если да, то были изменения по отёкам?

Нет, не пробовала, соль только наружно в виде ванн и полоскания.

Кстати... У тебя вообще как дела обстояли раньше со всякими аллергиями и аутоимунками?

Лет 20 назад помню, что в бассейне пару раз получала отёк Квинке, вероятно, как реакцию на хлорку, мне тогда так и не сказали, в чём было дело. Помню, что тогда мне прописали супрастин (может, и ещё что-нибудь, что уже не помню). Потом это дело как-то успокоилось и больше на бассейн такой реакции не было.
Ещё помню до сыроедения была аллергия на чай мате, на затылке тогда появились пятна, которые чесались.
А в целом всё более-менее спокойно в отношении аллергий. У моих родителей аллергии намного ярче проявлялись: у мамы была аллергическая реакция на холод и жару, у отца на многие медикаменты. Кстати, у него крутой варикоз и сейчас большие проблемы с аритмией, а ещё на ногах живёт грибок.

Колибактерин себе в своей "европе" достать сможешь?
Или хоть получить посылкой, если сорганизую, чтобы кто-то прислал?
(Почта-таможня пропустят?)

Уже спросила про колибактерин в аптеках, как я и предполагала, его у нас тут нет и в помине, даже заказать нельзя. Были только препараты с лакто- и бифидобактериями. На почте не знали про пересылку колибактерина, сказали, что нужно спрашивать таможню. Туда дозвониться не удалось, отправлю вопрос по мэйлу, подозреваю, что ответ придёт не быстро, на почте мне сказали, что таможня очень загружена и по телефону с ними связаться нереально, так оно и было. Мне кажется, с посылкой должно прокатить. В худшем случае её просто отправят обратно отправителю или сразу не примут на почте. Почта говорит, что ещё многое зависит от страны отправления.
Я попросила родных узнать о возможности передачи, если им удасться купить там у них колибактерин. Возможно, завтра будут новости, если повезёт.

[Инфинити]

Сообщение от Wit

Плитка в день - это сколько граммов? Плитки разных размеров бывают.

В России плитка (стандарт) 100 г