как правильно выходить из голодания?

[Илья]

В желудок могут выделятся соки и в период голодания.Химический анализ не проводил,но не думаю,что они-для переваривания.Лично у меня такое бывало-и рвота(простите) воняла какой-то химией,похожей на медикаменты.
Сейчас Вы,вероятно,быстрее добираетесь до самого голода,а не просто отсутствия еды-начинаются более глубокие процессы,вот и головная боль.

[Proximus]

amira,

Сообщение от amira

И все же меня мучает вопрос: почему головная боль к концу первых суток возникает сейчас, а раньше этого не было, вход давался мне легко, если вообще давался.

Почему сегодня всё должно быть как вчера?

[Гвоздь]

Сообщение от amira

пока варится отварчик, я жую капусту

Отвар это прекрасно - многократно убедился, что он запускает кишечник лучше, чем фруктовые соки, хотя последние вкуснее. В том числе при нежелании ЖКТ начинать работу на третий день.

[Гвоздь]

Сообщение от amira

Клизмы применяла, головной боли они не сняли.

По моему опыту, опыту нашего форумчанина Василия и советам классиков против головной боли на голоде, кроме ежесуточного Эсмарха литра на 2 с задержкой в толстой кишке минут на 7 для достаточно далёкого продвижения воды, работают, по крайней мере, три фактора.

1)Усиление лёгочной вентиляции "йоговским полным " дыханием (порядка 10 дыхательных движений через час - два) или прогулкой на час - два в достаточно быстром темпе.

2)Тёплые ванны, удаляющие кожные выделения и раскрывающие поры. По моему невесёлому опыту после 10 - 15 дней голодания их лучше принимать в присутствии родного человека в квартире (ортостатический коллапс с "голодным" обмороком при вставании с дивана и из ванны).

3)Физические нагрузки. По крайней мере для относительно молодого человека, не астеничной конституции, например, Василия, выполняемые десятки минут и в хорошем темпе. У меня это не получается из-за шума в ушах и слабости, что я связываю с возрастом, понижением на голоде АД и астеничностью.

[amira]

Сообщение от Илья

В желудок могут выделятся соки и в период голодания.Химический анализ не проводил,но не думаю,что они-для переваривания.Лично у меня такое бывало-и рвота(простите) воняла какой-то химией,похожей на медикаменты.
Сейчас Вы,вероятно,быстрее добираетесь до самого голода,а не просто отсутствия еды-начинаются более глубокие процессы,вот и головная боль.

Желудочный сок выделяется, но в нем по определению не могут содержаться шлаки - его секретируют железы слизистой желудка. А запах может давать налет на языке, часть которого может смываться и проглатываться.

Быстрое вхождение? В это что-то есть. Наверно, соглашусь. Как вы думаете, это чистка сосудов начинается (спазм из-за этого) или просто массивный выброс шлаков в кровоток, а сосуды головного мозга реагируют на раздражение?

[Гвоздь]

Сообщение от amira

Быстрое вхождение?

По классике в день накануне - вегетарианство, пообедать легкоусвояемыми углеводами, часов в семь вечера грамм 50-60 сульфата магния. Тогда с утра начнётся голод. Иначе - самообман. Даже в случае однодневных голоданий.

Сообщение от amira

...очень хочется вызвать инвалдную коляску.

Организм запоминает свою адаптацию к характерному нарушению обмена при РДТ (ацидоз, эндогенное питание и прочее), во вторых голод ИМХО нормализует микрофлору и многое другое. Поэтому раз от разу (и у меня так было) голод переносится легче.
И главное. Голод - всего лишь возврат к природному (можно сказать видовому) состоянию базовых процессов обмена и микрофлоры. Если после него продолжать с энтузиазмом нарушать законы природы (например, законы видового питания, скажем налегать на зерно (каши), как птицы, забыв, что мы, в основном, плоДоядные) - возврат к исходному состоянию неизбежен и все временные телодвижения типа голоданок - практически бессмыслены.

[Илья]

Аргументирую аргументом Язык предназначен явно не для налета?
Гвоздь,Если не нарушать законы природы(как вы рекомендуете)-сульфат магния ни к чему(он тоже нарушение).

[Гвоздь]

Сообщение от Илья

он тоже нарушение

Скорее компромисс, связанный с дефицитом времени.

[Танцовщица]

Сообщение от Гвоздь

Скорее компромисс, связанный с дефицитом времени.

А если не "дифицит времени", то как почиститься без магнезии?

[Гвоздь]

Сообщение от Танцовщица

как почиститься без магнезии

Если почиститься, то обычный мёд по утрам (при отсутствии склонностью к диабету можно и 2 - 3 раза в день, исключив сахар и не более месяца) по столовой ложке (по Щадилову). Пить с месяц. Он не торопясь подавляет патогенную флору (противомикробное средство) и лёгкое слабительное. В системе размягчает многие застарелости. Если нужно прервать всасывание питательных веществ всвязи с началом голодания - не знаю.