|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
02-05-2009, 19:20 | #1 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
48 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ
Хочу написать субъективную книгу о моем опыте голодания и не только.
1. Очень нужны ваши вопросы (это поможет быстрее написать, хотя многое уже написано от руки во время голоданий). Начну несколько необычно и совершенно не в тему: Критика на статью "КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ Проф. Столешников А.П. Этот многолетний и, в полном смысле этого слова, выстраданный труд, посвящается мною всем ЛЮДЯМ - БЕСПЛАТНО." «Одна проблема – сон при голодании всегда тяжёлый и плохой.» Мой опыт – сон нормальный. Из-за ослабления – я быстро устаю и практически сразу засыпаю. Вообще мой опыт несколько странный: обычная жизнь у меня -очень перегруженная работой, телевизором, играми компьютерными и общением с людьми – я постоянно нахожусь в гонке – до изнемождения. Попав в Каменку – я только принимаю процедуры и … много сплю. Сон у меня всегда нормальный о ото дня к дню всё более освежающий. «Самочувствие при крейсерском голодании, то есть где-то с 3-4 дня, и до выхода, будет варьировать от плохого и скверного, до отвратительного и невыносимого.» Мой опыт – в 55 лет похудел на 48 кг за 6 месяцев (в всегда до этого!) – самочувствие прекрасное ото дня к дню. Минусы: запах изо рта и прочее. Регулярные (захотелось -сделал) микроклизмы. Почти сразу после них – самочувствие улучшается. «Но запомните, вес при голодании теряется только во сне.» Мой опыт – (меня заинтересовало другое): очень большая часть веса теряется не в результате попки и письки, а с помощью дыхания и кожи. Я в этом убежден. Проверялось не раз. В туалет не ходишь, а вес падает. Электронные весы – и взвешивание несколько раз в день убеждают лучше любых фраз специалистов. «Никогда не принимайте жаропонижающие таблетки при вирусных заболевания, и в особенности при гриппе, если температура не выше 40-41 градусов!» Понравился необычный взгляд на проблему. Организм сам борется! Повышая температуру! Шикарно! И то же самое про насморк! Организм выводит воду из организма! А врачи нам всякие капли в нос, чтобы не текло. Прочёл совсем немного из книги, но решил сразу написать возражения. Ибо потом времени на перепрочтение с "карандашом" вряд ли найдется. Бизнес и голодание: Опыт максимального успеха. Похудев за полгода на 48 кг – в течение следующего года я сумел восстановить бизнес, который практически потерял до этого (передал его родственнику). Более того, человек, которому я отдал 3/5 бизнеса – за следующий год практически уничтожил свой участок бизнеса и сейчас ему хватает только на пропитание. То есть можно сравнить – я после голодания преумножил, а он – растерял. Самые большие упущения (при том, что сказано выше): В момент выхода из голодания я знал, что мне нужно делать в бизнесе. Я знал самый лучший путь к успеху. Назовем это Дело - Х. Но спустя некоторое время я бросил этим Х. заниматься. Если бы я занимался этим Х., а не впрягался в суету мелких улучшений (смотри выше), то сейчас был бы намного богаче. То есть я не использовал те знания, которые мне открылись благодаря голоданию на все 100%. |
16 пользователей сказали jdt спасибо за это полезное сообщение: |
a minatullaeva (04-01-2012),
alekss (02-06-2010),
LadyTA (01-09-2021),
Loran4 (15-06-2009),
rid (04-05-2009),
Tat (27-11-2009),
Vassa Petrovna (16-04-2010),
Yriy (17-05-2009),
Алексаша (03-05-2009),
Гуська (17-04-2010),
игуана (04-07-2010),
Катрин (23-04-2010),
Леона (26-11-2009),
Марика (18-04-2010),
Ната (18-04-2010),
Пусси (06-12-2009)
|
03-05-2009, 21:39 | #2 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Пишу книгу "Бизнес и голодание"
Кратко так: порой в бюизнесе нужно принять решение самое важное.
