Дневник Оксаны 1980

[Рафис]

Сообщение от Оксана 1980

Результат уже заметен.

Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не плакало! Удачи!

[Оксана 1980]

8 марта 2011
Вес: 46,5 кг
Тип питания: разговение веганопродуктами без всякого лакто- и ово-
Нагрузка:уборка
Примечание:ну, в общем выдержала 1 день голода всего.С большим, большим трудом.Давление было 85/55 (норма 110/75)примерно, ныли мышцы, т.к. пришлось побегать в этот день, пила талую воду и обычную фильтрованную.Сна не было, сынишка температурил всю ночь.Сижу вот, 5 утра, караулю, когда снова жаропонижающее ему давать, нос не дышит у него, храпит не хуже папы, хотя он у нас храпит с рождения, надо почитать что это значит, вес маленький.Съела горошка, фасоли и слайсов, большую кучу.Всё вместе 250 ккал вышло.Попытаюсь днём на столько же наесть.Купила ещё вчера минералки на запивку.У мамы сегодня День рожденье, счастливая, что в такой день родилась, а может и нет.....Кстати, всех женщин поздравляю с Женским деньком.Любви вам, дорогие, неиссякаемой энергии и много, много терпения и понимания.Любите своих мужчин, детей, никогда их не обижайте, других не будет)))

[Оксана 1980]

13 марта, вес стабильный, после доведения до 850 ккал/сут регулярно без срывов, остаётся тоже регулярным 47,0 кг(+-0,4 кг).Сижу строго на вегано продуктах, как положено в Пост!Пытаюсь очищать мысли от негатива, а он, как-будто специально лезет и лезет.Сплю через день то 7, то 5 часов, даже самой стало смешно.
Через 2 часа прилетает муж из командировки, хочу встретить, хоть и будет уже 2 часа утра, стол накрою.....

[Оксана 1980]

Кто-то спрашивал про диету Г.С.Шаталовой. Я тут гуглилась, читала разную инфу на эту тему очередной бессонной ночкой и вот поняла, почему не много сподвижников у данной системы. Виной всему, на мой взгляд, множество условий для поддержания этой системы. Т.е. ,объяснюсь на своём примере:могу ограничить свой рацион до нельзя, но при этом никак не смогу вставать так рано и бегать/ходить/ползать вдали от трасс и вообще.А любое отклонение от системы-есть сбой и лучше не браться, она сама советует .Впринципе, если доживу до пенсии и освобожусь от груза ответственностей перед семьёй, обязательно вернусь к этой теме.К тому времени может скопим и на дачу....переедем с мужем комаров кормить, прикольно наверное))))).Ещё эти дыхательные упражнения на открытом воздухе....где найти столько личного времени?Я вот едва едва укладываюсь в 6-8 асан и то иногда не получается. А ночью куда я пойду дышать? С балкона, который выходит на дорогу?
Не знаю, опять же эта заманчивая перспектива дожить до смерти и не заболеть ничем серьёзным, тоже охота)))).Неееее

[Оксана 1980]

Вот прикол, меняла пока "линеечку" нашла изображение весов напольных точь в точь как у меня, даже стыдно стало, не поверите.....

[Оксана 1980]

15 марта 2011
Самочувствие:плоховатое, простудилась
Вес:46,1 кг
Тип питания:Великий Пост.Вчера наела 450 ккал, довольна собой
Нагрузка:6 асан

[Starry05]

Оксана 1980, привет!)) А я завязываю с диетами, дружочек! Всякая зараза липнет, позавчера чуть не сдохла от привязавшегося гриппа =)
Пусть я лучше буду 55 кг, чем каждые 3 месяца пускать сопли

[Оксана 1980]

Starry05, конечно! Если ослаб иммунитет-это повод пока ослабить вожжи!Весна-пора авитаминозов и всяческих депрессий.Ещё не хватало прилипнет какая-нибудь зараза посерьёзнее гриппа или ОРВИ.Я пока ничего, поболела 3 дня-дочка со школы простуду принесла.Сейчас ничего.Пост держу, кушаю умеренно, даже и не хочется особо.Правда слабость имеется и бессоница.Вчера до 2-х часов ночи вшивала мужу новый замок в куртку, потом пошла кашу варить, потом приспичило биссером повышивать, короче развлекалась.
Ещё права буду менять к лету, у меня международного образца, но не российские, вот учу сижу тоже...

[Оксана 1980]

17 марта 2011
Самочувствие:не выспалась
Вес:45,2 кг .Подействовала валериана и расторопша, они мочегонят, наверное завтра буду весить побольше
Тип питания:Великий Пост.Вчера наела 600 ккал, вечером пробило на лимон с сахаром.Я своим перекрутила в чай добавлять, ну и сама иногда прикладываюсь со слайсами.А в нём, по моим подсчётам, 400 ккал/100 гр
Нагрузка:2 асана, некогда было, а потом неохота

[Starry05]

Сообщение от Оксана 1980

Пост держу, кушаю умеренно, даже и не хочется особо.

Ты молодечик! Горжусь тобой