"Здоровья для"и похудения!Цель -минус 10кг!!! (5 дней)

[МарияЯ]

Сообщение от Мышеловка

Машунь, может и не стоит насиловать себя?
Тут дело такое - должен быть настрой. У тебя вес не критичный. До тепла еще время есть, отсюда. наверное, и слабая мотивация. Потому что знаешь. что можешь все в норму привести буквально за неделю.

может и так.но с таким аппетитом как у меня сейчас боюсь что опять вес вверх поползет.сладкое поедаю в немеренном количестве и уже вся чешусь от него......и все равно меня это не останавливает.совсем крышу снесло.

[Мышеловка]

Машунь, ну наешься, и охота сама отпадет) Ну это тоже такой этап. Его нужно пройти.
Если в себе насильно подавлять желание, то оно рано или поздно тебя взорвет.

[МарияЯ]

а я теперь подумала и решила что буду голодать каскадами..а точнее пять через пять дней.так и для организма не такой стресс будет.мне так будет полегче.все таки 5 дней не такой большой срок и зная это мне не захочется срываться))) так что с 7 по 11 на голоде с 12 по 15 выход с 16 по 20 на голоде с 21 по 25 выход с 26 по 30 голод с 1 по 5 выход
вот такие планы на ближайшее время.

[Мышеловка]

Машунь, дерзай!!!
Все получится! Хороший план!!

[МарияЯ]

1 день из 5 дней. вес 63 кг.
с утра еле встала ужасно раскалывается голова не выспалась ребенок не дал поспать....наверно поэтому и болит.одно радует что сегодня выходной и никуда не надо идти и завтра тоже так что все ОК.в голодание вошла.
с утра выпила стакан воды и до завтра планирую больше не пить а может и завтра получится не пить посмотрю по состоянию,загадывать не буду.

[Мышеловка]

Машунь, удачи и терпения!!

[МарияЯ]

Сообщение от Мышеловка

Машунь, удачи и терпения!!

спасибо Оль большое.поддержка очень нужна.на этот раз я все сделаю как задумала.потому что тоже хочется довести вес до заветных 55кг(53КГ тоже было бы не плохо ведь лето не загорами)))надо выглядеть на все 100%)
сегодня проснулась немного отекшая наверно вчера на ночь много выпила чая.но думаю завтра отека уже и не будет.

[Мышеловка]

Машенька, конечно, отек пройдет до завтра.
И все обязательно получиться!! Тебе не так много сбрасывать. САма вот хочу до 55 дойти. Так что я сегодня попробую на водичке посидеть!)

[МарияЯ]

Сообщение от Мышеловка

Так что я сегодня попробую на водичке посидеть!)

удачи.мне кажется ты так легко входишь в голод)))к еде наверно совсем не привязана?а у меня еда это какая та зависимость.но стараюсь мысли о еде отодвигать......и хочется все таки благодаря голоду изменить свои привычки в питании...меньше есть своих любимых сладостей и тортиков.....будем меняться а то так и придется постоянно сидеть на диетах, то на голоде....так можно и свихнуться постоянно думав как бы похудеть

[Мышеловка]

Просто нужно понять, что все тортики не съешь))
А потом те же эмоции можно получить от менее вредных продуктов, и не менее вкусных.
Сделать какое-то диетическое мороженое. Или жиле. Или фруктовый салатик. Или печенье какое-нибудь испечь.
Да и домашнего тортика, думаю. можно себе кусочек позволить.
Я вот на днях хотела домой купить пирожных для своих. Начала их нюхать, а они все стиральным порошком пахнут.. Ужас. Вот так я перестала любить тортики))
Моя страсть сейчас - орехи и сухофрукты) И сладости домашнего приготовления. Но уже без мании, как раньше.