Всегда отдых + голод + обдумывание = приводят к тому, что выбираются самые важные направления. Я бы вообще - заставлял государственных мужей почаще удаляться от суеты и голодать - по 7-10 дней. Каскадно. Глядишь, за дней 20-30 их бы посещали самые правильные мысли и идеи. |
10 пользователей сказали jdt спасибо за это полезное сообщение: |
a minatullaeva (04-01-2012),
alekss (02-06-2010),
Greta (27-11-2009),
Галина (08-12-2009),
Катрин (23-04-2010),
Леона (26-11-2009),
Пташка (18-06-2010),
Пусси (06-12-2009),
Ромилъ (27-05-2009),
Саламандра (30-06-2009)
|
05-05-2009, 08:03 | #3 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Украина,г. Ивано-Франковск
Сообщений: 108
Поблагодарил: 2,573
Поблагодарили 367 раз(а) в 91 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 48 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ
Каким образом? Каков начальный вес, каскад или другой режим голоданий, напишите подробнее.
__________________
Вовсе необязательно соглашаться с собеседником, чтобы найти с ним общий язык. Маргарет Тэтчер |
05-05-2009, 22:22 | #4 | |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: 48 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ
Цитата:
Вот как менялся вес: с 1.04.2006 по 13.05.06 - с 134 кГ до 129 кГ - 5 кг (это было до голодания) с 13.05 до 23.05 с 129 кг до 117,8 кГ - потеря веса 11 кг второе голодание с 31.05 по 10.06 - 117,9 до 110,4 кг - 7,5 кг к 30.07 - 101 кГ (уже плавание, ЗОЖ, питание на 60% овощами и движение) + шопинг:) приятное наблюдение, как начинают спадать штаны, к 29.08. - 96,5 кГ с 18.09 по 19.09 - 94 кг с 20.09 до 27.09 - 86 кг Временами вес набирался после выхода из голодания. Всего было 4 (вроде бы) голодания по 7-17 дней. Ужасы: все голодания проводил с курением. Самое приятное. Обвислости были маленькими (на мой взгляд) Жене - всё это очень не нравилось : "Ты превратился в старика". Самочувствие было великолепным. Резко повысилась потенция. Начиная с августа плавал во всё более холодной воде и не чувствовал этого. Переплывал Днестр по 6 раз. Резко упало давление - чувствовал себя просто превосходно. Так как дома - холодильник и жена "ежедневно пилящая" с октября жил отдельно - много работал и ... занимался спортом (плавание в бассейне, настольный теннис) и сексом. Пока всё. Далее буду описывать как тот опыт голодания (2006), так и нынешний, который думаю начать уже в мае 2009. |
|
07-05-2009, 09:01 | #5 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: 48 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ
Теперь опишу идеальное - максимальное снижение веса. Чем оно достигается.
