Чистота-залог здоровья( по- Оганян)

[Ната_2.0]

Так, хочу рассказать, как я жила эти пару дней..
Рассказ получится грустный, но, возможно, кто-то пройдёт мимо граблей, на которых я станцевала ждигу..
4 апреля я открыла для себя соус, пригодный в пищу сыроеду и скушала с огурцом.
5 числа ещё дважды доставила себе "вкусное наслаждение". А к концу дня поняла, что ко мне в гости торопится запор.. печаль.. а как вкусны были орехи с маслицем, лимоном и специями... да под огурчик! Или помидорку, ммм...
Вчера, 6 апреля вместо семечек перемолола лён, добавила специй и с огурцом позавтракала. И.. почти сразу сходила в туалет, а между тем день только начинался... короче, раз семь я посетила уголок задумчивости- бедная моя попа(
Сегодня у меня в рационе чай травяной, 2 литра сока сельдерей+ яблоко и вода. А еще клизмы из отвара, свечи и попные примочки...
Вот такой неожиданный разгруз получился..
Надо с орехами осторожнее, а как я их люблю... и меры не знаю.
Всем спокойной ночи и здоровых поп!

[Jelenka]

Ну на ловца и зверь бежит...Хи-хи-хи)))А я только решила вопрос задать о том,как без всяких солей сделать реакцию организма такую же,no из обычных продуктов.

Проще говоря,на меня ничего не действует.Не проносит не от свеклы,не от слив.А ты пишешь,что лён с огурцом?Так?

Натка,ответь плиз до следущей субботы.А то я на разгруз опять сяду и решила,что может не оч полезно солями организм травить.Так попробую твою метОду.Жду ответа,как соловей лета!

[Ната_2.0]

Сообщение от Jelenka

Ну на ловца и зверь бежит...Хи-хи-хи)))А я только решила вопрос задать о том,как без всяких солей сделать реакцию организма такую же,no из обычных продуктов.

Проще говоря,на меня ничего не действует.Не проносит не от свеклы,не от слив.А ты пишешь,что лён с огурцом?Так?

Натка,ответь плиз до следущей субботы.А то я на разгруз опять сяду и решила,что может не оч полезно солями организм травить.Так попробую твою метОду.Жду ответа,как соловей лета!

На меня не подействовала касторка, ни разу. И раньше меня вообще ничего не слабило. Лён я кушала по утрам, чтобы вообще ходить регулярно и без поноса. И, наверное, я так часто в этот раз бегала в туалет потому, что до этого 2 дня не ходила туда по этому делу. И как бы не совсем вода-водой, но жидкова-то.

Но семя льна во всём инете стоит на одной ступене со сливами, как мягкое слабительное, и поэтому не знаю поможет ли в Вашем случае. Вот, что нашла: "Семена льна считаются одним из лучших средств при запорах. Благодаря своему маслу и слизеобразующим веществам, они также излечивают раздраженные слизистые оболочки кишечника и обеспечивают скольжение перевариваемой пищи.
Так как льняное семя при запоре набухает в кишечнике и благодаря этому вызывает усиление моторики, его применяют при запоре неразмельченным. Решающее значение при этом имеет достаточное количество жидкости, которую выпивает пациент. Безразлично, что пить — главное, обязательно каждый раз после приема семян льна употреблять приблизительно 1/4 литра жидкости, т.е. две чашки, иначе в кишечнике могут образоваться тяжелые затвердения комков льняного семени. Неправильный прием льняного семени (с недостаточным количеством жидкости) угрожает развитием непроходимости кишечника и хирургическим вмешательством. Важно также распределить семя льна равномерно на три приема в день. "
Поизучайте ешё инфу разную, пожалуйста! Я ни в коем разе не претендую на истину в последней инстанции)

Но, если меня спросили бы про работающее и не вредное слабительное, я б посоветовала лактулозу. Вот: "Лактулоза оказывает гиперосмотическое слабительное действие, стимулирует перистальтику кишечника, улучшает всасывание фосфатов и солей кальция, способствует выведению ионов аммония.
Лактулоза, в отличие от лактозы (также дисахарида, содержащегося в молоке), совершенно не всасывается в кишечнике человека, поскольку у человека нет ферментов, способных гидролизовать лактулозу. Благодаря этому лактулоза повышает осмотическое давление в кишечнике и вызывает переход воды в просвет кишки, разжижение и увеличение объёма стула и, тем самым, послабляющий эффект. Лактулоза также увеличивает секрецию желчи в просвет тонкой кишки, подобно другим осмотическим слабительным, таким, как магния сульфат."
Но, в отличие от магния сульфата его можно во время беременности и кормлении грудью, мне его тогда и рекомендовали, и он не всасывается вообще, а значит будет пополезнее соли. У меня дома стоит Порталак, вот с него меня несёт, даже, если я и соблюдаю дозировку. (Совсем забыла про него перед Оганян))

[Ната_2.0]

Jelenka, хочу добавить: мне кажется, что огурец в эффекте роли не играет ни какой, так мимо проходил)
И желаю найти свой рецептик!!

