Вперед к ЗОЖ или дневник Фелины

[Felina]

Всем привет! Меня зовут Катя. Уже несколько месяцев с увлечением читаю этот форум, черпаю драгоценные знания.

Что меня сподвигло начать здесь дневник? Во-первых, для меня очень ценнен обмен опытом со знающими людьми; во-вторых, с самоконтролем у меня не очень :) так что фиксирование фактов в электронном виде поможет мне оценить свой образ жизни со стороны.

Стремление к переходу на ЗОЖ возникло довольно давно, во многом я действовала интуитивно, например, уже много лет я не солю пищу и мне намного больше нравится натуральный вкус продуктов; уже год, как я свела потребление газировки и пакетированных соков к минимуму (пару раз в год), пью простую воду.

Самая моя большая проблема - это пристрастие к сладкому и бесконтрольному жеванию Конечно, я стараюсь не есть шоколадки, пирожные и т.п. (тем более что у меня присутствует АД), но срывы случаются и довольно часто... даже стараясь питаться полезной пищей я не могу удержаться и накупаю фиников и орешков.

Что касается здоровья, то особых проблем у меня сейчас нет, за исключением периодически вспыхивающего АД. Зато в детстве был полный набор: дискенизия ЖВП, в 12 лет удалили аппендикс. Избыточного веса тоже нет. Вешу 60 кг при росте 172, но не отказалась бы скинуть пару кг, для меня мой идеальный вес 55-56 кг. Во многом кстати некоторый набор веса и заставил меня впервые задуматься о питании.

Что касается питания, то перелопатив кучу информации, я сделала вывод, что наиболее меня привлекает сыроедение. По крайней мере звучит очень логично для меня. Однако я все же пока думаю, что человек не 100% вегетарианец и поэтому употреблять сырые животные продукты изредка можно и нужно.

Основные задачи сейчас для себя я ставлю так:

1) Постепенный переход на сыроедение: исключить из меню вкусняшки вроде сладостей и свеженького хрустящего хлеба
2) Возобновление занятий спортом - весной забросила спортзал и все никак обратно не вернусь.
3) Проведение периодических 36-дневных голоданий. Пока больше для меня тяжело.

Уффф, сумбурненько все получилось, да и пора заканчивать этот длинный пост.

Напоследок хочу добавить, что буду рада гостям :)

[Felina]

За прошедшие несколько дней мой рацион состоял преимущественно из фруктов, однако я слопала (опять (() большое количество кешью и фиников, которые ну совсем не сыроедные продукты.

Зешила все-таки устроить себе небольшое голодание на 36 часов.

Вообще замечаю, что во многом мои пищевые пристрастия обусловены привычкой. Но все же постепенно я избавляюсь от этих вредных пристрастий. Например, соленая пища уже давно кажется ужасно невкусной. Вчера купила ранее любимый травяной чай и не заметила, что в состав входит ароматизатор. Пить невозможно :9 Противный химический вкус. Все-таки организм наш далеко не дурак, а мы просто не слушаем его.

[Ромилъ]

Сообщение от Felina

Самая моя большая проблема - это пристрастие к сладкому и бесконтрольному жеванию

Ну этого на сыроедении хватает , особенно жевания.

Сообщение от Felina

и поэтому употреблять сырые животные продукты изредка можно и нужно.

Это Даниилова вотчина. Мое ИМХО по этому вопросу - сырое мясо убитого животного в меня не лезет.
--
Я тебя коровушка убью, чтобы мне восполнить в организме витамин В12 и незаменимые аминокислоты. И ты теленочек с большими красивыми глазами тоже чуть чуть подрасти, тоже тебя убьем, для моих деток, они тоже ТЕБЯ КУШАТЬ ХОТЯТ!

[Felina]

Ромилъ, мясо убитого животного в меня тоже не влезет, но вот желтки у меня на ура идут. Но это сейчас, пока я не особо сыроежу. Может быть потом вкусы поменяются.

С мясом у меня вообще занятная история вышла. Я раньше не представляла своего существования без мяса. любила стейки с кровушкой, а уж курочку, то вообще каждый день. У меня 1 группа крови, и я поверила абсолютно тезису, что мясо мне необходимо. А вот за последний год произошли какие-то сдвиги в сознании. Сначала у меня отвращение стала вызывать свинина и говядина - прямо физическое отвращение. Потом я как-то резко перестала есть курицу и никаких переживаний по этому поводу не испытываю. А вот рыбку я люблю до сих пор. Правда ела ее последний раз больше месяца назад. Из животного белка в рационе пока изредка присутствуют креветульки. Я не считаю, что животные белки нужно постоянно кушать, но если вдруг захочется сырое яйцо я его съем без угрызений совести. Но вообще я хочу попробовать и классическое сыроедение, правда пока не знаю надолго ли меня хватит. Но нужно же стремиться к лучшему, ведь правда?

[Аришка]

Сообщение от Ромилъ

Я тебя коровушка убью, чтобы мне восполнить в организме витамин В12 и незаменимые аминокислоты. И ты теленочек с большими красивыми глазами тоже чуть чуть подрасти, тоже тебя убьем, для моих деток, они тоже ТЕБЯ КУШАТЬ ХОТЯТ!

Если вы вегетарианец, это не значит, что ТАКИМ ВОТ ОБРАЗОМ нужно агитировать остальных...

Фелина, ты уж извини, что так в твоём дневнике, но не смогла удержаться, просто раздражают такие вот умники, которые так осуждают и гнобят мясоедов, как будто сами никогда-никогда, прямо с детства мяса не ели.......прямо всю жизнь поголовно
суперпупермоноперемоно500%сыросыроеды

[Felina]

Аришка88, я в принципе согласна с тем, что животная пища - это невидовая пища человека. Думаю, что ее небольшая доля в рационе в любом случае должна быть. Ну вот никак я не верю в то, что наши предки были 100% вегетарианцами.

[Аришка]

Сообщение от Felina

я в принципе согласна с тем, что животная пища - это невидовая пища человека. Думаю, что ее небольшая доля в рационе в любом случае должна быть. Ну вот никак я не верю в то, что наши предки были 100% вегетарианцами.

Я совсем даже не против вегетарианцев и сыроедов!!!!!!!! Я против их, зачастую, враждебного отношения к остальным, и против подобных лозунгов!!!! каждый волен жить как хочет и есть что хочет, мы можем только дать совет, а такая агитация неприятна, и не действенна, вызывает только негатив.

[Felina]

Аришка88, да я и не подумала, что ты против. :) С тобой я согласна в том, что некоторые бывают излишне агрессивны. Возможно поэтому, я пока не рискнула заводить дневник на известном сыроедческом сайте. Я считаю, что человек сам должен для себя решить как ему жить. Но опыт других все равно очень полезен в том числе и для принятия решения насчет своего пути.

P/S Что-то на голоде такое хорошее настроение к концу дня появилось :)))) Всех люблю и целую

[Аришка]

Сообщение от Felina

Что-то на голоде такое хорошее настроение к концу дня появилось :)))) Всех люблю и целую

МОЛОДЕЦ!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

[#Inga#]

Сообщение от Аришка88

Я против их, зачастую, враждебного отношения к остальным

Вы уж извините, но враждебность больше ощущается с Вашей стороны, нежели со стороны этого самого

Сообщение от Аришка88

суперпупермоноперемоно500%сыросыроеда

Обратите внимание хотя бы на кол-во восклицательных знаков и CAPS LOCK-ов)))