1. Умеренное потребление воды. Чем больше вы пьете, тем меньше вы теряете в весе. Пример смешной такой: при избыточном питье бывали дни, когда вес не убавлялся, а наоборот прибавлялся. Величина прибавки - до 1 кг!!! Пить нужно маленькими порциями. 2. Что пить? Пил дисциллированную воду, колодезную из источников (в санатории "Днестр" Каменке такая есть), иногда минеральную воду, иногда смешивал минеральную и дисциллированную. 3. Из регулярных физических нагрузок: процедуры - душ Шарко, плавание по 1-2 часав день в Днестре или бассейне, хотьба=прогулки на свежем воздухе (очень чистый воздух). 4. Прекращение изврат-развлечений. Что снижает мою волю: пустопорожние занятия: ПРОСМОТР ТЕЛЕВИДЕНИЯ, КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ, серфинг в интернете, обильные разговоры также высасывают энергию. И наоборот. Сон, написание дневника, отметки взвешивания, измерение и запись уровня давления... в первую неделю прекращение общения с окружающими. Исключение: беседы с врачов. ТАКАЯ ПУРИТАНСКАЯ ЖИЗНЬ. Я её называю пустотой. ПУСТОТА способствует усилению энергетики и общему интересу к жизни. пустота помогает концентрироваться на главном. ПУСТОТА - повышает волю к достижению каких-то целей. 5. Что дают клизмы. Мое мнение. Сразу после микроклизм резко лучшается самочувствие из-за того, что прекращается в желудке самоотравление продуктами распада (всасывание продуктов распада в стенки желудка. Добавлено через 6 минут Люсико, Коротко отвечу на ваши вопросы. Начальный максимальный вес - 134 кг. Вост 184. возраст - 55 кг. Голодание каскадное -7-10-13 дней голодания, затем всегда 6-7 дней диета (много овощей, апельсины и белки). Исключаются углеводы - сахар, соль, крахмалы = картошка, хлеб - тоько отрубной (никаких макарон и т.п.) Потом ещё одно голодание - 8-13 дней (количество дней выбирается по самочувствию). Затем делается перерыв на 1-2-3 недели. Увеличиваются прогулки, купание=плавание, теннис, если позволяет вес. До достижения 100 кг - всё умеренно. Последний раз редактировалось jdt; 07-05-2009 в 09:07.. Причина: Добавлено сообщение |
26-11-2009, 17:24 | #6 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 86
Поблагодарил: 44
Поблагодарили 89 раз(а) в 39 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 48 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ
Начну писать понемногу.
Вот как менялся вес: с 1.04.2006 по 13.05.06 - с 134 кГ до 129 кГ - 5 кг (это было до голодания) с 13.05 до 23.05 с 129 кг до 117,8 кГ - потеря веса 11 кг второе голодание с 31.05 по 10.06 - 117,9 до 110,4 кг - 7,5 кг к 30.07 - 101 кГ (уже плавание, ЗОЖ, питание на 60% овощами и движение) + шопинг:) приятное наблюдение, как начинают спадать штаны, к 29.08. - 96,5 кГ с 18.09 по 19.09 - 94 кг с 20.09 до 27.09 - 86 кг Временами вес набирался после выхода из голодания. Всего было 4 (вроде бы) голодания по 7-17 дней. Ужасы: все голодания проводил с курением. Самое приятное. Обвислости были маленькими (на мой взгляд) Жене - всё это очень не нравилось : "Ты превратился в старика". Самочувствие было великолепным. Резко повысилась потенция. Начиная с августа плавал во всё более холодной воде и не чувствовал этого. Переплывал Днестр по 6 раз. Резко упало давление - чувствовал себя просто превосходно. Так как дома - холодильник и жена "ежедневно пилящая" с октября жил отдельно - много работал и ... занимался спортом (плавание в бассейне, настольный теннис) и сексом. Пока всё. Далее буду описывать как тот опыт голодания (2006), так и нынешний, который думаю начать уже в мае 2009.[/QUOTE] Хочу сказать оргомнейшее спасибо Вам за такой подробный и честный дневник!!! Благодаря вам, я решилась и начала побеждать в себе лишнее (а у мя его не мало). Очень хотелось бы поговорить, как вы сейчас. Чем всё завершилось и есть ли у вас еще дневники? С благодарностью, Ирина |
26-11-2009, 22:13 | #7 | |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: 48 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ
Цитата:
