Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 24-08-2016, 22:01   #1
 
Аватар для Майя
 
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 185 Поблагодарил: 236
Поблагодарили 831 раз(а) в 183 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Стрелка Голодание. Начало. Со 103 кг

Всем привет.

История моя не нова - дошла до такой массы после родов (117 кг) До этого особо худенькой тоже не была. На 3 месяце беременности (2006) весила 74 (рост 176), но в этом весе было комфортно. Потом перед выходом из декрета решила взять себя в руки - аэробика помогла скинуть первые 10-12 кг, затем мама познакомила меня с голоданием. Голодала 7 дней, сколько ушло веса точно не знаю, дома не было весов . Да и не так важно было- судила по ушедшим объемам. Потом работа и за 2 года примерно изрядно схуднула (до 85 примерно) изредка прибегая к диетам и пищевым ограничениям. Году эдак в 2010 начала распускаться. Уж не знаю даже причин (на самом деле обжорство уж) . Просто прибавляла и прибавляла потихоньку. Итог - к началу 2016 - вес 113 кг. Записалась на фитнес. К удивлению лентяйки постепенно втянулась в это дело и стала получать удовольствие от тренировок. Правда вес уходит медленно - за счет набора мышц. С февраля этого года по июль при посещении зала 3 раза в неделю ушло 10 кг. Ограничивала себя в мучном и сладком (не без срывов). Примерно месяц назад вес просто встал, а иногда и в плюс уходил. Думала думала что делать. И тут вспомнила про голодание.

Итак, теперь главное. Моя цель - от 7 до 10 дней голодания (по самочувствию). У меня короткий отпуск, так что самое время. В результате хочу: сдвинуть вес с мертвой точки в сторону уменьшения, а в идеале - бросить курить (стаж огого) и полностью перейти на правильное питание. Вообще моя итоговая цель -75 кг.

Сегодня был первый день. Вес 103,5
Голода особого не чуствовала, к вечеру началась головная боль, пошла с сыном погуляла на набережной, боль прошла. Вечером сделала клизму, после нее потрясающее чувство облегчения в животе. Завтра по планам провести день на пляже.

Да, курить уже противно. Но с упорным мазохизмом курю таки.
Майя вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Майя спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-04-2019), бусинка13 (28-08-2016), МИЛУСЯ (25-08-2016), Татика (19-05-2019), Чудоелочка (26-08-2016), Юлия 77 (27-08-2016), Яся (25-08-2016)
Старый 24-08-2016, 22:01   #2
 
Аватар для Майя
 
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 185 Поблагодарил: 236
Поблагодарили 831 раз(а) в 183 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Стрелка Голодание. Начало. Со 103 кг

Всем привет.

История моя не нова - дошла до такой массы после родов (117 кг) До этого особо худенькой тоже не была. На 3 месяце беременности (2006) весила 74 (рост 176), но в этом весе было комфортно. Потом перед выходом из декрета решила взять себя в руки - аэробика помогла скинуть первые 10-12 кг, затем мама познакомила меня с голоданием. Голодала 7 дней, сколько ушло веса точно не знаю, дома не было весов . Да и не так важно было- судила по ушедшим объемам. Потом работа и за 2 года примерно изрядно схуднула (до 85 примерно) изредка прибегая к диетам и пищевым ограничениям. Году эдак в 2010 начала распускаться. Уж не знаю даже причин (на самом деле обжорство уж) . Просто прибавляла и прибавляла потихоньку. Итог - к началу 2016 - вес 113 кг. Записалась на фитнес. К удивлению лентяйки постепенно втянулась в это дело и стала получать удовольствие от тренировок. Правда вес уходит медленно - за счет набора мышц. С февраля этого года по июль при посещении зала 3 раза в неделю ушло 10 кг. Ограничивала себя в мучном и сладком (не без срывов). Примерно месяц назад вес просто встал, а иногда и в плюс уходил. Думала думала что делать. И тут вспомнила про голодание.

Итак, теперь главное. Моя цель - от 7 до 10 дней голодания (по самочувствию). У меня короткий отпуск, так что самое время. В результате хочу: сдвинуть вес с мертвой точки в сторону уменьшения, а в идеале - бросить курить (стаж огого) и полностью перейти на правильное питание. Вообще моя итоговая цель -75 кг.

