Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 27-01-2018, 09:27   #1191
 
Аватар для marasvictor
 
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897 Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Nikolaivanych. Если вы с этой статьей разобрались, то почему бы не рассказать хотя бы кратко как они аргументируют. Я не вижу смысла разбираться в медицинских терминах на английском и вы это прекрасно понимаете. Но тем не менее даёте ссылку. Это тыканье мордой об тейбол, вы идиоты все равно не поймёте.
marasvictor вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали marasvictor спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (27-01-2018), Nikolaivanych (27-01-2018), Нэлли (27-01-2018)
Старый 27-01-2018, 15:39   #1192
 
Аватар для marasvictor
 
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897 Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Попробовал сделать топленое молоко, вкус мне понравился. Может Rid прав, что у топленого молока лучший состав получается. С другой стороны, вроде длительное кипячение разрушает витамины. С наскоку трудно сделать вывод. Rid расскажи больше про топленое молоко, стоит этим заниматься?
marasvictor вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали marasvictor спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (27-01-2018), Мария11 (27-01-2018), На-Талия (13-02-2018)
Старый 27-01-2018, 19:11   #1193
 
Аватар для павел51
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Мурманская обл
Сообщений: 344 Поблагодарил: 586
Поблагодарили 1,648 раз(а) в 343 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Елена,а что едят преимущественно на zero carb?только белки и жиры?т.е грубо говоря из рациона нужно убрать все углеводы?)допускается в этой диете термообработка или допустим какой то минимум по углеводам?
павел51 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали павел51 спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (28-01-2018), На-Талия (13-02-2018)
Старый 27-01-2018, 23:40   #1194
 
Аватар для rid
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357 Поблагодарил: 7,540
Поблагодарили 10,874 раз(а) в 2,337 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
Состав белка
Белки, обнаруженные в молоке, можно разделить на две основные группы: казеины и сывороточные белки.
Для молока коров и козьего молока около 80% присутствующего белка представляет собой казеин, а около 20% - на основе сыворотки. Казеиновые белки, обнаруженные в молоке, можно разделить на четыре основных типа: альфа, бета, гамма и каппа казеины. Существует тонкая разница в составе белка между двумя молоками в отношении доли каждого типа казеина, который они содержат. Козье молоко содержит больше бета-казеинов, чем молоко коров, тогда как молоко коров содержит больше альфа-казеинов, особенно альфа-s1-казеин, который, как понимают, является одним из белков, ответственных за аллергию на коровье молоко *.
При длительном нагревании происходит денатурация и частичный гидролиз казеинов и они теряют свою алергенность, и к тому же перестают быть трудноперевариваемым клейким веществом
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум.
rid вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали rid спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (28-01-2018), E_Lena (28-01-2018), Luchik78 (28-01-2018), marasvictor (29-01-2018), Мария11 (28-01-2018)
Старый 28-01-2018, 04:03   #1195
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от marasvictor Посмотреть сообщение
Я всегда считал, что температура тела 36.8 признак вялотекущего воспаления. Nikolaivanych вы меня шокировали, что это хорошо. Дайте пожалуйста ссылку на литературу почему это чем хорошо (срок жизни продливает или что?).
Нормальный диапазон температуры тела человека колеблется в зависимости от скорости метаболизма. Таким образом, чем он выше (быстрее), тем выше нормальная температура тела, или чем медленнее обмен веществ, тем ниже температурный уровень. Другими факторами, которые потенциально влияют на измерения, могут быть время суток или часть тела, в которой они производятся. Показатель ниже утром, в связи с тем, что организм отдохнул, и выше в ночное время после дня мышечной деятельности и после приема пищи.

Источник: http://www.nazdor.ru/topics/organism...urrent/473775/

Температура 36.8 была после основного приёма пищи, во второй половине дня, этим и объясняется высокая температура.

Сейчас после сна температура 36.1
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (28-01-2018), marasvictor (29-01-2018), Мария11 (28-01-2018), Чудоелочка (28-01-2018)
Старый 28-01-2018, 04:21   #1196
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от павел51 Посмотреть сообщение
Елена,а что едят преимущественно на zero carb?только белки и жиры?т.е грубо говоря из рациона нужно убрать все углеводы?)допускается в этой диете термообработка или допустим какой то минимум по углеводам?
павел51, едят всё из царства животных. Это и мясо, и молочка, и яйца, и субпродукты, бульон-холодец, качественная колбаса, сосиски, рыба. Можно любой способ приготовления, который Вам подходит, только готовьте на животных жирах. Из растительной пищи я использую лимон и клюкву, т.е. их сок без клетчатки. Иногда ем бочковые огурцы. Считать белки, жиры и углеводы не надо. Ешьте до насыщения и столько раз в день сколько проголодаетесь. Первые десять дней будет тяга к сладкому, заедайте её чем-то из мясного и пожирнее. Когда человек по настоящему сыт, тяга к сладкому отступает.
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
marasvictor (29-01-2018), Yulia Mart (12-05-2022), YuliaRomzez (28-01-2018), Мария11 (28-01-2018), На-Талия (13-02-2018), павел51 (28-01-2018), Чудоелочка (28-01-2018)
Старый 28-01-2018, 04:53   #1197
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от Розочка Посмотреть сообщение
Прикольно! Я Розочка и мне тоже нет 80.
120 страничек осилить не просто. Но я постараюсь. Почему то захотелось написать пост с первого поста
Розочка, первые 17 страниц можно пропустить. На своём опыте я пришла к выводу, что длительный голод хорош для воспитания духа, но не для здоровья с правильной композицией тела.