а) никогда не пытайтесь обсуждать голодание с близкими б) обычно на голодание идут люди образованные (подразумевается, что другие вообще не могут в это поверить). Мой опыт "обращения в свою веру" - плачевный: никто из якобы "сочуствующих" никогда не худел вообще. Примеры: 1. дама из села - вес под 150-180 кг. Фраза: "А разве я толстая?" Ей никто не говорил этого! Никогда! За столом уплетает за обе щёки. Эту же фразу мой врач слышал не раз от таких же толстяков-женщин. Это типично. 2. Глава санатория (к слову там лечат различные "недуги", связанные с костями и позвоночником, рассказал следующее: Когда-то мы попытались ввести практику посадки тучных больных на диету. И что вы думаете? Они стали массированно писать жалобы во все инстанции - что их морят голодом. И при этом постоянно твердят: "У меня болят ножки." Ответ: "Да при таком весе у здорового парня ноги начнут болеть через час" -на них никак не действует. 3. Сколько я услышал поговорок: "женщина без живота - это квартира без мебели" "Хорошего человека должно быть много" "А моему мужу я нравлюсь именно такой" "Кушать капусту,сельдерей? Не буду я кушать эту ботву! Чай не корова". Очень удивился, что мой никакой рассказ мог на кого-то благоприятно подействовать. Если вообще о цели похудеть не каждого индивидуально, а тотально попытаться решать эту задачу, то пока вижу только принудительные меры: 1. Обществу известно САМАЯ ЛУЧШАЯ ДИЕТА ДЛЯ ВСЕХ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ (это долгая тема, но суть такая - 10-20 мединститутов 1000 лет будут в будущем искать самую-самую лучшую для продления... в спорах медицинских и выявлением лучших диет и далее продолжая поиск) и садят ВСЁ ОБЩЕСТВО на эти диеты. 2. Существуют столовые, где кормят по этим диетам всех, учитывая их род занятий и конечно вес. 3. Принуждение: в идеале - человек любыми путями не может стать бесформенной тушей. Поэтому рабочее название идеи: "Бухенвальд". Берется во главу тезис: "НИКТО НЕ ХОЧЕТ БЫТЬ ТОЛСТЫМ И БЫСТРО УМЕРЕТЬ". Конечно, он-тезис "ложный". Многие люди думают по другому или вообще наоборот. |
|
27-11-2009, 08:02 | #8 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 86
Поблагодарил: 44
Поблагодарили 89 раз(а) в 39 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 48 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ
хм, у мня нарисовался сценарий полномасштабной широкоформатной картины Спилберга, тему эта не нова, ног с таким подходом фильмов еще не снимали.
ну, это с улыбкой, а если серьезно... быбла бы примногоблагодарна родителям, чтобы прививали культуру еды, и не спихнули меня в 14 лет жить к бабушке на блины, макароны и тушеную картошку с мясом, которая плавает в масле. елси у меня всё такие будут дети, буду стараться закладывать им основы, и не кормить чем попало |
Следущий пользователь сказал irizka спасибо за это полезное сообщение: |
Пташка (18-06-2010)
|
07-05-2009, 17:44 | #9 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,808 раз(а) в 3,617 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: 48 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ
jdt, а какова Ваша цель в снижении веса? И каковы цели вообще?
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
07-05-2009, 21:57 | #10 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: 48 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ
Хороший вопрос.
Ответов много. Один в Библии: "Всё суета сует и томление духа". Другой: "познай себя". Из обыденных: мне нравится быть, как в юности стройным, почувствовать как в юности запахи весны, лета". Нравится быть энергичным. Нравится снова иметь цель... вот захотелось написать маленькую книжечку о похудении. Проблемы у меня в другом. Все мои беды с весом - связаны с моим домом. Возвращаясь туда - у меня начинает пропадать энергия... Видимо, я не создан для семьи. Добавлено через 2 минуты Сейчас я пытаюсь определиться - на будущее. Жить самому или оставаться с семьей. Добавлено через 2 минуты То есть.... уходить в "отшельничество"... или нести крест как раньше. Последний раз редактировалось jdt; 07-05-2009 в 21:59.. Причина: Добавлено сообщение |
Следущий пользователь сказал jdt спасибо за это полезное сообщение: |
Laura (03-12-2009)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Сухое каскадное голодание более 4 месяцев. Результаты и выводы | cvetraduga | Сухие голодания | 386 | 13-05-2014 13:26 |
Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа | Ромилъ | Архив | 24 | 03-12-2009 19:30 |
Спонсорские ссылки: | |
|