Вопросы: нарушения сна. Поможет ли голодание? - Страница 5

Бамбука Пандовая · 20-12-2006, 12:34

С удовольствием!!!!

(-: - это типа "брудершафт".

Если просыпаюсь ночью, то делаю так. Широко открываю окно и "охлаждаюсь", после этого скорее в теплую кровать. Тоже помогает. Ну а так, мало ли что в атмосфере, в организме происходит.... Бывает....

Bluma · 20-12-2006, 14:24

Цитата:

Сообщение от Gipo

Чем занимаетесь на работе?,
сколько кофе чая пьете,
Вегетарианка?

1.На работе дизайном. За компьютером весь день.
2.Кофе не пью. Чай зеленый или травяной с медом.
3.Не вегетарианка, хотя мясо ем редко. В основном курицу и морепродукты. Но тоже не каждый день.

Jseven · 20-12-2006, 14:28

Джипо, а как же Свит?

Gipo · 20-12-2006, 15:23

Севен извини я видимо твои теплые чувства к Bluma задел)

Gipo · 20-12-2006, 15:27

.На работе дизайном. За компьютером весь день.
а чего дизайните?))

профессия у вас творческая и загонятся там сложно, видимо))
по опыту физическая нагрузка способствует здоровому сну.
у грузчиков вероятно таких проблем нет.
Вообще если спорт зал не помогает, то несколько глубже надо изучать вас.

Sweet · 20-12-2006, 22:07

Цитата:

Сообщение от Jseven

Джипо, а как же Свит?

)))нет Sweet,это только сон,навеянный полетом пчелы вокруг граната за секунду до пробуждения.как то так

)
п.с.Разделяю ваше увлечение тв-м Сальвадора

Gipo · 20-12-2006, 22:09

ну вот и теперь и Свит забеспокоилась, Jseven что вы наделали,
Светик иди спать, тут дядяньки хулиганят

Sweet · 20-12-2006, 22:20

Такой деловой,раскомааандовался.Может я с бессонницей борюсь,советы заучиваю

alien · 22-12-2006, 07:07

Цитата:

Сообщение от yulia

Просто более чистый организм больше чувствует природные ритмы.

Сейчас самый пик природной спячки. Странно как-то в это время меньше спать чем обычно.

Indigo · 22-12-2006, 07:41

У меня улучшился сон, после того, как я купила ионизатор воздуха, стоит в спальне и я его никогда не выключаю.
Если Ваша работа сопровождается напряжением, очень помогают 15-минутные аутотренинги по расслаблению , очень незаметно проваливаешься в сон.Еще эффективнее для меня, если я это делаю с приятной медитативной музыкой.

20-12-2006, 12:34	#41
Бамбука Пандовая Регистрация: Sep 2006 Адрес: Москва, центр Сообщений: 3,880 Поблагодарил: 7,719 Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Бессонница С удовольствием!!!! (-: - это типа "брудершафт". Если просыпаюсь ночью, то делаю так. Широко открываю окно и "охлаждаюсь", после этого скорее в теплую кровать. Тоже помогает. Ну а так, мало ли что в атмосфере, в организме происходит.... Бывает....

20-12-2006, 14:28	#43
Jseven Олдовый Регистрация: Nov 2005 Адрес: центр Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383 Поблагодарили 29,959 раз(а) в 9,211 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 1 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Бессонница Джипо, а как же Свит?

20-12-2006, 15:23	#44
Gipo Регистрация: Aug 2006 Адрес: Москва Сообщений: 1,258 Поблагодарил: 38 Поблагодарили 698 раз(а) в 302 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Бессонница Севен извини я видимо твои теплые чувства к Bluma задел)

20-12-2006, 15:27	#45
Gipo Регистрация: Aug 2006 Адрес: Москва Сообщений: 1,258 Поблагодарил: 38 Поблагодарили 698 раз(а) в 302 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Бессонница .На работе дизайном. За компьютером весь день. а чего дизайните?)) профессия у вас творческая и загонятся там сложно, видимо)) по опыту физическая нагрузка способствует здоровому сну. у грузчиков вероятно таких проблем нет. Вообще если спорт зал не помогает, то несколько глубже надо изучать вас.

20-12-2006, 22:09	#47
Gipo Регистрация: Aug 2006 Адрес: Москва Сообщений: 1,258 Поблагодарил: 38 Поблагодарили 698 раз(а) в 302 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Бессонница ну вот и теперь и Свит забеспокоилась, Jseven что вы наделали, Светик иди спать, тут дядяньки хулиганят

20-12-2006, 22:20	#48
Sweet Регистрация: Jul 2006 Адрес: Волгоград Сообщений: 655 Поблагодарил: 423 Поблагодарили 608 раз(а) в 224 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Бессонница Такой деловой,раскомааандовался.Может я с бессонницей борюсь,советы заучиваю

22-12-2006, 07:41	#50
Indigo Регистрация: Nov 2006 Адрес: Israel Сообщений: 20 Поблагодарил: 1 Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Бессонница У меня улучшился сон, после того, как я купила ионизатор воздуха, стоит в спальне и я его никогда не выключаю. Если Ваша работа сопровождается напряжением, очень помогают 15-минутные аутотренинги по расслаблению , очень незаметно проваливаешься в сон.Еще эффективнее для меня, если я это делаю с приятной медитативной музыкой.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Нарушения сна или бессоница .	Fox2012	Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.	6	20-02-2020 07:58
папиломовирус,голодание поможет?	begumka	Болезни и симптомы	30	15-09-2013 20:18
Голодание поможет от переедания (7 дней)	_Nikolas_	Примеры успешно проведенных голоданий	129	02-01-2013 18:53