Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...)

[alex00020]

Сообщение от Евочка

Очень худенькие оба...

"Худенькие" - детки в детском садике (хотя сейчас это, наверное, уже звучит фантастично, глядя на теперешних отъевшихся детишек).
(у меня жена покупает себе вещи в детском отделе 11-13летних "ДЕТИШЕК", а она стройная и красивая, а не худая).

Skyward жилистый мужчина-спортсмен.
Ты попробуй сделай то, что он делает. Или попроси друга/мужа - может сразу уважение появится.

Его жена стройная дама.

Где вы тут худобу наблюдаете?

Не знаю, какой у них рост, но при 175-177см - 63кг это более чем легкоатлетный вес. А у жены 55кг (даже если рост 165-167см) даже выше.
Для такого роста 49-52кг в самый раз (хотя может у нее кость "тяжелая").

Сообщение от Skyward

А жена на 5-8 днях СГ теряла всего по 0,4 кг - и это с длительными неспешными прогулками, километров по 10-12.

Мне попадался опыт нескольких людей, кто периодически проводит СГ, но мало по 1,5-4суток. Со временем организм привыкает к СГ и вес начинает падать мало. Хотя в начале у них также сильно падал. До 1кг в день. Даже попадался опыт, когда у человека уходило всего 100-200гр за день. Фантастично, но причин не верить у меня нет.

Сообщение от Skyward

Получается простая арифметика. Для того чтобы вес не увеличивался при нормальном питании, в день поглощать нужно эти самые 0,4 кг еды вместе с питьём!

Надеюсь, Америки не открою если скажу, что вес растет не из-за еды вообще, а из-за качества еды?
Если будете питаться одними фруктами, орехами, злаками (пророщенными) и овощами (все только сырое) у вас он не вырастет ни на грамм больше, чем нужно вашему организму.
Для этого достаточно почитать дневники сыроедов. Когда вес падает очень сильно, как при длительных голодовках - вплоть до 50-52кг у мужчин при росте 175-185см. У женщин вплоть до 40кг при росте 160-165см.
А потом сам (вес) сильно начинает расти на тех же овощах и фруктах.
То есть зависимость от продукта НЕТ. Просто происходит некий "сдвиг" (восстанавливает микрофлора, что-то еще) и вес резко начинает расти (хотя темпы у всех разные, бывает просто, что падение было чисто символичным 2-4-6кг и набор сверху от максимальной просадки 3-5кг может длиться пару месяцев. У меня лично 13кг набралось за 1месяц.
Рацион в этот месяц (резко набора веса) был ровно такой же, как и в предыдущие 2 месяца, когда вес падал и состоял из 3-4 фруктов всего навсего.

Сообщение от Skyward

А потому набираем вес молниеносно.
И потом долго и мучительно голодаем, худеем, худеем.
Когда же прекращаем голодание, нас опять разносит в разные стороны....

Когда начнете есть ту еду, которую люди должны есть - забудете про проблемы с весом вообще В ПРИНЦИПЕ.
И это не будет зависеть от того, будете вы лежать на диване или будете бегать по 2ч в день. А также не будет зависеть от вашего возраста. Фаз лун и всего остального.
Только нормальная сырая растительная еда.

Сообщение от Skyward

Закон-то сохранения энергии (в данном случае массы поглощённой и утраченной) пока в этой Вселенной действует исправно!

На данном этапе нашего развития мы об этом мало что знаем. Одни лишь предположения.

Сообщение от Skyward

Отсюда и верный путь к стройности - поменьше кушать и больше двигаться...