Здесь первое сообщение безуглеводной диеты.
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=165
Есть сырое не обязательно.

Интересно, что ещё тогда почти два года назад, я хотела изменить режим дня. Сейчас это случилось само собой без участия моей воли, благодаря диете. И это при том, что всё остальное в моей жизни не меняется годами. Для меня, оптимальное питание это источник здоровья, энергии и красоты.
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
marasvictor (29-01-2018), Yulia Mart (12-05-2022), Мария11 (28-01-2018), Розочка (28-01-2018)
Старый 28-01-2018, 16:41   #1198
 
Аватар для Розочка
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346 Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,486 раз(а) в 3,883 сообщениях
Файловый архив: 17
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
Розочка, первые 17 страниц можно пропустить.
Тогда бы я не узнала, что у тебя сегодня днюха! Да ещё какая круглая!
Поздравляю тебя! Здоровья и счастья!

Я уже на 85 стр. читаю.
__________________
9 месяцев я здесь
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23134

Кулинарные рецепты от Розочки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918
Розочка вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Розочка спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (28-01-2018), Tamara (31-01-2018), Мария11 (28-01-2018), На-Талия (13-02-2018), Яся (29-01-2018)
Старый 28-01-2018, 17:00   #1199
 
Аватар для павел51
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Мурманская обл
Сообщений: 344 Поблагодарил: 586
Поблагодарили 1,648 раз(а) в 343 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
павел51, едят всё из царства животных. Это и мясо, и молочка, и яйца, и субпродукты, бульон-холодец, качественная колбаса, сосиски, рыба. Можно любой способ приготовления, который Вам подходит, только готовьте на животных жирах. Из растительной пищи я использую лимон и клюкву, т.е. их сок без клетчатки. Иногда ем бочковые огурцы. Считать белки, жиры и углеводы не надо. Ешьте до насыщения и столько раз в день сколько проголодаетесь. Первые десять дней будет тяга к сладкому, заедайте её чем-то из мясного и пожирнее. Когда человек по настоящему сыт, тяга к сладкому отступает.
Елена, спасибо.
А углеводы вообще не допустимы в этом варианте питания?допустим 50грамм в сутки в виде овощей к мясу или рыбе.Не представляю как без клетчатки ЖКТ будет работать)
Как данный вариант питания сочетаеться с длительными физическими нагрузками где идет большой расход калорий?За счет чего и как происходит быстрое пополнение гликогена в мышцах и печени?я так понимаю все за счет основного топлива-жиров,которые будут вместо углеводов?
Как поведет себя не совсем здоровая печень если ее дополнительно нагружать животными насыщенными жирами?На данный момент животных жиров я стараюсь есть по минимуму так как от них сразу болит печень.

Как поведут себя почки если питаться преимущественно белковой пищей?нагрузка получается увеличится по сравнению с обычным питание где белка в разы меньше.
павел51 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали павел51 спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (28-01-2018), marasvictor (29-01-2018), Yulia Mart (12-05-2022), Мария11 (28-01-2018), На-Талия (13-02-2018)
Старый 29-01-2018, 13:05   #1200
 
Аватар для marasvictor
 
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897 Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Павел. Сразу вспомнил "что русскому хорошо, то немцу смерть". Насколько я знаю, то боли от употребления жиров скорее всего связаны с желчным: камни, полипы. А так это или нет хотелось бы узнать от вас. Раньше предлагалось чистить печень, вернее желчный пузырь, но после смерти от рака печени пропагандиста чистки, как то стало не ясно.
marasvictor вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали marasvictor спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (29-01-2018), Мария11 (29-01-2018), павел51 (29-01-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дневник: сверхжёсткая диета Тарханова Диеты 9 01-02-2016 19:32
Дневник диета 800ккал Лялечка Диеты 8 19-10-2012 14:40
Зеленая диета my-nikolai Диеты 5 07-05-2012 15:40
Диета по Библии Mariam Диеты 73 24-09-2009 14:27
Безуглеводная диета Putin_IRL Диеты 70 11-05-2009 02:46


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 19:39. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter