Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 12-01-2012, 08:08   #1
 
Аватар для Изольда
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 2 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 5 раз(а) в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
7 дней. Цель - убрать живот, бока и оздоровиться.

Добрый день!
Ради самодисциплины, мотивации и вдохновения решила вести дневник голодания.

Мне 26 лет. Мой изначальный вес - 56 кг.
Знаю, для многих этот вес предел мечтаний, но не для меня.
Всегда была хрупкого телосложения, с тоненькими ножками и ручками.
За время учебы, когда питалась преимущественно пирожками и сникерсами и из-за дальнейшей вредной привязанности к сладкому наела себе выпирающий живот, бока и попень.
В итоге при изящном верхе туловища, у меня пояс жира на теле. Некрасиво.

Решила, что голодание - это то, что мне нужно. Спасибо тем, кто ведет тут дневники, вдохновляет. Хочу похудеть и приобрести правильные пищевые привычки.

Спортом занимаюсь регулярно, но силы воли питаться разумно не хватало. Могла после 2-х часовой изнуряющей тренировки съесть плитку шоколада и потом, конечно, же корить себя за это. Мазохизм!

Вчера был 1 день голодания.
Хотя прочитала Столешникова и он считает, что первые два дня организм не голодает, а разгружается, так как в крови есть необходимый запас глюкозы. Тем не менее...
День прошел спокойно, вечером сделала клизму и сходила на тренировку. За день выпила 2 литра воды. (воду я пью всегда много и с удовольствием) Рано легла спать.

Сегодня 2 день.
Вес - 55,1 кг. Хорошо, но понимаю, что пока уходит лишняя вода.
Несмотря на холод, до работы шла 40 мин пешком. Пока энергии хватает и настрой боевой. О еде не думаю.
Изольда вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Изольда спасибо за это полезное сообщение:
ALFA (12-01-2012), Tasha_Gaiter (12-01-2012), Алена (14-01-2012), Инессочка (19-01-2012), КрайМари (12-01-2012)
Старый 12-01-2012, 09:20   #2
 
Аватар для ALFA
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 36 Поблагодарил: 13
Поблагодарили 69 раз(а) в 30 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 7 дней. Цель - убрать живот, бока и оздоровиться.

Если все будет нормально энергии и не убавиться!за 7 дней 5-7кг реально убрать, но главное после голодания выйти правильно, не сорваться, готовь себя морально к выходу, подумай к чему ты стремишься и создай план!
ALFA вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал ALFA спасибо за это полезное сообщение:
Изольда (13-01-2012)
Старый 13-01-2012, 05:16   #3
 
Аватар для Изольда
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 2 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 5 раз(а) в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 7 дней. Цель - убрать живот, бока и оздоровиться.

ALFA, вот вчера вечером меня энергия покинула, пришла домой в 8 и сразу на кровать. Постоянно засыпала-просыпалась, промаялась 3 часа.
Почему то давило в висках.
Сегодня утром сделала клизму, стало полегче.
Под глазами синяки(

Вес на 3 день - 54,6. Незначительный отвес.

В выходные еду за город на день рождение дедушки, как всегда будут пироги и прочие атрибуты застолья. Не знаю, как смогу продержаться...
Изольда вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13-01-2012, 05:57   #4
 
Аватар для Sandra
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Казахстан
Сообщений: 602 Поблагодарил: 2,021
Поблагодарили 2,325 раз(а) в 610 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 7 дней. Цель - убрать живот, бока и оздоровиться.

Цитата:
Сообщение от Изольда Посмотреть сообщение
В выходные еду за город на день рождение дедушки, как всегда будут пироги и прочие атрибуты застолья. Не знаю, как смогу продержаться...
Лучше сказаться больной (Сиди, к примеру, в туалете и говори, что у тебя понос, и не можешь, отойти от унитаза далее, чем на 5м) и не ехать, иначе либо дедушка и прочие родственники не поймут и ты объешься и вернешь все утраченные с таким трудом кг.
__________________
Каскады(новый дневник) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13625


Новый дневник январь 2012
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12588
Весеннее обновление и оздоровление
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13128
Sandra вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Sandra спасибо за это полезное сообщение:
Tasha_Gaiter (13-01-2012)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодаю 40 дней, чтобы оздоровиться,похудеть и изменить свою жизнь Оленька 11111 Архив 19 03-02-2017 21:13
Рука, нога, щека, бока :)) Ksenia_579 Архив 39 15-07-2011 07:27
Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста. LeopoldPrekrasnui Архив 25 23-05-2011 13:00
10 дней! Кто со мной?(Похудеть,оздоровиться))) mazayka3 Архив 13 13-07-2009 15:05


Текущее время: 12:37. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????