Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 29-08-2012, 02:51   #31
 
Аватар для Рафис
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061 Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,482 раз(а) в 3,351 сообщениях
Файловый архив: 43
Закачек: 0
Re: КУНДАЛИНИ ЙОГА

Женевьева Льюис Полсон
КУНДАЛИНИ И ЧАКРЫ

Женевьева умело, талантливо и последовательно
раскрывает все сокровенные тайны в понимании
и реализации процесса раскрытия Кундалини.
Данная работа ценна именно тем, что ее автор в своей жизни
сам пережил уникальный процесс высвобождения Кундалини.
Рафис вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29-08-2012, 03:25   #32
 
Аватар для Рафис
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061 Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,482 раз(а) в 3,351 сообщениях
Файловый архив: 43
Закачек: 0
Re: КУНДАЛИНИ ЙОГА

ШРИ ЧИНМОЙ (КУНДАЛИНИ МАТЬ - СИЛА)

Обычный метод для тех, кто практикует кундалини йогу состоит в том,
чтобы устойчиво концентрироваться на каждом центре,
взывая к Матери-Силе или божеству чакры со всей душой.
Однако, все реальные духовные Учителя, исходя из глубины своего опыта,
говорят, что лучше сперва открыть сердечный центр,
а затем пытаться открыть другие центры.
Если открывается сначала центр сердца, нет практически никакого риска.
Но если начинать с муладхары или свадхистханы или аджны, то есть большая опасность.
Есть много искателей, которые не следуют этому методу вообще.
Они не заботятся об оккультных силах;
они заботятся только о Божественной Любви, Свете и Истине.
Они учатся медитировать наиболее душевно; и когда они делают
значительный прогресс в своих медитациях, эти центры открываются автоматически.
А через Милость Абсолютного Высшего, эти центры могут открыться даже без медитации.
Рафис вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Рафис спасибо за это полезное сообщение:
Вета46 (12-04-2013), лео (06-07-2016), лео (06-07-2016)
Старый 29-08-2012, 05:07   #33
 
Аватар для Рафис
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061 Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,482 раз(а) в 3,351 сообщениях
Файловый архив: 43
Закачек: 0
Re: КУНДАЛИНИ ЙОГА

Опыт Просветления -Сатгуру Свами Вишну Дэв (родился в 1967г.,русскоязычный )


Ритрит я начал по совету Учителя. К тому времени, когда я начал ритрит,
у меня был довольно «солидный» стаж практики медитации (около восьми лет).
Я много занимался Хатха-, Кундалини-йогой под руководством нескольких Учителей,
Раджа-йогой, техниками выделения тонкого тела и йогой сновидений.
Ритрит длился два года и девять месяцев.
Всё время ритрита я соблюдал молчание и жил по довольно строгому расписанию,
которое включало: техники йоги (в среднем около шести часов в день, утром и вечером:
комплекс асан, сахита-кумбхака, три мудры (с упором на махабандху);
три сессии по два часа нескольких видов сидячей медитации Пустоты («Махашанти», «Атма-вичара»,
«Разбитый кувшин» или «Бесконечное пространство»);
практику созерцательной ходьбы минимум один раз в сутки; йогу сновидений;
специальные визуализации для направления праны в центральный канал (Крийя-йога).

