Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Соло-ЗОЖ
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Соло-ЗОЖ Для дневников без комментариев и советов посетителей.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09-05-2018, 13:22   #61
 
Аватар для loro4ka
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Москва
Сообщений: 66 Поблагодарил: 91
Поблагодарили 220 раз(а) в 67 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: С чистого листа

В общем, сегодня всё хорошо.
Пью всякое разное: компот, молоко, квас, сок, кисель.
Калории считаю так же, как и раньше, норму БЖУ не превышаю.
Осталось прошагать сегодня ещё 3000 - и можно будет похвалить себя за успехи
loro4ka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали loro4ka спасибо за это полезное сообщение:
Ratlana (09-05-2018), новаяЭльфочка (18-05-2018), Татика (28-11-2022), Чудоелочка (09-05-2018)
Старый 09-05-2018, 13:25   #62
 
Аватар для loro4ka
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Москва
Сообщений: 66 Поблагодарил: 91
Поблагодарили 220 раз(а) в 67 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: С чистого листа

Относительно того, как убрать лишнюю жидкость.
Надо бы перейти на чисто белковое жидкое (молочное) питание.
Получится "жидкая сушка".
Причём не на кефиры и йогурты, а именно на молоко и/или молочную сыворотку.
Но это чуть попозже.
loro4ka вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали loro4ka спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (09-05-2018), Ratlana (09-05-2018), новаяЭльфочка (18-05-2018), Татика (17-07-2022), Чудоелочка (09-05-2018)
Старый 10-05-2018, 18:44   #63
 
Аватар для loro4ka
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Москва
Сообщений: 66 Поблагодарил: 91
Поблагодарили 220 раз(а) в 67 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: С чистого листа

Сегодня прочитала кучу противоречивой информации о молочной диете.
Начиная от "ни в коем случае" и заканчивая "так и только так".
В общем, надо будет смотреть по самочувствию.
loro4ka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали loro4ka спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (11-05-2018), Ratlana (11-05-2018), новаяЭльфочка (18-05-2018), Татика (17-07-2022)
Старый 11-05-2018, 17:33   #64
 
Аватар для loro4ka
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Москва
Сообщений: 66 Поблагодарил: 91
Поблагодарили 220 раз(а) в 67 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: С чистого листа

Всё же перед тем, как всерьёз садиться на молочную сушку,
решила несколько дней побыть только на воде
(в количестве по потребностям, без определённых норм и ограничений).

Сегодня полдня копала и сажала рассаду )
Прошагала норму, выйдя по шагомеру на устойчивую полосу достижений.
Спать опять начала ложиться пораньше, до 23-00.
loro4ka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали loro4ka спасибо за это полезное сообщение:
Ratlana (12-05-2018), новаяЭльфочка (18-05-2018), Татика (28-11-2022)
Старый 12-05-2018, 20:18   #65
 
Аватар для loro4ka
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Москва
Сообщений: 66 Поблагодарил: 91
Поблагодарили 220 раз(а) в 67 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: С чистого листа

Сегодня полдня на воде. Есть не хочется. Выпила 900 гр. Прошла установленную норму. Всё хорошо.
loro4ka вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали loro4ka спасибо за это полезное сообщение:
Ratlana (13-05-2018), новаяЭльфочка (18-05-2018)
Старый 14-05-2018, 12:12   #66
 
Аватар для loro4ka
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Москва
Сообщений: 66 Поблагодарил: 91
Поблагодарили 220 раз(а) в 67 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: С чистого листа

Сижу, выбираю себе красивое бельё по каталогам )
Это в качестве мотивации.
Вообще, попа похудела на 8 см., и это тоже весьма мотивирует )
А вот талия почему-то нет... (

Завтра начну молочную диету.
2-3 литра молока в день, воды по желанию.
Молоко скорее всего куплю кобылье: у него минимальная жирность и состав ближе всего к человеческому.
Хотя усвояемость лактозы у меня, тьфу-тьфу, и так нормальная.
loro4ka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали loro4ka спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (14-05-2018), Ratlana (14-05-2018), новаяЭльфочка (18-05-2018), Татика (28-11-2022)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
С чистого листа Subul Обсуждение дневников голодания 5 31-03-2016 19:42
С чистого листа... Загадочная Архив 9 20-01-2015 07:33
С чистого листа... Загадочная Архив 22 19-01-2015 16:50
С чистого листа Крупинка Архив 141 30-01-2013 22:58
Все с чистого листа Tory Архив 10 30-06-2010 06:32


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 03:08. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter