Первое голодание на воде. 7 дней. если получиться то больше

[sAne4ka]

Сообщение от sAne4ka

15й день 5йдень разгрузки

с утра красное горло и слабость. т.36.7

Открывается жора. то ли так положено, то ли пмс.
Завтрак чай травяной с малиной. Бульон. 1огурец. кусочек вареной капусты и кабачка. очень очень сытно.
На обед чай и черешня. Стараюсь сдержаться.

15й день 5йдень разгрузки

с утра красное горло и слабость. т.36.7

Открывается жора. то ли так положено, то ли пмс.
Завтрак чай травяной с малиной. Бульон. 1огурец. кусочек вареной капусты и кабачка. очень очень сытно.
На обед чай и черешня. Стараюсь сдержаться.
---
В общем сдержаться не удалось. Наелась отварными овощами. бульоном овощным, сырым огурцом помидором, луком. Сок морковный. черешня. 3шт хлебцов.
Подумала и решила не винить себя ни в чем. не за один раз. самочувствие хорошее.
-----
Работа над ошибками:
обеспечить себе одежду для прогулки в дождь. Лучше в любую погоду.
Только движение мне всегда хорошо сдерживало "жор". ПИТЬ!!! если вода не лезет - лезет бульон овощной.
----
Дождь закончился - погуляла до 5тыс шагов - эйфория/легкость/не большое головокружение. Понимаю что это эффект от нахлынувшей в кровь глюкозы.
---
Ночером догуляля до 9тыс.
ужин:Похрустела пару чипсов (знаю жесть) и простоквашу домашнюю деревенсую 50гр, и абрикос.

-----
в сумме наела за 15й день 300ккал. - по ощущениям сытный 1-во майский праздник. Только тяжести нет особо.
Столько энергии - думала не усну ночью. немного перевозбуждения от этого. Хотелось всю ее потратить.