Нажмите тут для просмотра всего текста
Прошло два года ритрита. Появились кое-какие результаты. Я мог свободно сидеть в самадхи первой-второй дхьяны более часа.
Боль в ногах и спине от сидячей позы исчезла. Тело стало легким, и я начал слышать звон в ушах (анахата-нада).
Это признак очищения нади за счет восходящей энергии (вайю), хотя техникам я уделял всего шесть часов в день.
Посторонние мысли больше не беспокоили меня, как бывало. Я полностью мог концентрироваться на практике.
Медитация, перерыв, медитация, мантра, еда, ходьба в созерцании, медитация, ходьба, сон, медитация.
Так изо дня в день. Сны стали очень яркими и осознанными, почти каждую ночь опыты более высоких миров,
таких как Мир Асуров и Небеса Страстей, либо прошлые жизни.
Иногда сознание не прерывалось всю ночь, словно сна не было,
а было лишь перемещение сознания из одного тела в другое, из одного мира в другой.
Я находился в странном, незнакомом прежде состоянии одновременного существования на разных уровнях бытия.
В первое время было много пустых мыслей о себе, о других.
В своем уме я «прокручивал» сюжеты прожитого или долго беседовал с родственниками,
монахами —братьями по Дхарме. Было желание поговорить с кем-нибудь.
Теперь же это ушло. Вместо этого где-то в глубине моей души начал рождаться другой «я»
— очень глубокое, отрешенное сознание, наблюдающее этот мир.
Это другое «я» было свободно и отрешено от всего, что есть,
оно обладало своим независимым существованием.
Иногда это приносило неописуемое чувство радости, но вначале чаще пугало своей новизной.
Это «я» было бесконечно глубоким, одиноким и мудрым.
Во время медитаций, в течение дня во время техник, ходьбы или еды
это чувство «я» усиливалось, однако ночью, во сне, я его терял.
Прошел еще месяц.
Мир теперь как бы поделился на две части: обычный, грубый, внешний мир, в котором мы думаем, живем, т.е. поверхностное сознание, и мир моей души, т.е. подсознание и сверхподсознание.
Я удивляюсь такому новому восприятию реальности, т.к. нам, обычным людям,
доступен только один мир — первая часть, наше бодрственное состояние.
Теперь все изменилось. Около восьми-двенадцати часов я провожу в подсознании.
Это очень счастливое и свободное состояние. Мне не хочется ни с кем общаться.
Только концентрация на самом себе, самоосознание, медитация. Только удерживать и углублять это состояние.
Во время специальной техники ходьбы (чанкраманам) медитация продолжается.
Этот мир, другие люди, все начинает выглядеть иначе.
Я чувствую, что очень далек от обычного мира повседневных дел и забот.
Думаю, со стороны мое поведение окружающим показалось бы странным,
т.к. это стадия расщепления личности. Как хорошо, что есть возможность вести практику в уединении.
Теперь я могу без проблем сидеть в медитации пять-семь часов подряд. Вся энергия собирается в голове.
Тело легкое, иногда почти не чувствуется. Я удивляюсь, как я смог достичь этого.
Кажется, сидеть в медитации самое приятное и естественное занятие.
Это стадия блаженства дхьяны, описанная в буддийских йогических сутрах.
Теперь медитации не были простыми сидениями с закрытыми глазами.
Каждая новая медитация приносила все более глубокий опыт.

Я приступил к медитации Пустоты после двух часов практики ходьбы.
Остановив мысли, я изо всех сил старался, как бы вглядываться в пустое темное пространство перед собой.
Новое сознание, отличное от поверхностного ума и подсознания (образов),
начало распространяться за пределы головы до бесконечности.
Это сознание обладало огромной интенсивностью, скоростью и не было ограничено формой.
Когда я начинаю входить в него глубоко, начинаю видеть сначала тусклый, затем яркий белый свет.
Иногда он меняется на золотой. В это время мое дыхание останавливается, и я теряю ощущение тела.
Это сознание обладает большой глубиной, его трудно выразить словами, оно бесконечно
и приносит огромное наслаждение. Во время медитации приходит сильный восторг и радость
от соприкосновения с этой бесконечностью. Я медитирую, осознавая, как «захватываю»
этим сознанием все большее и большее пространство. Ощущения тела, этого мира полностью
исчезают, нет мыслей, времени, пространства и чувства «я». Есть одно сознание бесконечного
пространства, иногда оно темное, иногда светящееся. Мне не хочется выходить из него.
Я интуитивно знаю, что если я и умру, то буду существовать вне времени
и пространства как это бесконечное сознание. Радость и удивление от того,
что мне удалось постичь такое состояние, были настолько велики, что я изумлялся самому себе.
Прошло три часа, хотя по ощущениям — всего несколько минут. Все это время я не дышал.
Когда моя концентрация ослабевает, я понемногу выхожу из этого состояния, возвращаясь в тело.
В это время окружающий мир, предметы воспринимаются как нереальные, другие люди — словно спящие.
Мне не хочется говорить, думать, делать что-либо или выражать себя.
Даже попытка проявлять свою волю затуманивает это чистое, подобное зеркалу, сознание.
Мне не хочется жить в этом мире в том смысле, как это понимают обычные мирские люди.
Единственное мое желание — продолжать удерживать это ясное, отрешенное,
свободное состояние чистого «Я», т.е. сверхподсознание или Каузальный мир.
Шел четвертый месяц третьего года практики...
Мое сознание и уровень энергии сильно изменились.
Раньше я думал, что без пранаямы или техник управления ветром очистить
каналы (нади) невозможно. Это возможно за счет вайю.
В тех местах тела, где есть засорения, я чувствую напряжение и физическую боль.
Но если потерпеть и продолжать медитацию, восходящая энергия пробьет засорения в нади,
и сразу наступит облегчение. Так было со всеми чакрами. Когда я начинал медитацию,
было очень неприятное ощущение в свадхистана-чакре, сильнейшее сексуальное желание на уровне Астрала.
Прошла неделя, пока я смог полностью очистить свадхистану
за счет сильной концентрации и медитации Пустоты.
Энергия заструилась вверх сильно и свободно, наступило приятное облегчение
как при сексуальном экстазе. Затем пришел черед манипура-чакры.
Меня преследовал голод и видения пищи, несколько раз я был в самадхи промежуточного состояния (бардо).
Когда энергия полностью освободила чакру и информация ушла из подсознания,
наступил черед анахата-чакры и вишуддха-чакры.
Процессы одни и те же: очищение каналов, уничтожение нечистой информации
(образов в подсознании), испытывание желаний, облегчение.
После того, как были отброшены привязанности и желание превосходить других, я начал видеть свет в аджна-чакре.
Сначала он был тускло-белым, затем ярким.
Я легко мог предсказывать будущее или знал, что происходит с тем или другим человеком.
Было сильное давление в межбровье и затылке — карма мыслей и фиксированных идей.
Иногда давление изнутри было настолько сильным, что я опасался, что череп не выдержит.
Это была мощная Кундалини ветра, поднятая за счет медитации.
Позже я начал ощущать давление в центре головы (сома-чакре), то ли энергия,
то ли сладковатая жидкость начинала струиться с нёба вниз.
Она имела восхитительный вкус свежести. Это был «Нектар бессмертия»,
а само явление в тантре называется «Вино бессмертия» (Чандали).
Перед испытанием Нектара я слышал щелчки внутри головы и звук капающей жидкости,
а рот наполнялся очень вкусной слюной. Этот Нектар также описан в сутрах как Амрита.

Последний раз редактировалось Рафис; 29-08-2012 в 09:33..
Рафис вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Рафис спасибо за это полезное сообщение:
Edisson (30-08-2012), Tor (30-08-2012), Вета46 (12-04-2013), лео (06-07-2016)
Старый 29-08-2012, 12:51   #34
 
Аватар для Рафис
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061 Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,482 раз(а) в 3,351 сообщениях
Файловый архив: 43
Закачек: 0
Re: КУНДАЛИНИ ЙОГА

Свами Сатьянанда Сарасвати (Мула - Бандха.Ключ к мастерству.)

Когда человек в совершенстве овладевает мула-бандхой, просыпается кундалини.
Апана, которая обычно течет вниз, изменяет свое направление и смешивается с праной.
Нада, космический звук аум, смешивается с бинду. Форма соединяется с бесформенным.
Ученик следует по спирали (нивритти) и седлает змеиную силу, едет на ней,
пока не проткнет бинду и не войдет в сахасрара-чакру, достигая совершенства в йоге.
Это конечный этап для йогина, кульминация расширения сознания за пределы космической свободы.
Теперь йогин свободен от жизни и смерти, — он достиг бессмертия. Колесо кармы останавливается,
что означает прекращение любого движения. Когда апана и прана соединяются, энергии тела замирают,
всплески ума останавливаются, эго растворяется. На смену неведению приходит знание.
Мир останавливается, реальность растворяется,
и мы переживаем чистое сознание, динамическое равновесие, самадхи.
Кундалини может пробудиться с раскрытием любой чакры.
Однако, традиционно кундалини просыпается тогда, когда при выполнении
мула-бандхи открывается муладхара-чакра. Следовательно, можно сказать,
что мула-бандха является пусковым механизмом пробуждения кундалини.
Рафис вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Рафис спасибо за это полезное сообщение:
Edisson (30-08-2012), Вета46 (12-04-2013)
Старый 30-08-2012, 15:43   #35
 
Аватар для Рафис
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061 Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,482 раз(а) в 3,351 сообщениях
Файловый архив: 43
Закачек: 0
Re: КУНДАЛИНИ ЙОГА

Имеет ли побочные эффекты медитация?
Медитация не приводит к негативным побочным эффектам, но зато вносит много позитивных.
Они вполне естественны и проявляются в любой разновидности этого искусства,
если вы правильно медитируете.
Вот некоторые из позитивных побочных эффектов медитации, которые вы можете получить в процессе Позитивной Медитации.

