|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-02-2020, 08:30 | #371 |
Регистрация: Jan 2017
Адрес: РФ
Сообщений: 383
Поблагодарил: 481
Поблагодарили 1,442 раз(а) в 365 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: MIR. Голодание от гипертонии, аллергии и аденомы.
1-й день голодания
6-00 Спал нормально. Давление 144/88/70 7-30 Пешком на работу. Погодка отличная, мороз и солнце день чудесный. 11-30 Вместо обеда выпил водички и подремал. 12-30 Пешком на работу. |
07-02-2020, 12:14 | #372 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 611
Поблагодарил: 7,255
Поблагодарили 4,081 раз(а) в 627 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: MIR. Голодание от гипертонии, аллергии и аденомы.
Немного повышено давление, у вас это норма на первом дне голода?
Я сам сейчас на 3 сутках голодания и сегодня пока четыре раза давление мерил. Результат: 115\70, 110\75, 130/80, 120/80., для меня это привычно на 3 сутках, а вот ЧСС тоже привычно медленно растет и в последний раз было 86, завтра возможно ЧСС еще немного повысится. Пишите здесь свои показатели, они информацию дают более объективную, чем самочувствие. |
07-02-2020, 12:52 | #373 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,166
Поблагодарил: 21,894
Поблагодарили 50,183 раз(а) в 7,253 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: MIR. Голодание от гипертонии, аллергии и аденомы.
Нет он просто эротику посмотрел и давление чуть поднялось, через 3 дня упадет, если он 3 дня продержится на голоде, потом уже и эротика не поможет будет 120\80 как у космонавта. А так да показатели интересней читать. Владомир ты тоже свои здесь пиши и будем сравнивать, хотя бы только про то какой у тебя сахар в крови!
Последний раз редактировалось Сергеев; 07-02-2020 в 13:52.. |
07-02-2020, 15:20 | #374 |
Регистрация: Jan 2017
Адрес: РФ
Сообщений: 383
Поблагодарил: 481
Поблагодарили 1,442 раз(а) в 365 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: MIR. Голодание от гипертонии, аллергии и аденомы.
16-00 На голодании хочется побольше чистого воздуха и подышать полной грудью. Прогулялся по набережной. Солнце спряталось, пошел снежок.
18-00 Давление 143/89/65. Вес 76,4. У меня постоянно повышенное давление. На голодании немного падает. Но начинаешь кушать и опять возрастает. С сахаром проблем не замечал. 19-00 Вместо ужина поделал гимнастику для глаз. Йоговская гимнастика. Отжимания, приседания. Попил водички. Последний раз редактировалось MIR; 07-02-2020 в 16:46.. |
07-02-2020, 16:09 | #375 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,166
Поблагодарил: 21,894
Поблагодарили 50,183 раз(а) в 7,253 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: MIR. Голодание от гипертонии, аллергии и аденомы.
Да, давление крепкий орешек, я так особо и не слышал про успехи в борьбе с ним кроме Столешникова. Но у него был суровый подход и долгий, и как будто успешный. Хотя оно на голоде конечно падает у всех, если долго голодать, но потом возвращается, как впрочем и вся хронь. Мой варикоз то же не лечится.
А ты сахар разве меряешь? Про сахар я больше у Владомира спросил, потому что он живет без сахара, на ряженке, но сахаром очень озабочен. Я даже не знаю чем его люди меряют, у меня только пульс есть чем измерить и все, а и весы. |
07-02-2020, 18:18 | #376 | |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 611
Поблагодарил: 7,255
Поблагодарили 4,081 раз(а) в 627 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: MIR. Голодание от гипертонии, аллергии и аденомы.
Цитата:
Так что 3 суточное голодание считаю не голоданием, а разгрузкой, отдыхом для пищеварительной системы. А вот все другие показатели начинаю измерять с 4 суток. |
|
08-02-2020, 00:52 | #377 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,166
Поблагодарил: 21,894
Поблагодарили 50,183 раз(а) в 7,253 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: MIR. Голодание от гипертонии, аллергии и аденомы.
