Очень соскучилась!

[Данила]

Сообщение от Маринка Солнечная

Данила, у меня сложилось стойкое ощущение, что мы с Вами то ли спорим, то ли доказываем друг другу что то....
Голод..я использую голод в каких то крайних случаях. Проблемы по женски. Их не было никогда. Питание, благодарность организма..это все не при чем. Это дурь чистой воды, когда я спираль поставила. С нее и началось все тогда. Неудачная беременность, когда эта железяка повредила плодный пузырь и я потеряла ребенка на 23 неделе. Гормональный сбой на этом фоне. И последующее воспаление и полип эндометрия я связываю только с этой дрянью.
А по поводу питания яйцами и мясом от своих куриц. Тут я не поняла Вашего сарказма. Я всю жизнь живу в деревне и так питаюсь. Плохо это или хорошо, не знаю. Я не люблю магазинное молоко, их же яйца и мясо. Просто не люблю. Не тот вкус. Свое мясо даже по внешнему виду отличается от покупного. По виду, цвету, консистенции.
А вес. Ну много я ем. Много. Так с детства приучили. И никогда не напрягало. а теперь вот захотелось стать..эээ...чуть полегче что ли.
Стройка дома закончилась, огородик небольшой, скотины сейчас не держу...и смысл быть эдакой бабой, что и коня на скаку остановит и все прочее...хочется побыть женщиной, хрупкой и нежной. А то с моим телосложением даже супруг частенько забывает, что я не мужик...и начинается - бери больше, тащи дальше...
а я так больше не хочу.

Ну и если не совсем Вас поняла, искренний пардон. Просто второе сообщение уже пытаюсь понять смысл нашего то ли спора. то ли чего)

Я не спорю и не доказываю вам. Пытаюсь помочь похудеть, прийти к вашему идеалу.
Не обижаетесь на слово деревенская.
Наоборот чем ближе к природе тем лучше.
Можно было написать: яйцо особой похудательной курочки.
Это я к тому написал: не надо зацикливаться.
Недавно был в деревне на 3 дня съездил,посмотреть что и как. Водички попить, сныть поесть,подышать чистым воздухом. Оздоровился.
А если хочется чтобы супруг вас на руках понес, можно просто его попросить пронести несколько шагов. И не обязательно ждать когда стройность наступит. Может наоборот он станет сильнее и крепчее...
Секрет рецепта который вам написал кроется в следующем.
Овсяное толокно размешав нужно сразу выпить, а уже в желудке оно разбухнет и вы будете сыты и довольны.

[Маринка Солнечная]

Данила,

Бывает так, что пишешь и подразумеваешь одно, и даже эмоции в текст вкладываешь, а понимают и видят люди совсем другое. Поэтому извиняюсь, не все правильно поняла) Миру-мир)

А к идеалу хочется стремится...это точно

Вчера была на тренировке. Ух, нравится все больше и больше. Упражнения усложняются, появляются новые. Пот течет с меня реками.
Потом в баню ходила, парилась-парилась.
Никаких головных болей после парилки нет, даже намека на них нет. Самочувствие превосходное. С утра проснулась рано, с желанием подвигов и свершений. Заметила, как начала ходить в тренажерку, прошла склонность к упадническим настроениям. Кровь видимо не застаивается))) настроение всегда ровно хорошее.

По питанию без глобальных изменений. С утра сегодня запаренная овсянка. На перекус яйцо и два огурца. На обед салат и кусочек отварного мяса. Перекус - ряженка. На ужин салат. Стало меньше тянуть на сладкое. Я бы сказала, вообще не хочется. Дома в вазочке конфеты лежат, а мне фиолетово. Не верю, что это надолго, но и это радует.

Сегодня с утра подруга звонила, звала пива вечером попить. Я сказала, что у меня послебанная мигрень. Не хочу пива. И вот сижу и думаю...бред какой. не могу отказаться честно, сказать - я этого не хочу...люди то не поймут.

Хотя скорее всего это не те люди. Свои, близкие понимают.
Как там в фильме..отвернутся? значит недостаточно любили....

[Маринка Солнечная]

Продолжаю. Все отлично. Тренировки на месте. Питание практически без сбоев.
В выходные только ездили на Керженец, ну...натрескалась...мяса, картохи...зелени всякой...
И все равно за неделю отвес 600 грамм.
Пусть не скорыми темпами, но движется. Меня устраивает.
Тренер ставит следующую задачу - перевалить за 75. Восьмерку то разменяли.

С понедельника пыталась накатить моя любимая апатия. Чувствую, становлюсь злой, все раздражает, ничего не хочется. На тренировку вчера пошла еле-еле. Еще и в понедельник заедала дурное настроение конфетами и булками.
Но все как по волшебству прошло. Домой пришла в настроении, веселенькая и довольненькая собой. Так что спорт рулит!

[Маринка Солнечная]

Справки в бассейн прошли, теперь после тренировки с детьми иду еще купаться. При нашем в этом году лете неизвестно, будем ли купаться в реках-озерах, поэтому будем пользоваться ФОКом. А вчера вообще насыщенно все получилось - из бассейна еще и в баню попала, супруг истопил к моему приходу. В итоге даже поужинать не успела. После бани отпыхла немного и спать рухнула.
В общем жизнь бьет ключом. Только муж ругаеццо, мы меньше плавать на лодке стали. Хотя как то не жарко у нас, ветра постоянно дуют. Как то не очень хочется даже.