1. Происходит значительное повышение сопротивляемости тела простудам,
всевозможным вирусам и микробам, снижаются функциональные расстройства различных органов.
2. Частота сокращения сердечной мышцы несколько понижается.
А это значит, что уменьшается нагрузка на сердце.
3. Медитация, это глубокий отдых с четким восприятием окружения,
при сравнении со сном или сонливостью.
Ощущается глубокий отдых при одновременном расширении Осознания.
4. Медитация дает возможность ощутить несравненность психологического отдыха.
Спокойствие ритма работы сердца, даже после сеанса, сохраняется.
5. Медитация уменьшает потребление кислорода примерно на десять и более процентов.
6. Что удивительно, уменьшается содержание в крови солей молочной кислоты до половины.
Эти соли регулируют в кровеносной системе беспокойное состояние человека, тревоги, страх.
Накопленная соль молочной кислоты провоцирует сильную усталость, что приводит в дальнейшем к серьезным физическим расстройствам.
Имеются и другие удивительные положительные побочные эффекты медитации.
7. Потенциал интеллектуальный и способность к обучению значительно увеличиваются,
потому что при медитации происходит синхронизация электрических волн правого и левого полушарий мозга.
8. Нервная система укрепляется, повышается ее сопротивляемость стрессам и возникающим психосоматическим расстройствам. Устраняется неуравновешенное поведение.
9. У медитирующих быстрее восстанавливается нервная система после стрессов
и они более спокойно на них реагируют.
10. Медитирующие лучше справляются с возникшей проблемой и имеют
более организованную память.
У них значительно улучшается реакция, а это признак хорошего внимания.
11. За короткий срок значительно повышается самооценка.
Происходит улучшение взаимоотношений с коллегами
12. У медитирующих проходит депрессия, наступает удовлетворение от выполненной работы.
13. В определенных ситуациях задача выполняется с большей быстротой и точностью,
так как между телом и разумом достигается лучшая координация.
14. У медитирующих, которые имеет излишний вес, появляется желание похудеть,
а у тех, кто страдает астмой, наступает улучшение.
Ослабляется аллергическая реакция, приходит желание меньше употреблять алкоголь,
сигареты и лекарства.
Позвольте снова указать на то, что это положительные побочные эффекты медитации.
Рафис вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Рафис спасибо за это полезное сообщение:
Edisson (30-08-2012), Вета46 (12-04-2013), Леший (05-09-2012)
Старый 30-08-2012, 16:19   #36
 
Аватар для Багира
 
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,204 Поблагодарил: 4,036
Поблагодарили 5,135 раз(а) в 1,396 сообщениях
Файловый архив: 23
Закачек: 0
Re: КУНДАЛИНИ ЙОГА

Медитация и что это за состояние?
Медитация - это возможность интеллектуально, физически и духовно перезарядиться. В процессе перезаряди, мы ощущаем себя полностью успокоенным и находим согласие с миром.
http://dupelbiz.com/meditation/medit...-za-sostoyanie


Успешной медитации способствуют четыре компонента
http://dupelbiz.com/meditation/komponenty-meditacii

ТИПЫ МЕДИТАЦИИ
http://dupelbiz.com/meditation/tipy-meditacii
Багира вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Багира спасибо за это полезное сообщение:
Вета46 (12-04-2013), Рафис (30-08-2012)
Старый 30-08-2012, 16:29   #37
 
Аватар для Рафис
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061 Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,482 раз(а) в 3,351 сообщениях
Файловый архив: 43
Закачек: 0
Re: КУНДАЛИНИ ЙОГА

Рафис вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Рафис спасибо за это полезное сообщение:
Вета46 (12-04-2013)
Старый 30-08-2012, 16:32   #38
 
Аватар для Рафис
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061 Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,482 раз(а) в 3,351 сообщениях
Файловый архив: 43
Закачек: 0
Re: КУНДАЛИНИ ЙОГА

Рафис вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Рафис спасибо за это полезное сообщение:
Вета46 (12-04-2013)
Старый 30-08-2012, 16:33   #39
 
Аватар для Рафис
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061 Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,482 раз(а) в 3,351 сообщениях
Файловый архив: 43
Закачек: 0
Re: КУНДАЛИНИ ЙОГА

Рафис вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Рафис спасибо за это полезное сообщение:
Вета46 (12-04-2013)
Старый 30-08-2012, 16:37   #40
 
Аватар для Рафис
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061 Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,482 раз(а) в 3,351 сообщениях
Файловый архив: 43
Закачек: 0
Re: КУНДАЛИНИ ЙОГА

Рафис вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Рафис спасибо за это полезное сообщение:
Вета46 (12-04-2013)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
ЙОГА Putin_IRL Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 691 31-03-2021 10:38
Вернуть кундалини (14 дней) Mosl Budd Jew Christ Hin Dao Архив 55 30-10-2011 04:53
Йога Starvey Библиотека 0 28-03-2008 10:27
Йога питания Georginel Беседы о жизни 28 11-09-2007 21:44
Йога Putin_IRL Библиотека 5 19-05-2007 19:20


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:26. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter