ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

[Княженика]

Сообщение от Jelenka

Княженика,выходит 23 кг разницы между ростом и весом...
а теперь?какой вес у него теперь?

Ему уже 42, и он раздобрел... Хотел бы похудеть, да не получается :) У меня все такие, стройные и высокие в молодости были. И в армии отказались от второй порции, которая им была положена из-за роста. А на младшего даже жаловались, почему он не съедает даже одну порцию...

[Славик-]

Сообщение от wowa88

Я сейчас воздерживаюсь от пищи 36ч.два раза в неделю,что совпадает с графиком моей работы,т.е на работе в 1 смену. Голодом это трудно назвать.Завариваю в термосе лимон с имбирем и пью в течении смены.Провел уже 8.Доведу до 20,а потом без жидкости. Это легче переносится,как ни странно.

А я привык пить каждый день чай. Тем более что на зелёном чае можно худеть. И токсины выводит.

[Славик-]

Как бороться с депрессией? Много лет она преследует меня. Как тень ходит сзади. Только ЗОЖ и антидепрессанты улучшают состояние. Кто с этим сталкивался? И какие принимал меры.

[Jelenka]

Сообщение от Славик-

Много лет она преследует меня. Как тень ходит сзади.

что для тебя значит само понятие- "депрессия"?

может оно у всех есть,только мы по разному называем это состояние..

• если антидепрессанты уберёшь,то какое состояние тогда у тебя?
• в детстве и юности что-то подобное было?
• когда ты стал замечать,что депрессия требует вмешательства таблеток?

[Славик-]

Сообщение от Jelenka

что для тебя значит само понятие- "депрессия"?

может оно у всех есть,только мы по разному называем это состояние..

• если антидепрессанты уберёшь,то какое состояние тогда у тебя?
• в детстве и юности что-то подобное было?
• когда ты стал замечать,что депрессия требует вмешательства таблеток?

Депрессия это когда состояние души, сумеречное. Хоть и ярко светит солнце. Антидепрессанты для меня как костыль в самочувствии. Всё лето и где то в общей сложности пол года провёл без АД. В детстве был шалуном и жизнерадостным мальчиком. Накрыло меня через пару лет как начал вести ЗОЖ.

[Сергеев]

Сообщение от Славик-

Депрессия это когда состояние души, сумеречное. В детстве был шалуном и жизнерадостным мальчиком. Накрыло меня через пару лет как начал вести ЗОЖ.

Интересное совпадение, есть ли причинно-следственная связь, или случайное совпадение?

[Jelenka]

Сообщение от Славик-

Депрессия это когда состояние души, сумеречное. Хоть и ярко светит солнце. Антидепрессанты для меня как костыль в самочувствии. Всё лето и где то в общей сложности пол года провёл без АД. В детстве был шалуном и жизнерадостным мальчиком. Накрыло меня через пару лет как начал вести ЗОЖ.

для меня такое состояние души,как у тебя депрессия -это когда нет интереса ни к чему..

• можешь заниматься чем-нить несколько часов подряд?

Прочитала у тебя в темке,что проходишь км ...

• а пока идёшь,что-то слушаешь?

-------
нмвзгл надо идти к людям...особенно если по знаку рождения водолей или близнецы...

можно в партию вступить...Там собрания проводят и выезжают на различные тусовки...бесплатно причём...

В Литве есть партия Regioninė partija...так вот члены партии много куда выезжают..мои знакомые в этой партии..потому знаю.

[Славик-]

Сообщение от Сергеев

Интересное совпадение, есть ли причинно-следственная связь, или случайное совпадение?

Причинно следственная связь есть везде и всегда. Только не всегда удаётся отследить. Может повлиял до этого мой нездоровый образ жизни. Было долговременное увлечение табаком и пивом. Которое со временем переросло в зависимость. В 2006 году я с Божьей помощью опомнился и поменял вредные привычки на ЗОЖ. И через пару лет психика дала сбой.

[Славик-]

Сообщение от Jelenka

для меня такое состояние души,как у тебя депрессия -это когда нет интереса ни к чему..

• можешь заниматься чем-нить несколько часов подряд?

Прочитала у тебя в темке,что проходишь км ...

• а пока идёшь,что-то слушаешь?

-------
нмвзгл надо идти к людям...особенно если по знаку рождения водолей или близнецы...

можно в партию вступить...Там собрания проводят и выезжают на различные тусовки...бесплатно причём...

В Литве есть партия Regioninė partija...так вот члены партии много куда выезжают..мои знакомые в этой партии..потому знаю.

Меня не интересует политика. С людьми общаюсь на работе. После работы люблю уединятся на природе и наматывать км. Во время ходьбы ничего не слушаю. Созерцаю природу и прославляю её Творца. Был в отпуске поздно спал. Выбился из режима. Вот депра и накинулась. Завтра иду на работу. Надо впрягаться в рабочий ритм. Тогда и депрессовать будет некогда. Хотя вечером всё время отпускает.

[Славик-]

Сегодня утром встал без будильника, на работу в 5.30 Никакоц депрессии нет. Всётаки режим тоже лекарство.