Сегодня был первый день. Вес 103,5
Голода особого не чуствовала, к вечеру началась головная боль, пошла с сыном погуляла на набережной, боль прошла. Вечером сделала клизму, после нее потрясающее чувство облегчения в животе. Завтра по планам провести день на пляже.

Да, курить уже противно. Но с упорным мазохизмом курю таки.
Майя вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Майя спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-04-2019), бусинка13 (28-08-2016)
Старый 24-08-2016, 22:02   #3
 
Аватар для Майя
 
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 185 Поблагодарил: 236
Поблагодарили 831 раз(а) в 183 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Стрелка Голодание. Начало. Со 103 кг

Всем привет.

История моя не нова - дошла до такой массы после родов (117 кг) До этого особо худенькой тоже не была. На 3 месяце беременности (2006) весила 74 (рост 176), но в этом весе было комфортно. Потом перед выходом из декрета решила взять себя в руки - аэробика помогла скинуть первые 10-12 кг, затем мама познакомила меня с голоданием. Голодала 7 дней, сколько ушло веса точно не знаю, дома не было весов . Да и не так важно было- судила по ушедшим объемам. Потом работа и за 2 года примерно изрядно схуднула (до 85 примерно) изредка прибегая к диетам и пищевым ограничениям. Году эдак в 2010 начала распускаться. Уж не знаю даже причин (на самом деле обжорство уж) . Просто прибавляла и прибавляла потихоньку. Итог - к началу 2016 - вес 113 кг. Записалась на фитнес. К удивлению лентяйки постепенно втянулась в это дело и стала получать удовольствие от тренировок. Правда вес уходит медленно - за счет набора мышц. С февраля этого года по июль при посещении зала 3 раза в неделю ушло 10 кг. Ограничивала себя в мучном и сладком (не без срывов). Примерно месяц назад вес просто встал, а иногда и в плюс уходил. Думала думала что делать. И тут вспомнила про голодание.

Итак, теперь главное. Моя цель - от 7 до 10 дней голодания (по самочувствию). У меня короткий отпуск, так что самое время. В результате хочу: сдвинуть вес с мертвой точки в сторону уменьшения, а в идеале - бросить курить (стаж огого) и полностью перейти на правильное питание. Вообще моя итоговая цель -75 кг.

Сегодня был первый день. Вес 103,5
Голода особого не чуствовала, к вечеру началась головная боль, пошла с сыном погуляла на набережной, боль прошла. Вечером сделала клизму, после нее потрясающее чувство облегчения в животе. Завтра по планам провести день на пляже.

Да, курить уже противно. Но с упорным мазохизмом курю таки.
Майя вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Майя спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-04-2019), бусинка13 (28-08-2016)
Старый 24-08-2016, 22:25   #4
 
Аватар для Майя
 
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 185 Поблагодарил: 236
Поблагодарили 831 раз(а) в 183 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание. Начало. Со 103 кг

Тут у меня глюк возник, отсюда и сразу 3 одинаковые темы. Модератору отписано, надеюсь скоро копии удалит.

Что еще хотелось бы добавить к целям. У меня проблемы с отеками. Когда начала заниматся фитнесом, начала много пить. Приучала себя, так как пила всю жизнь очень очень мало. Сейчас литр-полтора уже хорошо. Но проблемы с отеками не исчезли, а только усугубились. Несмотря на спорт. Лишь потеть начала больше и это бесит прям. Еще варикоз. Надеюсь, что голодания помогут справится и с этим. Ну и всякие болячки по женскому здоровью, гайморит - а вдруг улучшения будут? В общем, это пока начало. Я еще не знаю , может попробую после каскадное или сухое голодание периодически. Главное начать)
Майя вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Майя спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-04-2019), marimosk (25-08-2016), Tallia (11-04-2019), бусинка13 (28-08-2016), МИЛУСЯ (25-08-2016), Чудоелочка (26-08-2016), Юлия 77 (27-08-2016)
Старый 25-08-2016, 07:15   #5
 
Аватар для Майя
 
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 185 Поблагодарил: 236
Поблагодарили 831 раз(а) в 183 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание. Начало. Со 103 кг