Интересно, а чем тогда ты считаешь интервальное голодание, например 20\4? А с другой стороны не важно кто что считает, главное эффект. Вот например за 3 дня уже и гликоген сгорел и организм уже на кетонах, да даже и гликоген это уже внутренний источник, а не внешнее питание. Важно не теории, а важен результат. Гликоген можно выжечь и за первые сутки, если сделать 2-3 тренировки и обливаться холодной водой. Я на суточном так и делаю обычно, потому что силы беречь не надо, да и зябкость еще не появилась. Вот если говорить про лечение каких нибудь болезней, то там да там конечно нужна большая длительность, но и то возможно короткие голодания накапливают эффект?! Бох, его знает!
|
08-02-2020, 05:54 | #378 |
Регистрация: Jan 2017
Адрес: РФ
Сообщений: 383
Поблагодарил: 481
Поблагодарили 1,442 раз(а) в 365 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: MIR. Голодание от гипертонии, аллергии и аденомы.
2-й день голодания
2-30 Проснулся, заложило правую ноздрю, заныло правое бедро и нога. Встал, померял давление 130/80/65. Включил массажер для ног, опять задремал. 8-00 Прогулка, пробежка, легкая гимнастика на набережной. Повисел на турнике, потянул спинку. 9-00 Промывка носоглотки водой с морской солью. Глюкометр я купил, но больше для жены, у ней как-то обнаруживали повышенный сахар. Мне самому пальцы протыкать неохота. Меряют сахар периодически на профосмотрах. Не хочется что-то в этом голодании клизмы делать. Не знаю во что это выльется, но пока не охота. 11-00 Прогулялся. Позанимался на турнике. 14-00 Прогулялись с женой пока солнышко на набережной. 16-00 Сделал гимнастику для глаз. Йоговская гимнастика. Отжимания, приседания. 19-00 Принял минисауну, затем ванну. Последний раз редактировалось MIR; 08-02-2020 в 16:05.. |
08-02-2020, 21:22 | #379 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 611
Поблагодарил: 7,255
Поблагодарили 4,081 раз(а) в 627 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: MIR. Голодание от гипертонии, аллергии и аденомы.
Это 4 дня голодания и 20 дней восстановления? Сухое? С водой?
Последний раз редактировалось Владомир; 08-02-2020 в 21:42.. Причина: орфография |
09-02-2020, 01:37 | #380 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,166
Поблагодарил: 21,894
Поблагодарили 50,183 раз(а) в 7,253 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: MIR. Голодание от гипертонии, аллергии и аденомы.
Да, нет сейчас в моду вошло сужение пищевого окна, благодаря нобелевскому лауреату по медицине от 2016 года Йосинори Осуми , которое называют интервальным голоданием. Если обратил внимание, то у нас на форуме многие очень успешны в этом направлении, например Кремышев, Лара, alexZ8. Во всяком случае более успешны, чем те кто следует традиционному протоколу голодания и смотрят свысока на применяющих короткие сроки голодания. Тогда как по Йосинори Осуми, даже интервал 16\8 и то уже запускает аутофагию. И повторяя его ежедневно можно получить хороший результат.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание на воде с плавным переходом в сыромоно! Против гипертонии и ВСД! 21 день | АннаСайк | Основные дневники голодания | 1 | 19-02-2020 11:04 |
сухое голодание при гипертонии, после инсульта | valik300464 | Болезни и симптомы | 25 | 19-02-2020 11:02 |
Голодание против гипертонии, остеопороза и послеоперационных болей в спине. | Oleg63 | Архив | 15 | 07-02-2016 05:57 |
Голодание против аденомы гипофиза | OlyaLya | Архив | 16 | 31-03-2014 15:31 |
Голодание против аденомы гипофиза | OlyaLya | Опыт лечения голоданием различных болезней | 6 | 25-03-2014 03:43 |
Спонсорские ссылки: | |
|