А вот это полное заблуждение. Можно есть в 5 раз больше, чем едят те, кто поправляются и не поправиться ВООБЩЕ (проверено на личном опыте и опыте других сыроедов). Даже на 100гр (имеется ввиду, конечно, не в данную секунду, а контрольные замеры утром после туалета на пустой желудок).
Больше двигаться нужно потому, что устроен наш организм (что ему нужно движение), а не потому, что это путь к стройности.
И вообще "ккал" тут совсем не причем.
Давно стоит признать, что мы о своем теле мало, что знаем.
И физическая активность вообще и на голоде в частности лишний раз это доказывает.
Наш организм живет, функционирует и питается не только за счет еды, воды и воздуха. По крайней мере еда тут далеко не главное и нет такой зависимости между весом и едой как принято считать.
Вы это и сами должны понимать.

P.S. Платье шикарное!

[Skyward]

Сообщение от alex00020

Можно есть в 5 раз больше, чем едят те, кто поправляются и не поправиться ВООБЩЕ

Зачем же так себя мучить?
Лучше есть в 5 раз меньше или ВООБЩЕ ничего не есть перед бегом на длительную дистанцию
и тогда можно пробежать её без поиска спасительных кустиков...

[рая]

по поводу того сколько есть
меня всегда поражает то, что ведь сколько еды вошло - столько и выходит!
орг нужно, получается, капли
т.е человек исходит на Г...но!

кто бы замерил - ко-во съеденного и усвоенного?
Как же ж мы переедаум!

[Skyward]

Сообщение от alex00020

А вот это полное заблуждение.

В данной теме полного заблуждения быть не может.
Это просто другой сценарий. Он тоже может реализовываться.

Мы - люди - живём в материальных телах, но существа мы духовные.
Духовность ближе к магической вселенной, где строгие законы мира
материального не действуют. В магической вселенной всё возможно.
И ею управляют эмоции, образы, мысли, желания, убеждения, вера и т.д.

Влияние магической компоненты на материальную часть человеческого
бытия у одного человека больше, у другого меньше. Чем больше вера,
убеждение, тем скорее реализуется задуманный образ или сценарий.
По этому поводу мне вспоминается один чудак лет 55, с которым я
работал в НИИ после окончания института. Этот человек категорически
уверовал, что даже малая доза алкоголя для него смертельный яд.
И вот как-то на традиционном чествование на работе дня рождения
коллеги он выпил стакан вкусного компота и закусил тортом.
Прошёл час. Всё было в порядке. Потом кто-то вспомнил, что этот чудак
не переносит алкоголь и решил над ним подшутить. Взял, да и сообщил
нашему чудаку, что в компот для вкуса добавили немного алкоголя.
Чудак охнул, схватился за живот, грудь и начал "умирать". Ему вдруг
стало так плохо, что пришлось вызывать скорую помощь. Врач приехал,
сделал ему какой-то укол и чудак ожил...

Так и с голодовками, сыроядением, мясоядением, болезнями,
паразитами, которые в нас обитают, шлаками, набором веса,
похуданием и пр. и пр. существенно духовное или магическое
влияние нашей индивидуальности на ход развития событий.

Потому такие разные состояния во время голодовок, результаты самих
голодовок, выхода из них и последующего питания, и вообще образа жизни.

Напомню популярные слова М.Ю. Лермонтова:
И то, что было б яд другим,
Его живит, его питает.
Огнём язвительным своим.

[рая]

эффект плацебо называется
мой любимый анекдот по поводу "по вере да воздастся вам"
умирает один чел
его как любого грешного-смертного - в ад
вот сопровождающий его ведет по аду: вокруг люди варятся, жарятся и тд
вдруг в небольшом отсеке видит стол
за столом мужики сидят
в карты играют
на столе бутылки с пивом

грешник спрашивает?
а это хто такие?
Сопровождающий: Да это антихристы и атеисты

[Олег1099]

Сообщение от Skyward

Результат общения с этой книгой таков. Жена почти полностью восстановила зрение буквально за одну неделю упражнений. А я как более старый "дальнозорщик" за это же время значительно улучшил зрение. И продолжаю его улучшать.

Скажите сколько раз в день Вы выполняли упражнения?
Интересуюсь так как сам близорукий и делал их каждые два часа, как и рекомендовалось, но за две недели так и не произошло сдвигов. Правда один раз на первой неделе был какой-то скачок - резко улучшилось минут на 5 но потом стало даже хуже. Пробовал еще неделю по три раза в день, но т.к. результата не было решил что все это туфта и бросил.
У Вас жена тоже дальнозорщик?

[Олег1099]

Сообщение от Skyward

на домашних минибрусьях

это что за чудо, есть фото?

[Олег1099]

Сообщение от Skyward

К такому лёгкому сухому голоданию жена пришла через тяжелейшее испытание 40-дневным голодом на воде осенью прошлого года

Так мысль в слух - мне кажется что именно предварительные голодания на воде и дают способность людям проголодать насухо длительные сроки относительно легко, тот же Михайло, Алексаша, Пери, Skyward и многие другие здесь на форуме, начинали длительное СГ, которое проходило легко или относительно легко после серии голоданий на воде, которые как мне кажется выполняют подготовительную функцию.

[Skyward]

Сообщение от Олег1099

Скажите сколько раз в день Вы выполняли упражнения?

Выполняю упражнения несколько раз. По своей схеме. Зрение то лучше, то хуже. Но в целом положительный эффект безусловно есть.
Жена тоже дальнозорщик.

Сообщение от Олег1099

это что за чудо, есть фото?

Фото моих минибрусьев...

[alex00020]

Сообщение от Skyward

Зачем же так себя мучить?
Лучше есть в 5 раз меньше или ВООБЩЕ ничего не есть перед бегом на длительную дистанцию
и тогда можно пробежать её без поиска спасительных кустиков...

Так там же было написано. :) В 5 раз это было применительно к вашим словам о том, что как бы удержать вес (на еде растет). На что я и заметил, что при правильной еде никакого роста не будет, даже если есть в 5 раз больше (т.е. это пятикратный "контрольный в голову", чтобы убедиться в правоте). Никто не заставляет это делать.
Это о том, что НЕ еда влияет на вес и его рост, а неправильная еда.

Сообщение от Skyward

Врач приехал,
сделал ему какой-то укол и чудак ожил...

Ему плохо стало не от мнимого алкоголя, а от того, что он... переволновался. Если человеку сказать, что у него родственник умер, он тоже может за сердце схватиться и помереть. Но это же не значит, что кто-то и правда умер.
Он боялся - ему сказали. Вот он и перепугался. Давление подскочило.

Сообщение от Skyward

Так и с голодовками, сыроядением, мясоядением, болезнями,
паразитами, которые в нас обитают, шлаками, набором веса,
похуданием и пр. и пр.

Все это лишь красивая гипотеза.
Я не про плацебо, а про то, что можно есть "га.но" (то есть фактически что угодно вредное), но думать о том, что это полезное и оно станет полезным.
Вы то сами не захотели настраиваться на то, что мясо и торты - это полезно.
Потому, что не факт, что можно из воды взглядом делать вино. :)
А предпочли заведомо более простой и надежный способ - голодовки. :)

Сообщение от Олег1099

Так мысль в слух - мне кажется что именно предварительные голодания на воде и дают способность людям проголодать насухо длительные сроки относительно легко, тот же Михайло, Алексаша, Пери, Skyward и многие другие здесь на форуме, начинали длительное СГ, которое проходило легко или относительно легко после серии голоданий на воде, которые как мне кажется выполняют подготовительную функцию.

Ну так-то все логично. Организм постепенно чистится, "вспоминает", что такое голод, легче "привыкает" к нему.
Просто такое бывает не всегда и не со всеми. То есть рано или поздно организм привыкнет, почистится и начнется проще, но бывает, что и долго голодают, а не так-то легко и переносится.
То есть не всегда получается, что чем чище организм, тем проще. Наверное, он еще "привыкнуть" и "настроиться" должен.