[Маринка Солнечная]

Сегодня на работу впервые за долгое время явилась на шпильках...Эх, сколько они стояли и пылились в шкафу...пять лет почти. Когда вес вырастает больше 80 - не могу ходить на них, тяжело и неудобно.
Сейчас просто летаю. Чувствую себя прям-прям красавицей!
Вот мелочь совсем, а до чего ж приятно))

[Маринка Солнечная]

Вчера закончились женские дни, сегодня с утра вес обвалился сразу больше чем на кило. Как раз сегодня взвешивание на тренировке, есть с чем туда пойти)
Дни мои прошли в обычном режиме, без сбоев и настораживающих моментов. Это меня радует даже больше, чем вес.
Таким образом все отлично. Чего и всем желаю.

[Маринка Солнечная]

Вчера тренировка прошла просто суперско. С меня пот тек ручьями, аж на пол капало))) Терпи, терпи, сказал тренер)))) Это тебе не на шейпинге на полу валяться и ножками сучить...
Потом с ребенком ходили в бассейн. Наплавались от души.
Пришла домой без сил. Выпила кефира с ягодами и упала спать.
Сегодня если дождя не будет - поеду вечером за ягодами. Если будет - у меня нарезаны ветки дуба и березы, буду делать веники в баню.
В общем ни минуты покоя. И вес обвалился еще на полкило) Отвесы больше чем при голоде)

Всем хорошего лета и настроения!

[Чудоелочка]

Маринка Солнечная,
ПОЗДРАВЛЯЮ
Так держать и дальше !!!!! Прекрасно, что нашли все таки свой путь!!!!!

[Маринка Солнечная]

Чудоелочка, Спасибо, спасибо, спасибо)))

Да, это действительно ЗДОРОВО! Я занимаюсь спортом хоть понемножку, но всю жизнь. От него зависит мое состояние души. Когда я ничем не занимаюсь, мне кажется, что я становлюсь квашня-квашней, начинается апатия и вообще. Но найти что то по настоящему к душе - сложно. А тут неожиданно для себя нашла. Причем тренер просто умничка. Он сразу сказал, что я из тех людей, которых не пинками надо подгонять, а наоборот тормозить. Иначе я быстро надорвусь и все это заброшу. Ну да, все про меня. Вот и тормозит. Следит. Учит.
Девчонки рассказывали, что он ругается, заставляет. У меня такого нет. Наоборот. Заставляет перерывы делать между подходами. За временем перерывов следит. Я то все спешу куда то... а куда? Вот он меня спросил - куда Вы все спешите..куда опаздываете...а и правда - куда?

И с питанием интересно получилось. Всю жизнь в коллективе наблюдаю девчонок. Ну жрут целыми днями. С утра завтракают, в 10 опять, потом обедают, в три перекусывают. Я то никогда есть не хотела. Обед и ужин. Думала, вот людям везет. Я б если столько жрала, в дверь бы не пролезла. И по итогу - они тощие, а я колотушка.
А оказалось, что теперь вот ем целыми днями - и худею. Сегодня с утра на весы встала - 77,6кг. А месяц назад было 84. И это при том, что я ем что хочется. И сладкое, и всякое. Только целый день. И к вечеру уже не хочу. И по итогу сжирываю меньше.
В общем век живи - век учись.
Мне все очень нравится)

[E_Lena]

Сообщение от Маринка Солнечная

Да, это действительно ЗДОРОВО! Я занимаюсь спортом хоть понемножку, но всю жизнь. От него зависит мое состояние души. Когда я ничем не занимаюсь, мне кажется, что я становлюсь квашня-квашней, начинается апатия и вообще. Но найти что то по настоящему к душе - сложно. А тут неожиданно для себя нашла. Причем тренер просто умничка.

Марина, узнаю себя в ваши годы.

С тренером сомневаюсь, что это на долго. Любая привязанность к тренировкам-тренерам ограничивает в свободе и поэтому скоро становится в тягость, усложняет жизнь. Ведь спортом можно заниматься по разному - бегать, заниматься спортивной ходьбой, моржевать, йога ... Уверена, гормон счастья вырабатывается одинаково, не зависимо от названия физ. нагрузки. Но это из моего опыта. У вас может быть успешнее.

И с питанием интересно получилось. Всю жизнь в коллективе наблюдаю девчонок. Ну жрут целыми днями. С утра завтракают, в 10 опять, потом обедают, в три перекусывают. Я то никогда есть не хотела. Обед и ужин. Думала, вот людям везет. Я б если столько жрала, в дверь бы не пролезла. И по итогу - они тощие, а я колотушка.

Это не всегда подтверждается при длительной практике. Любая смена питания вызывает стресс для организма и в следствии похудение.
Даже питаясь дробно, можно бороться с лишним весом. Так я и делала до сыроедения. А вот мой супруг, бывший военный, привык есть 3 раза в день и никогда не перекусывать между приёмами пищи. Так он всегда в одном весе и никогда не имел лишнего.

Мне все очень нравится.

Ну а вот это самое главное. Думаю, в этом и есть секрет успеха во всём остальном.