[Manoush]

Девочки, семена льна вообще полезно принимать, не смотря ни на что. Желательно ежедневно хотя бы по столовой ложке. Но! Есть одно но. Семя льна должно быть дробленым, а иначе от него толку ноль: в целом виде оно и выйдет, как и зашло.
Я покупаю сразу дробленое семя, разводу в стакане кефира 2 ложки и пью. Все витамины и микроэлементов можно добыть от дробленых семян.
Ну а в целом виде оно, наверное, может сыграть только роль "кишечной" щетки. Это в лучшем случае.

[Ната_2.0]

Manoush, согласна полностью!
Я как-то интуитивно его всегда измельчала))
И обычно я его часа на два замаливала или на ночь, а утром с яблочком делала пюрешку блендером и завтракала.
А в этот раз не выдерживала в воде, наверное, поэтому и получился такой выраженный слабительный эффект.
А раньше таких спецэффектов не случалось, просто регулярный стул.

[Ната_2.0]

Хочу рассказать, чем закончился мой спонтанный разгруз.
8 апреля я еще полдня посидела на жидком( чай травяной и водичка), а вечером не выдержала душа поэта ( да, собственно и цели не было) и скушала грушку ( или две- хи).
Сегодня поутру вес -1,5 кг.
Наверное, надо ввести за правило устраивать такие дни отдыха от твёрдой пищи раз в неделю)
Сегодня не знаю, чего хочу((
На завтрак две курагинки и 3 черносливины, замоченные на ночь, перемолола с 0,35 воды.
Днем пила водичку.
Вечером помидоры с чесноком и зеленью.
Но чего-то ни какого удовольствия от еды((
Совсем.
Грустно...
П.сы. Разгруз надо устраивать не запланированный, чтобы не было желания на***ться, как перед смертью.

[Маринарита]

Сообщение от Manoush

Девочки, семена льна вообще полезно принимать, не смотря ни на что. Желательно ежедневно хотя бы по столовой ложке. Но! Есть одно но. Семя льна должно быть дробленым, а иначе от него толку ноль: в целом виде оно и выйдет, как и зашло.
Я покупаю сразу дробленое семя, разводу в стакане кефира 2 ложки и пью. Все витамины и микроэлементов можно добыть от дробленых семян.

.

Вообще советуют молоть зерна в кофемолке ДО принятия сразу,а не держать помолотое и тем более,не покупать молотое уже.
Теряется масса ферментов и микроэлементов от воздуха.

[Ната_2.0]

Добрый вечер!
У меня сегодня две темы.


Первая: вчера в ночь у меня опять отекло лицо((
Вот, блин, прям, как этом смайле только больше верхнее веко.
И муж меня выпинал к дерматологу.
Док прописал укольчики и заменить успокоительный сбор на настойку спиртовую.
И я вот сижу я вся такая красивая и думаю, если верить Оганян и аллергии не существует, значит у меня продолжается чистка?
Ну, или это типа криза сыроеда..
Готова посмотреть что из этого выйдет.

Вторая: делаю кунжутные козинаки!
Уже часов пять на низкой температуре сушатся в духовом шкафу.
К тому времени, когда они будут готовы их останется -хорошо если!!- треть))
Я с дочкой периодически туда ныряем проверить степень зрелости))

[Ната_2.0]

У меня сегодня было одобренное головой кишкоблудство.
Легла подремать в обед с ребёнком, проснулась и поняла: если сейчас ЭТО не съем, то и зачем все ограничения и самоконтроли, если разик их не нарушить? То есть, если не могу себе позволить, то и жить не зачем))
Мысль обычно затягивающая в срыв и вообще.. плохая, но вы меня, надеюсь, хоть чуть-чуть поймёте..
Короче, взяла я кусок хлеба (24 грамма) намазала его сливочным маслом (9 грамм), посыпала сахаром ( цифры на весах не изменились совсем) и запила всё это безобразие чёрным чаем.
... хлеб перестала есть ещё до беременности( года четыре, точно!)
... масло не помню вообще, когда ела.
... сахар... не помню... может только, если в выпечке... которой редко злоупотребляла.
... чай чёрный...
... вот, бАлин ...такой набор продуктов...
... ну, откуда он, вообще в моей голове взялся?!

ЧТО ЭТО бЫЛО?!

Но мне совсем нормально, в плане "съеденное- ошибка и горит в желудке огнём осуждения" или там, посыпания головы пеплом... или пойти в туалет и очистить совесть .
Просто больше не хочется ничего добавить к съеденному...
Обычно же мысли двигаются в направлении: ну, раз сорвалась- так сорвалась!! гуляй кишка!)
А сейчас просто спокойное" знаю, что не повторится"
Чушатина, в общем, какая-то.

Вот так, рассказала немного о непонятном..
Спасибо, что прочитали.
Есть какие- нибудь продуктивные мысли или критика?