Голодание для оздоровления (10 дней)

[Gulnara]

Спасибо, Вишенка Мне легче ,я то дома в любой момент если поплахеет могу прилечь. А вот люди которые ходят на работу на голоде, вот это подвиг.
6й день Вес: 54.4(-0.6)
Ночь: Сон крепкий спали с дочкой аж до 8:00, обычно встаю в 5:30-6:00, а здесь прям пожарники ... Но опять просыпалась ночью в 1:40 лежала до 2:30 у меня это уже прям как на работу регулярно.
УТРО: слабость во всем теле больше чем вчера, поползла на второй этаж( у нас там ванна ) в ногах слабость, немного учащенное сердцебиение. Приняла душь облилась но не очень холодной водой, сделала растирание всего тела . Вроде чуточку полегче. Очень захотелось кипятка,( но как только представила) пить кипяток без нечего беееееее противно аж рвотный рефлекс вызвал, что же делать так хочется кипяточку. Вспомнила что где то читала что для большего закисления можно добавить сок лимона, добавила, о чудо просто наслождение выпила 2 стакана кипятка по телу разлилась приятная теплота, супер Может кто то и несоглаиться со мной но я послушала свой организм.
ДЕНЬ: все хорошо , после долгого сидения (вязала) небольшая слабость, но как только начинаешь двигаться все проходит, немного одышка, после 3 раз подъема по лестнице вверх и вниз одышка и чувствую серце не боль а просто я его чуствую. А так все ОК.
Вечер: душь и сон, всем спокойной ночи !

[Gulnara]

7й день вес 54.1
Ночь: проснулась в 3:30 пыталась уснуть до 5:30, уснула
Утро: Интересное наблюденье, встав с постели неощутила слабости как вчера, чуствую себя на 99% . Душ , клизма ( выходила ярко желтая вода с козьими как....)язык ( но у меня налета сильного и небыло , чуть беловатый) при чистке зубов кровь с десен( чищу без пасты)
Менструация уже 9й день но очень скудно( раньше 5-7 дней было)

День: Помыла пол, приготовила обед, 40' снег во дворе убирала (взяла самую большую лопату) , бег на беговой дорожке 30' правда скорость всего 5км/ час. Ну и прет меня сегодня ( наверно криз миновал)
Вечер: еще час покидала снег, устала....! Самочуствие хорошее!
Душ, сон. Всем пока.
Вечер:напишу позже

[Gulnara]

Подскажите пожалуйста, как мне считать дни голодания, если пишут что 1 день сухого голода равен 3дням влажного?

[Gulnara]

8й день
Вес: 53.3(-0.8)
Ночь: просыпалась 23:30 и 5ч но быстро засыпала. Опыты во сне что то ела но что непомню.
Утро:встав с постели была небольшая слабость, после душа прошла.
Язык: сегодня немного порозовей чем вчера,
Нос: утром из левой ноздри выходит ( непойму что цвет зелено -желтый, наверно гной) уже раз 5 высмаркивала.
Руки: очень сильно сохли, а сегодня начали облазить подушечки пальцев)
Уши: какой-то шум, но невсегда, временами.
Юмор:Сегодня муж мне сказал что у меня начали торчать уши .
День: весь день двигалась по делам , сомочуствие хорошее.
Вечер:1 ч снег во дворе , горку ребенку заливала ведрами носила воду.
После нагрузки слабость, затем востоновление и опять в бой .
Душь, сон . Всем пока! Если конечно кто то читает

[Юла]

Сообщение от Gulnara

Подскажите пожалуйста, как мне считать дни голодания, если пишут что 1 день сухого голода равен 3дням влажного?

Не считай так... это всего лишь домыслы.

Пишешь так
1 день. СГ
2 день СГ
3 день ВГ

Так проще )))

[Gulnara]

9й день
Вес 52.9(-0.4)
Ночь: спала крепко только при переворачивании с боку набок болит все тело как после тренировки.
Утро: проснулась в 5:30 выспалась , решила полежать почитать форум и через час начали слипаться глаза, опять уснула до 8:30.
В теле приятная слабость, вот именно приятная как после тренировки.
Язык: цвет белесоват, но нет той шершавости как вчера.
Нос: после пробуждения забита левая ноздря , через 5 минут побежали из неё сопли пошла высмаркивать опять зелено - желтые( вчера весь день эта ноздря была подзабита и высмаркивались зелено-желтые сопли)
Клизма( вышла темно желтая с красна вода, с мерзким запохом)
Сомочуствие после клизмы окрыленное, хочется петь и танцевать Что это ?
День:Самучувствие хорошее. Иногда бурлит в животе и слюна образуется во рту. Днем лепила пельмени, спокойно без напряга. Я уже год не ем мясо. А вот на фрукты смотрю с умилением. Может этим голодом одержу победу над срывами. Я год как переходу на СЫРОМОНОЕДЕНИЕ , срывы в основном на сухари,консервированный горошек .
Вечер: все Супер сегодня очень хороший день ,сомочуствие супер.
Душ, сон. Мне кажется я тихо сама с собой

[Gulnara]

Спасибо Юла,значит я правильно считаю.

[Gulnara]

10й день
Вес 52.9
Прочитав вчера дневник Курала , решила не форсировать события и выходить. Все таки голодальщик я начинающий, буду постипенно начинать голодать. И Брег пишет что надо провести раз 5, 10ти дневок а потом уже приступать к более длительным. Может конечно я и слабохарактерная и ищю себе оправдания Но я так решила .
Выход 10-12 дней на соке и затем сыромоноеденье .
А в марте попробую 14 дней
Ночь: просыпалась 1:30,2:40,3:15 в итоге встала в 5:30.
Утро: душ, самочуствие хорошее, при активном движении немного одышка.
День: все отлично. Только в 13:00 произошла самостоятельная дефикация темно -коричневого цвета.
Вечер: 3раза дефикация все такого же цвета и запах беееееее .
Вечером клизма. В 20:00 выпила сок. Энергия через край
Душ,сон. Всем пока!!!
Вечер:в 20:00 сок 1/2 лимона,апельсин,грейфруктового на пополам с водой. Очень вкусно наслаждение
Душ, сон.

[Юла]

Сообщение от Gulnara

при чистке зубов кровь с десен( чищу без пасты)

На голоде рекомендуется пользоваться ультра мягкой щеткой, чтоб не повредить десна и эмаль

Сообщение от Gulnara

Менструация уже 9й день но очень скудно( раньше 5-7 дней было)

Ничего страшного. Такое бывает.

[Gulnara]

Спасибо, Юла! Только вы меня и поддерживаете
А то мне иногда кажется что я тихо сам с собой тут беседую .