День 2. С утра - на весы. 102,7 кг. Норма. Состояние неплохое в целом. Сушняк только. Да еще болит под лопаткой- продуло ночью, спала с открытым окном. Есть не особо хочется. Сейчас сына накормлю и на пляж. Сегодня последний день жары, судя по прогнозам.
Майя вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Майя спасибо за это полезное сообщение:
Arsenia (25-08-2016), galla (07-04-2019), marimosk (25-08-2016), бусинка13 (28-08-2016), МИЛУСЯ (25-08-2016), Чудоелочка (26-08-2016), Юлия 77 (27-08-2016)
Старый 25-08-2016, 11:04   #6
 
Аватар для Annushka1982
 
Регистрация: May 2014
Адрес: Israel
Сообщений: 97 Поблагодарил: 187
Поблагодарили 373 раз(а) в 94 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание. Начало. Со 103 кг

Майя, молодец, удачи!
Annushka1982 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Annushka1982 спасибо за это полезное сообщение:
Arsenia (25-08-2016), galla (07-04-2019), marimosk (25-08-2016), бусинка13 (28-08-2016), Майя (25-08-2016), МИЛУСЯ (25-08-2016), Чудоелочка (26-08-2016), Юлия 77 (27-08-2016)
Старый 25-08-2016, 13:19   #7
 
Аватар для Майя
 
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 185 Поблагодарил: 236
Поблагодарили 831 раз(а) в 183 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание. Начало. Со 103 кг

Цитата:
Сообщение от Annushka1982 Посмотреть сообщение
Майя, молодец, удачи!
спасибки, пока все легко проходит
Майя вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Майя спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-04-2019), marimosk (25-08-2016), бусинка13 (28-08-2016), МИЛУСЯ (25-08-2016), Чудоелочка (26-08-2016)
Старый 25-08-2016, 17:47   #8
 
Аватар для Arsenia
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Здесь
Сообщений: 66 Поблагодарил: 137
Поблагодарили 330 раз(а) в 66 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание. Начало. Со 103 кг

Майя, удачи! Все обязательно получится!!!
Arsenia вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Arsenia спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-04-2019), marimosk (26-08-2016), Майя (25-08-2016), МИЛУСЯ (25-08-2016), Чудоелочка (26-08-2016)
Старый 25-08-2016, 17:58   #9
 
Аватар для Майя
 
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 185 Поблагодарил: 236
Поблагодарили 831 раз(а) в 183 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание. Начало. Со 103 кг

Цитата:
Сообщение от Arsenia Посмотреть сообщение
Майя, удачи! Все обязательно получится!!!

Спасибо. С курением пока вот печаль. Как ни странно отличное самочувствие и тяга не пропадает(
Майя вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Майя спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-04-2019), marimosk (26-08-2016), МИЛУСЯ (25-08-2016), Чудоелочка (26-08-2016)
Старый 26-08-2016, 06:40   #10
 
Аватар для Майя
 
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 185 Поблагодарил: 236
Поблагодарили 831 раз(а) в 183 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание. Начало. Со 103 кг

День 3. На весах 101,7. Мдааа. Хотелось бы более быстрого сброса веса...ну да ладно.

Вчера весь день было идеальное самочувствие,,пока вечером не сделала клизму. После нее такая слабость навалилась! А потом и мысли о еде появились, слюна стала выделятся, раздражительнгсть.....в общем ну ее нафик эту клизму!

Сегодня утром головная боль, слабость, сердцебиение. Курить не хочется пока - вот и славно. Не буду. Отпуск мой продолжается, а значит, есть возможность и полежать когда хочу, и поспать. На улицу надо, знаю-ходить, дышать и все такое, но смерть как не хочется.

Вспомнила, что в прошлый раз голодала на водичке с лимонныбм соком (не помню чья методика), что думаете по этому поводу? Вкус воды уже убивает просто.
Майя вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Майя спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-04-2019), marimosk (26-08-2016), бусинка13 (28-08-2016), МИЛУСЯ (26-08-2016), Чудоелочка (26-08-2016), Юлия 77 (27-08-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
ВГ для снижения супервеса, от женских болячек Майя Архив 12 01-06-2018 13:07
Голодание ради Гармонии и избавления от пучка болячек :D Коля8888 Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 9 24-05-2016 19:08
СГ для избавления от болячек и перехода на СЕ Амазонка Архив 6 03-11-2014 15:37
Лечение женских болячек по методике Оганян + СЕ как продолжение Белка Сверхнизкокалорийное питание 326 09-04-2013 11:29
Заболевания женских половых органов molodec Болезни и симптомы 8 16-02-2008 17:13


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 20:06. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter